Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Alle ønsker at have bløde, smidige og buttede kinder. Mens nogle naturligt er velsignet med det, skal andre arbejde hårdt for at opnå det. Og mens vi gør det, skal vi huske, at vores hud er meget dyrebar og øm - det er derfor, vi skal være ekstra forsigtige, når vi beskæftiger os med den.
Derfor er det vigtigt, at vi vælger vores hudplejeprodukter omhyggeligt. Og hvad kunne være bedre end at bruge enkle ingredienser, der er let tilgængelige i dit køkken? Nedenfor er nogle rigtig seje hjemmemediciner for at få buttede kinder!
1. Yoghurt
Yoghurt indeholder mælkesyre i overflod, som er den vigtigste ingrediens i mange hudplejeprodukter. Det er en god hudafskalende og fugtighedscreme og er en af de bedste midler til at bruge, hvis du vil have buttede kinder og få dit ansigt til at se fyldigt og glødende ud. [1]
ingredienser
• 2 spsk. Yoghurt
• 2 spsk gram mel (besan)
Hvordan man gør
• Kombiner gram mel og yoghurt i en skål og pisk begge ingredienserne sammen.
• Påfør det jævnt på dit ansigt og på halsen og lad det sidde i ca. 10-15 minutter.
• Vask den af med koldt vand, og tør dit ansigt tørt.
• Gentag denne pakke to gange om ugen for at få de ønskede resultater.
2. Mælkecreme
Afledt af mælk, mælkecreme er en af de mest almindelige hjemmemediciner, der bruges til blød og smidig hud. Det fungerer ikke kun som en naturlig hudtoner, men er også et fugtigheds- og rensemiddel, der lover at give dig bløde, smidige og buttede kinder med regelmæssig og langvarig brug.
ingredienser
• 2 spsk mælkecreme (malai)
• & frac12 tsk gurkemejepulver
• 1 tsk glycerin
Hvordan man gør
• Kombiner mælkecreme, gurkemeje og glycerin i en skål og bland alle ingredienserne sammen.
• Påfør det jævnt på dit ansigt og på halsen, og lad det forblive i ca. 20 minutter.
• Vask det med koldt vand.
• Gentag dette to gange om ugen for at få de ønskede resultater.
3. Skat
Honning er et fugtighedsbevarende middel, der hjælper med at tiltrække og fastholde vand i din hud og dermed holde det hydreret hele tiden. Desuden giver honning en god hjemmelavet fugtighedscreme og et rengøringsmiddel. [to] Derudover er mandler også gode hudfugtighedscremer og hjælper med at fjerne døde hudceller fra dit ansigt. Du kan kombinere honning med mandelpulver og citronsaft for at lave en hjemmelavet ansigtspakke til et lyst, glødende og buttet ansigt.
ingredienser
• 1 spsk honning
• 2 spsk mandelpulver
• & frac12 tsk citronsaft
• 1 spsk sukker
Hvordan man gør
• Kombiner honning, finmalet mandelpulver og lidt citronsaft i en skål. Bland alle ingredienserne sammen.
nigella frø til hår
• Til sidst tilsættes noget sukker og blandes igen alle ingredienserne godt.
• Tag en blanding og masser den på dit fugtige ansigt i et par minutter.
• Lad den være tændt i yderligere 5-10 minutter.
• Vask den af med lunkent vand.
• Brug den hver anden dag for at få buttede kinder.
4. Agurk og gulerødder
Lavet af 96 procent vand, agurk fugter din hud og får den til at glødes, når den indtages som en del af din daglige diæt eller bruges topisk i form af en toner, skrubbe, ansigtsåge eller en ansigtspakke. Den indeholder magnesium og kalium i overflod, hvilket er gavnligt for din hud. Det afgifter din hud og får dit ansigt til at se buttet ud. [3]
ingredienser
• 1 spsk agurkepasta
• 1 spsk gulerodssaft
• 1 spsk tomatpuré / pulp
Hvordan man gør
• Kombiner alle ingredienserne i en skål og bland godt for at få en ensartet blanding.
• Vask dit ansigt med vand og påfør denne pasta på dit fugtige ansigt.
• Lad den blive i ca. 10-15 minutter, og vask den derefter af.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at opnå de ønskede resultater.
5. Sheasmør
Kendt for sine blødgørende og fugtighedsbevarende egenskaber er sheasmør en fremragende fugtighedscreme til din hud. Det nærer dybt din hud, og når den påføres topisk i kombination med honning, får det dit ansigt og kinder buttede.
ingredienser
• 2 spsk sheasmør
• 2 spsk honning
Hvordan man gør
• Bland både sheasmør og honning i lige store mængder i en skål.
• Påfør blandingen på dit ansigt, og lad den være tændt i ca. 15-20 minutter, og vask den derefter af.
• Gentag denne proces en gang om ugen for at opnå de ønskede resultater.
6. Olivenolie
Rig på antioxidanter, olivenolie indeholder oliesyre og squalen i overflod, der hjælper med at beskytte din hud mod skadelige frie radikaler og dermed forhindre for tidlig ældning. Det fungerer som en naturlig fugtighedscreme, der holder dit ansigt buttet og glødende. Det opretholder også hudens elasticitet og holder den blød og smidig. [4]
ingredienser
• & frac12 kop olivenolie
• & frac14 kop eddike
• & frac14 kop vand
Hvordan man gør
• Tag en flaske, og hæld alle ingredienserne i den en efter en og ryst godt, så alle ingredienserne smelter sammen i en.
• Brug et par dråber af denne blanding på dit ansigt hver dag og masser med det i en cirkulær bevægelse i ca. 2-3 minutter.
• Lad den stå natten over.
• Vask dit ansigt om morgenen med normalt vand.
7. Aloe Vera
Aloe vera er en fremragende fugtighedscreme til din hud. Det fugter, nærer, forynger og genopliver din hud dybt og giver den den meget nødvendige friskhed. Det har antimikrobielle og antioxidantegenskaber, der ikke kun holder acne, bumser og pletter i skak, men også reducerer sløvhed og løfter dit ansigt og giver det et buttet look med langvarig og regelmæssig brug. [5]
ingredienser
• 1 & frac12 spsk aloe vera gel
• 1 spsk multani mitti
• 1 spsk. Rosenvand / 1 spsk kold mælk
Hvordan man gør
• Kombiner lidt frisk ekstraheret aloe vera gel og multani mitti i en skål og bland dem sammen.
• Tilsæt noget rosenvand eller kold mælk (en hvilken som helst), og bland alle ingredienserne til en pasta.
• Påfør det på dit ansigt, og lad det sidde i ca. 20 minutter, indtil det tørrer af.
• Vask det med koldt vand.
• Gentag dette en gang om ugen for at få de ønskede resultater.
8. Papaya
Papaya er rig på antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der skader din hud og dermed beskytte den mod for tidlig aldring. Desuden hjælper flavonoiderne i moden papaya med at øge kollagenproduktionen i din hud og gør den således blød og smidig. [6]
ingredienser
• & frac12 kop papaya stykker
• 1 æggehvide
Hvordan man gør
• Mos nogle modne papaya-stykker og kombiner det med æggehvide. Pisk begge ingredienserne sammen.
• Påfør det jævnt på dit ansigt, og lad det forblive i ca. 15 minutter.
• Efter 15 minutter skal du vaske det af med normalt vand.
• Gentag dette en gang om ugen for at få de ønskede resultater.
9. Æble, banan og citron
Æbler er rige på antioxidanter og essentielle næringsstoffer, der hjælper med at holde din hud ved med at holde sin glød, når de indtages i form af rå frugt, frugtsaft eller påføres topisk på huden. Det er rig på C-vitamin, der hjælper med at øge kollagen niveauer i din hud. [7]
På samme måde er bananer også gode hudeksfolierende stoffer og indeholder antioxidanter, der beskytter og fastholder fugtigheden i din hud. [8]
ingredienser
• & frac12 kop æblestykker
hvordan man bager i mikrobølgeovn
• & frac12 kop bananstykker
• 1 tsk citronsaft
Hvordan man gør
• Slib æble- og bananstykker sammen og tilsæt lidt citronsaft til det.
• Påfør blandingen på dit ansigt og lad den sidde i ca. 15 minutter.
• Vask det med koldt vand, og tør dit ansigt tørt med et håndklæde.
• Gentag denne proces en eller to gange om ugen for at få de ønskede resultater. Dem, der har følsom hud, kan springe over at bruge citronsaft i denne pakke.
10. Safran, rosenvand og Ubtan
Safran lover at give din hud en strålende glød, når den påføres topisk i form af en ansigtspakke. Det giver dig en glødende hudfarve. Derudover har det antifungale egenskaber, der holder hudforhold som acne, bumser, pletter, hudorme og mørke pletter i skak. Det reparerer og nærer kedelig hud og løfter den, hvilket får den til at se buttet og sund ud. [9]
ingredienser
• 4-5 safran tråde
• 1 spsk. Rosenvand
• 1 spsk. Ubtan
Hvordan man gør
• Sug nogle safranstrenge i blød i noget rosenvand i cirka et minut eller to.
• Når du er færdig, skal du tilføje noget ubtan til det og blande alle ingredienserne sammen for at danne en pasta.
• Påfør det på dit ansigt og lad det sidde i ca. 15 minutter.
• Efter 15 minutter skal du vaske det af med koldt vand og klappe dit ansigt tørt.
• Gentag dette en gang om ugen for at få de ønskede resultater.
11. Kokosolie og gurkemeje
Kokosolie har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der gør det til et førsteklasses valg til hudpleje. Det giver dig en glødende hud, når den påføres topisk i kombination med gurkemeje. Det har gode gennemtrængningsegenskaber, hvilket betyder, at det dybt kan trænge ind i din hud og reparere det indefra, hvilket giver dig bløde, smidige og buttede kinder. [10]
ingredienser
• 1 spsk kokosolie
• & frac12 tsk gurkemejepulver
Hvordan man gør
• Kombiner både gurkemeje pulver og kokosolie i de givne mængder i en lille skål.
• Påfør blandingen på dit ansigt og masser forsigtigt i et par minutter.
• Lad den være tændt i yderligere 5-10 minutter.
• Vask det med vand. Du kan også bruge ansigtsvask.
• Gentag denne proces to eller tre gange om ugen for at opnå de ønskede resultater.
12. Avocado
Avocadofrugt indeholder antioxidanter som B-caroten, lecithin og linolsyre, der hjælper med at pleje og reparere dehydreret, flaky, kedelig og sprukken hud, hvilket gør den glødende og blød. [elleve]
Du kan anvende avocado i form af en ansigtsmaske og endda kombinere den med andre ingredienser for også at udnytte deres fordele.
ingredienser
• & frac12 moden avocado
• 1 spsk yoghurt
• 1 spsk havregryn
Hvordan man gør
• Mos avocadoen, og føj den til en skål.
• Tilsæt derefter yoghurt og havregryn i skålen i givne mængder. Bland alle ingredienserne sammen for at få en ensartet blanding.
• Påfør det jævnt på dit ansigt, og lad det blive i ca. 15-20 minutter, inden du vasker det af med normalt vand
• Gentag denne proces en gang om ugen for at opnå de ønskede resultater.
13. Bukkehorn
Bukkehornfrø har antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaber. [12] De hjælper også med at reducere tegn på aldring i høj grad, når de bruges i form af en ansigtspakke. Du kan kombinere bukke med bukkehornfrø med noget smør for at få blød, smidig hud.
ingredienser
• 2 spsk bukkehornfrø
• 1 spsk usaltet smør
• & frac12 kop vand
Hvordan man gør
• Sug nogle bukkehornfrø i en halv kop vand og lad det stå natten over.
• Sil vandet og kassér det om morgenen. Tag frøene og mal dem for at lave en pasta.
• Tilsæt noget usaltet smør til det og bland begge ingredienser godt.
• Påfør pastaen på dit ansigt og lad den stå i ca. 15-20 minutter.
• Vask det med koldt vand.
• Gentag dette to gange om ugen for at få de ønskede resultater.
Nogle lette og hurtige øvelser for at få buttede kinder
• Prøv at gøre ansigtsyoga. Det er meget effektivt til at løfte slapp hud og giver dig buttede kinder med regelmæssig og langvarig øvelse. Til det kan du simpelthen prøve at massere dit ansigt ved hjælp af fingerspidserne med jævne mellemrum. Du kan også placere din pegefinger på kindbenet og massere det i en cirkulær bevægelse.
• Du kan også prøve at blæse balloner for at få de buttede kinder, som du altid har ønsket dig. Dette skyldes, at når du blæser en ballon, puster den dine kinder op og strækker dine muskler. Gør dette 5 gange hver dag for at få de ønskede resultater.
• Et andet fantastisk trick for at få buttede kinder er at smutte dine læber. Det eneste, du skal gøre, er at bare stramme dine læber op opad og holde det i ca. 10-15 sekunder. Slip det og gør det igen. Prøv denne aktivitet 15 gange hver dag for at få de ønskede resultater.
Vigtige tip til at få buttede kinder
• Skift dine vaner. Sig nej til rygning. Rygning regelmæssigt er ikke kun farligt for dit helbred, men er også skadeligt for din hud.
• Undgå at spise madvarer, der gør din hud tørre, end den allerede er.
• Du kan fugte kinderne dagligt - enten ved hjælp af en hjemmelavet fugtighedscreme eller et købt produkt.
• Vælg solcreme, når du træder ud af huset for at beskytte det mod solen og andre miljømæssige faktorer, der kan påvirke det.
• Fjern altid make-up, inden du går i seng. Sov aldrig med din make-up på, da det kan skade din hud.
• Drik nok vand hver dag. Det forbedrer din hud og får den til at se buttet naturligt ud.
• Spis sund mad og undgå junkfoodvarer. Sunde madvarer indeholder antioxidanter, essentielle næringsstoffer og mineraler, der er gavnlige for din hud, hvilket gør den buttet og glødende.
Se referencer til artikel- [1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bevis og overvejelser i anvendelsen af kemiske peeling i hudlidelser og æstetisk overfladebehandling. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32-43.
- [to]Ediriweera, E. R., og Premarathna, N. Y. (2012). Medicinske og kosmetiske anvendelser af Bee's Honey - En gennemgang. Ayu, 33 (2), 178-182.
- [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Agurkens fytokemiske og terapeutiske potentiale. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Effekt af oliven- og solsikkefrøolie på voksenhudbarrieren: Implikationer for nyfødt hudpleje. Pædiatrisk dermatologi, 30 (1), 42-50.
- [5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). In Vivo hudhydrering og anti-erytemeffekter af Aloe vera, Aloe ferox og Aloe marlothii gelmaterialer efter enkelt og flere applikationer. Pharmacognosy Magazine, 10 (38), 392.
- [6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Papaya-præparat (Caricol®) i fordøjelsesforstyrrelser. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38-46.
- [7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Antioxidant aktivitet af æble skræl. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609–614.
- [8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Antioxidantaktivitet og beskyttende virkning af bananskræl mod oxidativ hæmolyse af human erytrocyt i forskellige modningsstadier. Anvendt biokemi og bioteknologi, 164 (7), 1192–1206.
- [9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Har safran antisolar og fugtgivende virkninger ?. Iransk tidsskrift for farmaceutisk forskning, IJPR, 9 (2), 133-140.
- [10]Lin, T.-K., Zhong, L. og Santiago, J. (2017). Antiinflammatoriske og hudbarriere reparationseffekter af topisk anvendelse af nogle planteolier. International Journal of Molecular Sciences, 19 (1), 70.
- [elleve]Dreher, M. L. og Davenport, A. J. (2013). Hass Avocadosammensætning og potentielle sundhedseffekter. Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring, 53 (7), 738–750.
- [12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). En valideret RP-HPLC-metode til kvantificering af trigonellin fra urteformuleringer indeholdende Trigonella foenum-graecum (L.) frø. Farmaceutiske metoder, 2 (3), 157-160.