10 bedste frugter at spise under monsunen

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Film Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
• Biler Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Monsun-sæsonen er det bedste tidspunkt at læne sig tilbage og spise noget varmt og crunchy. Dette er en sæson, hvor du vil være doven. At have en frugtkurv klar vil hjælpe dig med at blive afslappet.

I løbet af denne sæson bliver vores krop konstant påvirket af allergier, infektioner og problemer med fordøjelsesbesvær. Derfor er vi nødt til at holde vores krop modstandsdygtig over for disse sygdomme. Fugtigheden i atmosfæren vil også få fordøjelsessystemet til at gå ned.

11 MÅDER FOR AT FORØGE DIN ENERGI

hvor mange surya namaskar at gøre for vægttab

Af alle disse grunde skal du sørge for, at du spiser den rigtige slags mad. De få nøglepunkter, du skal huske på, er at undgå fedtet mad, gadefoder eller mad tilberedt i løs vægt, da dette kan have en chance for at forstyrre din mave.

Monsunfrugter hjælper med at forhindre enhver større sygdom, der påvirker dig. Følgende er et par frugter at spise i monsun.

Jamun

Dette er en af ​​monsunfrugterne, der kan indtages i regntiden. Denne frugt er lav i kalorieindhold og fyldt med næringsstoffer som jern, folat, kalium og vitaminer, hvilket er godt at indtage i monsonsæsonen.

Litchi

Dette er en af ​​de frugter, der skal spises i monsunen. Da de er rige på C-vitamin, hjælper de med at opbygge modstanden i kroppen og styrker også immunsystemet. Litchis hjælper også med at levere antioxidanter, som hjælper med vægttab.

Blommer

Dette vil hjælpe med at forbedre immunforsvaret og beskytte kroppen mod infektioner som influenza og forkølelse, hvilket er meget almindeligt i monsun sæsonen.

karryblade og kokosolie til hvidt hår

Kirsebær

Kirsebær er en anden monsunfrugt, der findes i masser i løbet af monsonsæsonen. Dette vil også hjælpe med at bekæmpe infektioner. Dette indeholder antioxidanter, der giver en beroligende virkning på hjernen og slapper af i hjernen.

Fersken

Dette er en af ​​de frugter, der skal spises i monsunen. Denne frugt har få kalorier og har et højt fiberindhold, hvilket hjælper med vægttabet. Det er også rig på C-vitamin, som hjælper med immuniteten.

Granatæbler

Granatæble tilføres næringsstoffer. Dette vil hjælpe med at forbedre immuniteten i monsun sæsonen. Frøene er generelt fyldt med næringsstoffer, da hele planten har brug for at vokse med dette.

Æbler

Et æble om dagen holder lægen væk. Dette fungerer også godt med monsun sæsonen. At have et par skiver æbler om dagen holder det meste af den sygdom, du muligvis kan få i løbet af monsonsæsonen, væk.

Bananer

Bananer er rige på vitaminer og mineraler. Dette er en anden frugt, som du kan have i løbet af monsun sæsonen. Dette vil også hjælpe din mave til at lette fordøjelsesprocessen. Der skal udvises forsigtighed, da det at spise bananer i store mængder kan føre til kulde.

jodrige frugter og grøntsager

Pærer

I løbet af monsun sæsonen kræves en stor mængde vitaminer for at hjælpe med at bekæmpe infektioner. Der er et højt fugtighedsniveau i atmosfæren i løbet af denne sæson, og chancerne for at blive syge er store. Derfor er pærer en af ​​de frugter, der skal spises i monsun.

Papaya

Papaya er rig på C-vitamin, som vil hjælpe med at forbedre immunforsvaret ved at bekæmpe sygdomme. Dette indeholder også højt fiberindhold, som hjælper med fordøjelsen.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet