Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Når vores alder indhenter, bemærker vi forskellige ændringer i vores krop, især på vores hud. Vores hud mister sin fasthed og begynder at synke. Selvom alder ikke er den eneste grund til hængende hud, er den den mest fremtrædende. Aldring kan ikke stoppes, men det kan helt sikkert bremses.
Og hvis du ikke vil bruge dine penge og tid på de dyre salonbehandlinger, kan en god gammel oliemassage gøre tricket for dig. Men du skal forstå, at det ikke fungerer natten over. Du skal være tålmodig for at se resultaterne.
En oliemassage er en enkel, men kraftfuld måde at bringe fastheden tilbage på din hud. Fremhævet i denne artikel er de bedste olier, som du kan massere ind i din hud for at stramme din hud.
1. Avocadoolie
Avocadoolie er en af de bedste olier til stramning af huden. Den indeholder vitamin A og E, der gavner huden. Det trænger dybt ind i huden og nærer huden. De omega-3 fedtsyrer, der findes i olien, hjælper med at lette produktionen af kollagen, hvilket gør huden fast og ungdommelig. [1]
Metode til anvendelse
- Tag lidt avocadoolie på håndfladerne og masser forsigtigt dit ansigt i opadgående cirkulære bevægelser i ca. 5 minutter.
- Lad den stå i 1 time.
- Skyl det af med lunkent vand.
2. Kokosolie
Kokosolie fugter din hud effektivt. Det siver dybt ind i hudlagene og nærer huden. Det har antioxidantegenskaber, der bekæmper skader på frie radikaler, forhindrer hængende hud og tegn på ældning såsom fine linjer og rynker. [to]
Metode til anvendelse
- Tag lidt kokosolie på dine håndflader.
- Massér forsigtigt olien på din hud i opadgående bevægelser i 5-10 minutter, inden du går i seng.
- Lad det stå natten over.
- Skyl det om morgenen.
3. Mandelolie
Mandelolie er rig på vitamin E og er stærkt fugtgivende for huden. Det indeholder antioxidantegenskaber, der forhindrer skader på frie radikaler og forbedrer således hudens elasticitet og tone. [3]
Metode til anvendelse
- Tag noget mandelolie på håndfladerne.
- Massér forsigtigt olien på din hud i opadgående cirkulære bevægelser i et par minutter.
- Lad det være i 15-20 minutter.
- Skyl det af med lunkent vand.
4. Sennepsolie
Sennepsolie har været brugt til kropsmassage siden evigt. Den indeholder E-vitamin, der hjælper med at forhindre tegn på ældning, såsom fine linjer og rynker. Sennepsolie er kendt for at forhindre hængende bryster og er derfor meget nyttigt for ammende mødre.
Metode til anvendelse
- Tag sennepsolie i en skål.
- Varm olien op i mikrobølgeovnen eller på en flamme. Sørg for, at det ikke er for varmt, ellers brænder det huden.
- Massér forsigtigt olien på det berørte område i opadgående cirkulære bevægelser i ca. 5 minutter.
- Lad det være i 5-10 minutter.
- Tag et bad som normalt.
4. Ricinusolie
Ricinusolie indeholder fedtsyrer, der letter produktionen af kollagen og dermed gør huden fast. De antioxidante egenskaber af ricinusolie forhindrer tegn på ældning såsom fine linjer og rynker. [4]
Metode til anvendelse
- Tilsæt et par dråber essentiel lavendelolie til 4 tsk ricinusolie og bland godt.
- Massér forsigtigt din hud med denne blanding i opadgående cirkulære bevægelser i et par minutter.
- Lad det stå i en time.
- Skyl det af med et mildt rengøringsmiddel og lunkent vand.
5. Olivenolie
Olivenolie fugter din hud og holder den hydreret. Det er rig på vitamin E og omega-3 fedtsyrer, der hjælper med at holde huden fast og ungdommelig. [5]
Metode til anvendelse
- Tag et brusebad.
- Tag nu et par dråber olivenolie på dine håndflader.
- Massér forsigtigt olivenolien på din hud i et par minutter.
- Lad olien trænge ordentligt ind i din hud.
6. Druefrøolie
Druefrøolie har antioxidant og astringerende egenskaber, der forhindrer ældningstegn, såsom fine linjer og rynker. [6] Det holder huden hydreret. E-vitamin til stede i olien forbedrer hudens elasticitet og hjælper med at stramme huden.
Metode til anvendelse
- I en skål skal du tage 1 spsk. Drueolie og kakaosmør og blande dem godt sammen.
- Tag denne blanding på håndfladerne og masser den ind i huden i et par minutter.
- Lad din krop trænge ind i godheden af denne blanding.
7. Jojobaolie
Ligesom hudens naturligt producerede talg, fugter jojobaolie huden og forbedrer optagelsen af næringsstoffer i din hud. Det har antioxidantegenskaber, der bekæmper skader på frie radikaler og forhindrer hudens aldring. [7]
Metode til anvendelse
- Tilsæt 2 spsk jojobaolie til din almindelige bodylotion.
- Bland dem godt sammen ved at give det en god rystelse.
- Brug denne berigede bodylotion efter behov.
8. Primroseolie
Gamma-linolensyre, der findes i primroseolie, hjælper med at forbedre hudens elasticitet og forhindrer tegn på ældning såsom fine linjer, rynker og hængende hud. [8]
Metode til anvendelse
- Tag et par dråber primulaolie på håndfladerne.
- Massér forsigtigt din hud ved hjælp af denne olie i cirkulære bevægelser opad i ca. 5 minutter, inden du går i seng.
- Lad det stå natten over.
- Skyl det om morgenen.
9. Arganolie
Arganolie er rig på vitamin E, der hjælper med at forbedre hudens elasticitet. Ved regelmæssig brug hjælper arganolie med at stramme din hud. [9]
Metode til anvendelse
- Tag et par dråber arganolie på håndfladerne.
- Massér forsigtigt olien ind i huden i et par minutter.
- Lad det være i ca. en dag.
- Skyl det af, mens du tager et brusebad næste morgen.
10. Rosmarinolie
Rosmarinolie indeholder antioxidantegenskaber, der forhindrer tegn på ældning. Desuden forbedrer det blodcirkulationen og forbedrer dermed hængende hud. Det er derfor et godt valg, hvis du vil stramme din hud. [10]
Metode til anvendelse
- Slib halvdelen af en skrællet agurk for at få lidt agurksaft.
- Tilsæt 1 spsk rosmarinolie i det og bland dem godt sammen.
- Påfør denne blanding på det berørte område.
- Lad det være i 20 minutter.
- Skyl det af senere.
11. Fiskeolie
Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, der nærer huden og forbedrer hudens elasticitet. Derudover hjælper det også med at forbedre blodcirkulationen og dermed forhindre hudsænkning for at gøre den fast.
Metode til anvendelse
- Stik og klem en fiskekapsel ud for at få olien.
- Massér din hud forsigtigt med denne olie.
- Lad det stå i en time.
- Skyl det af senere.
- [1]Werman, M. J., Mokady, S., Ntmni, M. E., & Neeman, I. (1991). Virkningen af forskellige avocado-olier på hudens kollagenmetabolisme. Forskning i bindevæv, 26 (1-2), 1-10.
- [to]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): En fytokemisk og farmakologisk gennemgang. Brasiliansk tidsskrift for medicinsk og biologisk forskning = Brasiliansk tidsskrift for medicinsk og biologisk forskning, 48 (11), 953-964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
- [3]Ahmad, Z. (2010). Anvendelse og egenskaber af mandelolie. Komplementære terapier i klinisk praksis, 16 (1), 10-12.
- [4]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioxidant, antimikrobiel og fri radikal bortskaffelsespotentiale for luftdele af Periploca aphylla og Ricinus communis.ISRN farmakologi, 2012, 563267. doi: 10.5402 / 2012/563267
- [5]McCusker, M. M. og Grant-Kels, J. M. (2010). Heling af fedt i huden: de strukturelle og immunologiske roller af ω-6 og ω-3 fedtsyrer. Klinikker i dermatologi, 28 (4), 440-451.
- [6]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Druefrøolieforbindelser: Biologiske og kemiske handlinger for sundheden.Næring og metabolisk indsigt, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
- [7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Ghassemi, M. R., Kazerouni, A., Rafeie, E., & Jamshydian, N. (2013). Jojoba i dermatologi: en kortfattet gennemgang.Italian Journal of Dermatology and Venereology: Official Organ, Italian Society of Dermatology and Syphilography, 148 (6), 687-691.
- [8]Muggli, R. (2005). Systemisk nattlysolie forbedrer de biofysiske hudparametre hos raske voksne. International journal of cosmetic science, 27 (4), 243-249.
- [9]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Effekten af diæt og / eller kosmetisk arganolie på postmenopausal hudelasticitet.Kliniske interventioner i aldring, 10, 339-349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
- [10]Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F., og Ahmed, J. (2017). Neurobeskyttende og anti-aging potentialer af essentielle olier fra aromatiske og medicinske planter. Grænser inden for aldrende neurovidenskab, 9, 168.
