Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Alle er opmærksomme på de sundhedsmæssige fordele ved kokosvand, men du vil blive overrasket over at kende ulemperne eller bivirkningerne ved kokosvand.
Ved du, at kokosnødsvand traditionelt blev brugt som kilde til sikkert drikkevand for indfødte i Stillehavsøen? I dag nydes kokosvand som en sportsdrik og fungerer som et naturligt fordøjelsesmiddel mod hærdning af mange sundhedsmæssige lidelser.
Kokosvand er en rig kilde til kalium, mangan, magnesium, folat, selen og calcium. Det indeholder også elektrolytter, der giver kroppen energi.
Selvom det betragtes som en mirakeldrink, er der visse aspekter af kokosvand, som vi skal overveje, før vi hengiver os til det.
Se på ulemperne ved kokosvand nedenfor.
engelsk bedste romantiske film
1. Det kan påvirke natriumniveauerne
Ifølge US Department of Agriculture indeholder en enkelt kop frisk kokosvand 252 mg natrium. Dette er muligvis ikke et problem for de fleste mennesker, men folk med forhøjet blodtryk eller en hjertesygdom bør undgå eller begrænse indtagelsen af kokosvand.
2. Ikke godt for folk med allergi
Nogle mennesker er allergiske over for visse fødevarer og drikkevarer. Kokosvand kan også forårsage allergiske reaktioner hos visse mennesker, der er allergiske over for det. Fordi kokosnød dybest set er en træmøtrik, kan folk, der spiser kokosnød eller kokosnødsvand, være tilbøjelige til allergi.
3. Det har vanddrivende egenskaber
At forbruge for meget kokosvand kan få dig til at løbe til loo et par gange. Kokosvand indeholder store mængder kalium, som fungerer som et naturligt diuretikum, hvilket hjælper nyrerne med at skylle vand ud. Dette betyder, at nyrerne skal arbejde hårdere for at fjerne overskydende vand.
naturlige tips til tør hud
4. Højt i sukker
Kokosvand drikkes som et alternativ til anden juice, fordi folk synes, det er lavt sukkerindhold. En kop kokosvand indeholder 6,26 gram sukker. Så forbrug af kokosvand skal undgås af diabetespatienter.
5. Kan fungere som afføringsmiddel
Forbrug af overskydende kokosvand kan være farligt. Fordi det kan have afførende effekter på dit fordøjelsessystem, da kokosvand er et naturligt afføringsmiddel. Mennesker, der har irritabelt tarmsyndrom, bør undgå at indtage for meget kokosvand.
6. Kan nedsætte dit blodtryk
Kokosvand kan sænke dit blodtryk. At drikke overskydende kokosvand kan sænke dit blodtryk betydeligt. Mennesker, der lider med lavt blodtryk, bør begrænse deres indtag af kokosvand.
7. Farer ved ubalance i elektrolyt
Overskydende forbrug af kokosvand kan være dødelig, da drikke for meget af det kan forårsage hyperkaliæmi. Hyperkaliæmi forårsager svaghed, svimmelhed og bevidsthedstab. Hvis du drikker kokosvand som en drink efter træning, skal du tale med din læge for at sikre, at du bruger det sikkert.
kartoffelsaft til mørke pletter
8. Høje kalorier i pakket kokosvand
Frisk kokosvand er relativt lavt i kalorier. Den har 46 kalorier pr. Kop. Pakket eller aftappet kokosvand indeholder 92 kalorier, hvilket hjælper med at gå op i vægt. Gå i stedet for frisk kokosvand end de emballerede.
9. Ikke godt for atleter
Mange mennesker er af den tro, at kokosvand er en sportsdrik, der er perfekt til atleter. Kokosvand kan ikke sammenlignes med de stærke sportsdrikke, som atleter har brug for. For at øge energi og en god præstation kan atleter ikke drikke kokosvand, fordi det er lavt i kulhydrater.
10. Kokosvand skal forbruges frisk
Efter åbning af kokosnød, drik vandet straks. Hold det ikke længe for at afslutte det. Fordi alle væsentlige næringsstoffer går tabt, hvis du holder det åbent i længere tid.
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.
Hvad er kronisk smertsyndrom, og hvad er dets symptomer
