Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Kender du nogen, der ikke kan lide sukkerrørsaft eller en sukkerrør? Det er interessant, at Indien er en af de største producenter af sukkerrør. At drikke et glas sukkerrørsaft er altid forfriskende. Sukkerrørsaft, også kendt som 'ganne ka ras' på hindi, er en af de sundeste drikkevarer, der skal indtages.
Sukkerrør er fyldt med essentielle næringsstoffer som kulhydrater, proteiner og mineraler, der inkluderer fosfor, calcium, jern, zink og kalium. At drikke sukkerrørsaft snarere end gorging på sukker er mere sundt.
Sukkerrørsaft er en naturlig drink uden tilsat sukker. Den naturlige sødme er nok til at holde dig i gang. Sukker ekstraheret fra sukkerrørsaft består af 15 kalorier, så det er meget godt for dem, der holder deres vægt i skak.
Sukkerrørsaft består af saccharose, fruktose og mange andre glukossorter med i alt 13 gram kostfibre, hvilket er vigtigt for at udføre mange kropsfunktioner. Læs videre for at finde ud af de 10 fordele ved sukkerrørsaft, der vil forbedre dit helbred på mange måder.
1. Sænker kolesterolniveauer
At drikke sukkerrørsaft kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauer - LDL-kolesterol - og triglycerider, der beskytter hjertet og forhindrer hjerte-kar-sygdomme.
2. Stærkere knogler og tænder
At tygge sukkerrøret gør tandkødet meget stærkere. Det er også rig på calcium, som hjælper med udviklingen af stærkere knogler og tænder.
3. Det hjælper med at helbrede acne
Det lyder måske underligt, men det er rigtigt, at sukkerrørsaft hjælper med at slippe af med acne. Den indeholder alfa-hydroxy syrer (AHA'er), der øger udviklingen af hvide blodlegemer. Hvis det indtages regelmæssigt, fjerner det toksiner fra kroppen, der rydder hudbetændelse og infektioner.
4. Fjerner mundens lugt
Har du en dårlig ånde? Begynd at drikke sukkerrørsaft, der fjerner den dårlige lugt fra munden. Det er en rig kilde til mineraler, der hjælper med at opbygge tandemaljen. Sukkerrørsaft spiller også en central rolle i styrkelsen af tænderne og holder den sund.
5. Øger immunsystemet
Sukkerrørsaft er rig på antioxidanter, der bekæmper infektioner og holder immunforsvaret også stærkere. Det beskytter også leveren mod alle slags infektioner som gulsot. At drikke saften vil fylde din krop med de mistede næringsstoffer og proteiner, der er nødvendige for at reparere din krop hurtigt.
Fantastisk sukkerrørsaftmiddel til forbedring af immunsystemet
6. Øjeblikkelig dosis af energi
Sukkerrørsaft er en øjeblikkelig energibooster, og det er en af grundene til, at folk drikker det om sommeren. At drikke saften er den bedste måde at give dig energi og holde dig væk fra dehydrering.
7. Det hjælper kroppen med at bekæmpe kræft
Ja, du læste det rigtigt! Sukkerrørsaft indeholder alkaliske egenskaber på grund af calcium, magnesium, kalium, jern og mangan. Med sin tilstedeværelse af flavonoider afværger sukkerrørsaften kræftcellerne som dem, der kan forårsage bryst- og prostatacancer.
8. Det hjælper med at behandle diabetes
Sukkerrørsaft er meget god for diabetespatienter, uanset hvor meget sød den er. Den indeholder et lavt glykæmisk indeks og naturlige sukkerarter, der forhindrer blodsukkerniveauet i at stige hos diabetespatienter.
9. Det reducerer smerter relateret til UTI'er og kønssygdomme
Hvis du konstant lider af urinvejsinfektioner, nyresten og seksuelt overførte sygdomme, kan du fortynde sukkerrørsaft, limesaft og kokosvand. At drikke denne blanding dagligt vil befri dig fra disse lidelser.
10. Hjælper med korrekt fordøjelse
Enhver, der lider af fordøjelsesproblemer, bør overveje at drikke sukkerrørsaft dagligt. De afførende egenskaber i saften helbreder betændelse i tarmen og lindrer dig fra forstoppelse, oppustethed og kramper. Sukkerrørsaft består også af kalium, der afbalancerer pH-niveauet i maven.
hvordan man slipper af med tan