Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Mange mennesker vil fortælle dig, at onani er godt for helbredet, da det hjælper med at lindre stress og frigøre seksuelle spændinger. Men sandheden er, at når onani bliver en afhængighed, vil du gennemgå en masse smerter mentalt og fysisk.
Ifølge undersøgelser kan du onanere tre til syv gange om ugen, men når du over gør dette, bliver det en afhængighed. Forskere har udtalt, at overdreven onani kan forårsage læsioner og hævelse af kønsorganerne hos mænd og kvinder. I mange situationer, når denne afhængighed går ud af kontrol, vil det også være svært for mænd at reproducere sædceller, da regelmæssig onani kan reducere sædtal.
11 MÅDER, HVORDAN FJERNYGNING PÅVIRKER DIG!
granatæblejuice fordele for huden
Det bemærkes også, at overdreven onani fører til for tidlig sædafgang, hvilket kan påvirke dit seksuelle liv meget. Der er nogle vigtige grunde til, at du ikke skal blive afhængig af onani. Hvis du bliver afhængig af denne vane, er der mange forskellige måder at afslutte den med succes.
For at holde op med onani kan du undgå ting, der får dig til at tænde eller afvise ting, der giver dig en høj. Du kan også indprente en ny vane for at undgå overdreven onani.
Her er nogle af måderne til at holde op med onani på den nemme måde. Disse enkle måder betragtes som sikre for mænd og kvinder!
Tag et blik på nye vaner
Hvis du interesserer dig for nye ting, kan det nemt hjælpe dig med at holde op med overdreven onani. At finde en ny hobby hjælper med at omdirigere dit sind andre steder og holde dig travlt. Udvikle nye hobbyer som svømning, træning og bodybuilding for at holde denne afhængighed væk.
Engager dig i sport
Du kan tage sport, da det giver dig den samme eller mere spænding sammenlignet med onani. Sport som fodbold, throwball og basketball er nogle af mulighederne. Disse sportsgrene holder dig også sund og fit.
Undgå ensomhed
Undgå ensomhed! Dette er en af de enkle måder at holde op med onani. Når du er ensom, har du en tendens til at gøre disse ting for at fordrive tiden.
Sov tidligt
At sove tidligt er en anden måde at holde op med overdreven onani. Ifølge forskning har de, der sover sent, tendens til at se porno eller læse intime tegneserier og blive tændt som et resultat.
Slip af med pornovideoer / dvd'er
At smide dine porno-dvd'er hjælper med at løse problemet. Ved at slippe af med pornokilder mister du i sidste ende interessen for onani. Dette er en af måderne til at afværge onaniafhængigheden.
Åndelig hjælp fungerer
At vende sig til åndelige sysler vil få dig til at føle dig bedre. Der er muligheder, du kan føle dig bedre og lettere ved at vende dig til åndelige ting i livet.
Tal til dit sind
For at holde op med onani skal du have viljestyrke. Denne vane føder normalt fra sindet. Når du taler med dig om at holde op med onani, bliver det nemt at stoppe vanen.
Hold dine hænder travlt
Hold dine hænder travlt og væk fra dine kønsregioner. Så snart du får en fornemmelse, skal du få dine hænder travlt med rengøring, havearbejde eller endda spille et videospil.
Kast disse legetøj væk
Hvis du mener det alvorligt med at holde op med overdreven onani, skal du smide det legetøj, der vækker dig. Det kan være svært at smide det dyre legetøj, men det vil være godt for dit helbred.
Bliver du vækket af badning?
Hvis du bruger timer i badekarret eller i brusebadet, får du mindre tid på badeværelset.
Ændr din diæt
En af de enkle måder at holde op med onani er at ændre din diæt. Vend dig til fødevarer, der giver dig energi til at udføre alle de forskellige aktiviteter med succes.
Meditere
Meditation er også godt for sind og krop. Når du mediterer, tillader du dit sind og din krop at tænke på andre ting bortset fra onani.
