10 bedste kropsmassageolier til at slappe af og forynge

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Sport New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

For en smuk og ungdommelig krop skal du passe på den, og til det skal man gå naturligt, da det altid er mere sikkert og sundere. Kropsmassage er naturligvis en af ​​måderne til at få en yngre hud, men hvad der skal bruges til en massage tæller. Og hvad kan der være bedre end at bruge olier til kropsmassage?

Kropsolier er ikke kun til afslappende kropsmassage, de har også mange fordele for huden. Alle dine sanser bevæges ved en massage. Mens vi tænker på almindelige navne som kokosolie eller jojobaolie til næring af huden (som de er velkendte), er der også andre olier, der kan være yderst gavnlige for din hud.

Nedenfor er et par olier, der bruges til kropsmassage.

1. Olivenolie

Olivenolie fugter din krop og forynger den. Det hjælper også med at forbedre blodcirkulationen i hele din krop. ^[1]

Ingrediens

• & frac12 kop olivenolie

Hvordan man gør

• Varm lidt olivenolie i en gryde.
• Lad det køle af i et par minutter.
• Tag derefter en generøs mængde af blandingen og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

2. Kokosolie

Kokosolie er rig på vitamin E og antioxidanter, der holder din hud sund og forhindrer ældningstegn. Desuden holder den din hud fugtig. ^[to]

Ingrediens

• & frac12 kop kokosolie

Hvordan man gør

• Tag en halv kop kokosolie og opvarm den i et par sekunder.
• Lad det derefter køle af i et par minutter.
• Tag derefter en generøs mængde af blandingen og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

3. Arganolie

Arganolie hjælper med at forbedre hudens elasticitet. Det holder din hud fugtet hele tiden og forhindrer tørhed. Desuden hjælper en dyb vævsmassage med arganolie til at slappe af de ømme muskler i din krop. ^[3]

Ingrediens

• & frac12 kop arganolie

Hvordan man gør

• Tag en generøs mængde arganolie og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

4. Jordnøddeolie

Jordnøddeolie indeholder E-vitamin, der nærer din hud, giver din krop energi og lindrer muskel- og ledsmerter. Det bruges ofte i aromaterapimassage til en foryngende og afslappende oplevelse. ^[4]

Ingrediens

• 1 kop jordnøddeolie

Hvordan man gør

• Tag en halv kop jordnøddeolie og opvarm den i et par sekunder.
• Lad det derefter køle af i et par minutter.
• Tag derefter en generøs mængde af blandingen og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

5. Sød mandelolie

Ingrediens

• & frac12 kop sød mandelolie
• Hvordan man gør
• Tag en generøs mængde sød mandelolie og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time eller to, og fortsæt derefter med at tage et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

6. Sesamolie

Sesamolie hjælper med at lindre inflammatorisk smerte i leddene. Det reducerer også hudskader forårsaget af skadelige UV-stråler, hvilket beskytter din hud mod fine linjer, rynker og garvning. ^[5]

Ingrediens

• & frac12 kop sesamolie

Hvordan man gør

• Varm lidt sesamolie i en gryde.
• Lad det køle af i et par minutter.
• Tag derefter en generøs mængde af blandingen og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

7. Avocadoolie

Avocadoolie er fyldt med essentielle vitaminer som A, C, D og E sammen med kraftige næringsstoffer som linolsyre, oliesyre, linolensyre, beta-caroten, beta-sitosterol, lecithin, som beskytter din hud mod rynker, strækmærker og andre tilstande som psoriasis. Desuden øger avocadoolie også hudens regenerering.

Ingrediens

• & frac12 kop avocadoolie

Hvordan man gør

• Tag en halv kop avocadoolie og opvarm den i et par sekunder.
• Lad det derefter køle af i et par minutter.
• Tag derefter en generøs mængde af blandingen og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

8. Druefrøolie

Druefrøolie indeholder resveratrol, der har antimikrobielle egenskaber. Den indeholder E-vitamin, linolsyre og phenolforbindelser, der holder din hud sund og forhindrer betændelse. ^[6]

Ingrediens

• & frac12 kop drueolie

Hvordan man gør

• Tag en generøs mængde drueolie, og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en halv time, og fortsæt derefter med at tage et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

9. Jojobaolie

Jojobaolie bruges ofte til aromaterapimassage. Jojobaolie er rig på voksester, hvilket gør den perfekt til hudpleje. ^[7]

Ingrediens

• & frac12 kop jojobaolie

Hvordan man gør

• Tag en halv kop jojobaolie og opvarm den i et par sekunder.
• Lad det derefter køle af i et par minutter.
• Tag derefter en generøs mængde af blandingen og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en time og tag et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

10. Granatæblefrøolie

Granatæbleolie er rig på polyfenolforbindelser og bruges hovedsageligt til dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.

Ingrediens

• & frac12 kop granatæblefrøolie

Hvordan man gør

• Tag en generøs mængde granatæblefrøolie og masser din krop med den.
• Lad det stå i ca. en halv time, og fortsæt derefter med at tage et bad.
• Gentag dette en gang om ugen for det ønskede resultat.

1. [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Olivenolie-induceret reduktion af oxidativ skade og inflammation fremmer sårheling af tryksår hos mus. Journal of dermatological science, 83 (1), 60-69.
2. [to]Agero, A. L. og Verallo-Rowell, V. M. (2004). Et randomiseret, dobbeltblindet kontrolleret forsøg, der sammenligner ekstra jomfru kokosolie med mineralolie som fugtighedscreme for mild til moderat xerose. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
3. [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Effekten af ​​diæt og / eller kosmetisk arganolie på postmenopausal hudelasticitet. Kliniske interventioner i aldring, 10, 339.
4. [4]Zhai, H., Ramirez, R. G. og Maibach, H. I. (2003). Hydrerende virkninger af en kortikoidolieformulering og dens bærer på human hud.Skin Pharmacology and Physiology, 16 (6), 367-371.
5. [5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Effekt af let trykstregningsmassage med sesamolie (Sesamum indicum L.) på lindring af akutte traumatiske lemmer smerter: En triple-blind kontrolleret undersøgelse i akutafdeling. Kompletterende behandlinger inden for medicin, 32, 41-48.
6. [6]Chan, M. M. Y. (2002). Antimikrobiel virkning af resveratrol på dermatofytter og bakterielle patogener i huden. Biokemisk farmakologi, 63 (2), 99-104.
7. [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Ler jojobaolie ansigtsmaske til læsioneret hud og mild acne - resultater af en prospektiv, observationspilotundersøgelse.Complementary Medicine Research, 19 (2), 75-79.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet