11 grunde til, at nudler ikke er gode for helbredet

De Bedste Navne Til Børn

Til hurtige alarmer Abonner nu Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

  • 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festivalChaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
  • adg_65_100x83
  • 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin! Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
  • 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
  • 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021 Dagligt horoskop: 13. april 2021
Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness oi-Neha By Neha den 22. december 2017 Noddles: Nudler er sundhedsskadelige på enhver måde. Bivirkninger af nudler | Boldsky



Er nudler gode for helbredet

Nudler er den mest foretrukne junkfood blandt unge i alle aldersgrupper. Uanset om det spises som en snack, tiffin eller midnatssult, er nudler det første valg. Nudler indeholder en overskydende mængde kulhydrater, der omdannes af vores krop til sukker, som, hvis de ikke bruges, afsættes som fedt i vores krop.



Nudler har meget få næringsstoffer, og det tilrådes ikke at blive spist som en grundlæggende diæt. Hyppigt forbrug af nudler er knyttet til en dårlig diætkvalitet og en øget risiko for metabolisk syndrom.

For at give øjeblikkelige nudler en længere holdbarhed er de meget forarbejdede. Nudlerne har et højt fedtindhold, kalorier og natrium og er snøret med kunstige smagsstoffer, konserveringsmidler, tilsætningsstoffer og smagsstoffer. Selvom de er billige og nemme at forberede, har de skadelige virkninger på vores helbred.

lang sort nederdel outfit ideer

Læs videre for at vide om de 11 grunde til, at nudler ikke er gode for helbredet.



Array

1. Lavt fiberindhold og protein

Nudler er forarbejdede fødevarer, som fører til vægtøgning. De har også lavt fiberindhold og protein, hvilket ikke gør det til den bedste mulighed for vægttab og ikke holder dig mæt.

Array

2. Det forårsager metabolisk syndrom

En undersøgelse har vist, at kvinder, der spiste instant noodles to gange om ugen eller mere, havde en højere risiko for at blive påvirket af metabolisk syndrom end dem, der spiste mindre eller slet ikke valgte det samme. Det er uanset om deres koststil faldt ind i kategorien traditionel eller fastfood.

Array

3. Den består af Maida

Nudler er lavet af maida, som er en formalet, raffineret og bleget version af hvedemel. Maida er meget dårligt for vores helbred, fordi det er meget forarbejdet, rig på smag men blottet for ernæring. Maida-nudler er fyldt med konserveringsmidler og er intet andet end en kilde til tomme kalorier.



Array

4. Nudler har dårlige fedtstoffer i sig

Nudler er den værst forarbejdede mad, der er fyldt med mættede fedtsyrer eller transfedt. De er også fyldt med spiselig vegetabilsk olie, sukker, sukker sirup, smagsforstærker og mange andre stoffer som disse, der slet ikke er godt for dit helbred.

korte frisurer til indiske piger
Array

5. Nudler indeholder MSG

Nudler indeholder MSG (mononatriumglutamat), et almindeligt fødevaretilsætningsstof, der bruges til at forbedre smagen i forarbejdede fødevarer. MSG-forbrug fører til vægtøgning, øget blodtryk, hovedpine og kvalme.

Array

6. Nudler fører til en dårlig diæt

Øjeblikkelige nudler er forbundet med dårlig samlet diætkvalitet. På grund af nudler mangler mennesker essentielle næringsstoffer, som kroppen har brug for. Nudler reducerer indtagelsen af ​​vitamin A, C, D, calcium, fosfor og jern betydeligt.

Array

7. Nudler indeholder meget natrium

Nudler indeholder højt natriumindhold, der har en negativ effekt på mennesker, der er saltfølsomme. Og også generelt kan nudler forårsage en stigning i blodtrykket og også en stigning i hjerte-kar-sygdomme.

Array

8. Mangel på næringsabsorption

Børn, der spiser instant nudler, har ofte ikke evnen til at absorbere næringsstoffer fra andre nærende fødevarer. Efter indtagelsen af ​​nudler viste mange børn svært ved at absorbere næringsstofferne fra de rigtige måltider.

største romantiske film nogensinde
Array

9. Forårsager abort

Selvom gravide kvinder ikke skal have forarbejdede fødevarer såsom instant nudler, hvis de er besat af at have det, skal de stoppe det øjeblik. Blivende mødre, der elsker at spise instant nudler, kan blive mødt med abort under graviditeten. Dette skyldes, at nudler påvirker fostrets udvikling negativt.

Array

10. Fedme

Øjeblikkelige nudler forårsager fedme, da den indeholder fedt og store mængder natrium, hvilket forårsager vandretention i kroppen. At spise nudler dagligt vil føre til vægtøgning hurtigere.

Array

11. Den indeholder propylenglykol

Nudler indeholder propylenglycol, som er en frostvæskebestanddel, der forhindrer nudelstrengene i at tørre ved at bevare fugt. Kroppen absorberer det let og akkumuleres i hjertet, nyrerne og leveren, hvilket derved beskadiger immunsystemet.

Del denne artikel!

Hvis du kan lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.

Sådan helbredes surhed permanent med disse 10 hjemmemedicin

Dit Horoskop Til I Morgen