Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Yonex-Sunrise India Open 2021 er klar til maj og holdes bag lukkede døre
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Pulser (pulser) og deres sundhedsmæssige fordel linser | Daal | Fordele ved at spise linser. BoldskyDals bruges meget almindeligt i det indiske køkken. Det er svært at finde en indisk husstand, der ikke lagerfører forskellige typer dals. Da dals skal dagligt forberedes, skal vi have mange dals om bord for at opretholde sorten. Udover dals er der typer af bælgfrugter, der har mange næringsværdier. De sundhedsmæssige fordele ved dals generelt er, at de er meget rige på proteiner.
Da mange indianere er vegetarer, giver disse forskellige typer pulser dem hovedkilden til veganske proteiner. Derfor er alle de forskellige typer dals meget vigtige for den typiske indiske diæt. Bortset fra de generelle sundhedsmæssige fordele ved dals har hver type dal sit eget sæt ernæringsværdier. Så det tilrådes at have en blanding af alle disse dals i din kost.
fordelene ved ricinusolie til håret
Nogle typer dals er sundere sammenlignet med andre. For eksempel er det sorte gram dal og moong dal hyldet har det sundeste blandt dalerne. Andre som masoor dal har også sundhedsmæssige fordele, men de har også nogle bivirkninger. For eksempel hæver masoor dal dine urinsyreniveauer, så du skal begrænse dets forbrug.
Så her er nogle typer dals og deres eksklusive sundhedsmæssige fordele.
Moong Dal
Moong dal er en diætvenlig dal. Denne type dal har minimal kalorieindhold og er en rig kilde til jern og kalium.
Bengal Gram Dal
Chana dal eller Bengal gram dal er en af de rigeste veganske kilder til diætproteiner. Det er også rig på spormineraler som kobber, mangan osv. At have denne dal hjælper med at holde diabetes i skak.
kan jeg spise banan i tom mave
Masoor dal
Masoor dal er meget godt for mennesker, der lider af galdet tilbagesvaling, og det forbedrer også blodcirkulationen i kroppen.
Kabooli Dal
Kabooli dal er en særlig række pulser, der hjælper med at øge hæmoglobinniveauet, da det er rig på jern og folsyre.
Kontor Dal
Hvis dets proteiner du vil have fra dit måltid, skal du vælge urad dal. Denne dal er en af de rigeste kilder til proteiner og vitamin B.
Toor Dal
Toor dal er en af de mest populære dals spist i Indien. Denne dal har enorme mængder af komplekse kostfibre, der hjælper med at regulere afføring.
æblecidereddike acne ar
Grøn moong dal
Dette er dybest set den grønfarvede moong dal, der ikke er så almindelig som split-sorten. Denne type dal har rigelige reserver af calcium og meget få kalorier. Denne række pulser er godt for dine knogler.
Lobiya dal
Lobiya dal eller sorte øjne er rige på proteiner og rige på et vigtigt spor mineral zink. Der er meget få veganske kilder til zink, der er vigtige for mænd.
Grønne spirer
Spirer kan være enhver form for dal, der er blevet gennemblødt i vand og spiret. Disse specielle typer dals spises rå eller koges som en sideskål i Indien. De er rige på enzymer, og kostfibrene i dem hjælper med at undgå forstoppelse.
hjemmemedicin til blødt hår natten over
Soya Dal
Soyabean dal er en ny tilføjelse til den lange liste over dals. Den indeholder store mængder protein og essentielt D-vitamin til dine knogler.
Du kan også godt lide at læse nogle bizarre historier fra hele verden
