14 Videnskabsstøttede sundhedsmæssige fordele ved geraniumolie

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh den 9. september 2019

Almindeligt kendt som kranebill, er geranium en populær haveplante, der har medicinsk værdi. Plantens blade er kendt for at have medicinske egenskaber. Æterisk olie af geranium opnås ved dampdestillation af artenes blade, Pelargonium graveolens.

De kemiske komponenter i geraniumolie er eugenol, linalool, citral, terpineol, menthone, sabinene, citronellol, geraniol, myrtenol, citronellylformiat og geransyre.





Videnskabsstøttede sundhedsmæssige fordele ved geraniumolie

Sundhedsmæssige fordele ved geraniumolie

1. Lindrer muskelsmerter

Geraniumolie bruges mest i aromaterapi for at få lindring fra hævede led, muskelsmerter og kramper [1] . Du kan fremstille din egen massageolie ved at blande fem dråber æterisk geraniumolie med en spiseskefuld jojobaolie og massere den på dine led.

filmfare glamour og style awards 2015

2. Reducerer stress og depression

Geraniumolie har en beroligende og afslappende virkning på sindet og kan hjælpe mennesker, der lider af depression, vrede og angst [to] . En 2015-undersøgelse viste, at geranium kan hjælpe gravide kvinder med at sænke deres angst under fødslen [3] .



3. Forhindrer neurodegenerative sygdomme

Geraniumolie har antineuroinflammatoriske virkninger og kan hjælpe med at forhindre neurodegenerative sygdomme som Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, multipel sklerose og amyotrof lateral sklerose. Det skyldes den høje koncentration af citronellol i geranium æterisk olie, der bremser produktionen af ​​nitrogenoxid og derved sænker sygdommens progression. [4] .

4. Sænker hudrelaterede tilstande

De antibakterielle, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber ved geraniumolie kan reducere hudirritation, hudinfektioner og acneudbrud [5] .



geranium infografik

5. Forhindrer diabetes

En undersøgelse viste, at geraniumolie kan sænke forhøjet blodsukker hos diabetespatienter [6] . I Tunesien er essentiel olie af geranium blevet brugt som et folkemiddel mod reduktion af hyperglykæmi.

hvor mange surya namaskar man skal gøre

6. Øger immuniteten

De antimikrobielle virkninger af geranium kan hjælpe med at øge din immunitet. Det virker ved at styrke de defensive celler i kroppen for at forhindre patogener i at angribe kroppen.

hvid sauce pasta opskrift derhjemme

7. Øger vandladningen

Geraniumolie er vanddrivende i naturen, hvilket betyder, at det vil fremme vandladning. Dette betyder, at jo mere du tisse, jo mere giftige kemikalier frigøres sukker, natrium og tungmetaller fra kroppen.

8. Behandler menopausale symptomer

Geraniumolie er gavnlig ved at stimulere udskillelsen af ​​spytøstrogen hos perimenopausale kvinder, ifølge en undersøgelse [8] . Denne olie reducerer østrogen og sundhedsrelaterede symptomer forårsaget af overgangsalder og perimenopause.

9. Lindrer nasal vestibulitis

Nasal vestibulitis er en tilstand, der er forbundet med kræftmedicinsk behandling. Geraniumolie kan sænke næsesymptomer forårsaget af denne tilstand som tørhed, smerter, sår, blødning og skurv.

10. Reducerer helvedesildsmerter

Helvedesild er en smertefuld tilstand, der påvirker nervefibrene og huden, der løber langs en nerve, hvilket ofte resulterer i postherpetisk neuralgi. Topisk anvendelse af geraniumolie kan reducere postherpetiske neuralgi smerter.

11. Forhindrer luftvejsinfektioner

Geranium kan være effektivt til at lindre forkølelsessymptomer, akut rhinosinusitis og akut bronkitis hos voksne og sinusinfektioner hos voksne [9] .

12. Healer insektbid

Geranium fungerer som et naturligt afvisende middel ved at helbrede insekt- og insektbid. Bland geraniumolie med vand og påfør den på de områder af kroppen, der er udsat for.

hvordan man laver fiskekoteletter derhjemme

13. Reducerer allergi

Ifølge en undersøgelse har citronellol i geranium æterisk olie den potente evne til at reducere allergiske reaktioner [10] . Denne kemiske komponent har antiinflammatoriske egenskaber, der kan mindske kløe forårsaget af allergiske reaktioner.

14. Forbedrer hudens og hårets sundhed

Geraniumolie toner huden ved at forbedre hudens hud, reducere acne, dermatitis og andre hudsygdomme. Den essentielle olie hjælper også med at afbalancere olien i hovedbunden og håret og derved sænker udskillelsen af ​​talg.

Bivirkning af æterisk olie af geranium

Mange mennesker kan opleve udslæt eller en brændende fornemmelse, når de påfører olien på huden. Olien betragtes dog som sikker for de fleste mennesker at bruge.

Sådan bruges geraniumolie

Brug altid geraniumolie med en anden bærerolie som sesamolie, kokosolie, jojobaolie eller anden essentiel olie.

Hvordan man laver geraniumolie derhjemme

  • Tag 12 blade fra geraniumplanten og vask dem grundigt.
  • Slib bladene, indtil de er helt mosede, og lad det sidde i et par timer.
  • Tilsæt en bærerolie efter eget valg til de knuste blade og dæk blandingen. Lad det sidde i to uger.
  • Efter to uger drænes olien og opbevares i en lukket beholder.
Se referencer til artikel
  1. [1]Ali, B., Al-Wabel, N. A., Shams, S., Ahamad, A., Khan, S. A., & Anwar, F. (2015). Æteriske olier anvendt i aromaterapi: En systemisk gennemgang.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 5 (8), 601-611.
  2. [to]Abouhosseini Tabari, M., Hajizadeh Moghaddam, A., Maggi, F. og Benelli, G. (2018). Anxiolytiske og antidepressive aktiviteter af Pelargonium roseum æterisk olie på schweiziske albinomus: Mulig involvering af serotonerg transmission. Fytoterapiforskning, 32 (6), 1014-1022.
  3. [3]Rashidi Fakari, F., Tabatabaeichehr, M., Kamali, H., Rashidi Fakari, F., & Naseri, M. (2015). Effekt af inhalation af aroma af geraniumessens på angst og fysiologiske parametre under første arbejdsfase hos nullipare kvinder: et randomiseret klinisk forsøg. Journal of care science, 4 (2), 135-141.
  4. [4]Elmann, A., Mordechay, S., Rindner, M., & Ravid, U. (2010). Anti-neuroinflammatoriske virkninger af geraniumolie i mikroglialceller. Journal of Functional Foods, 2 (1), 17-22.
  5. [5]Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Kommercielle æteriske olier som potentielle antimikrobielle stoffer til behandling af hudsygdomme. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2017, 4517971.
  6. [6]Boukhris, M., Bouaziz, M., Feki, I., Jemai, H., El Feki, A., & Sayadi, S. (2012). Hypoglykæmiske og antioxidante virkninger af bladets essentielle olie af Pelargonium graveolens L'Hér. hos alloxan-inducerede diabetiske rotter. Lipider i sundhed og sygdom, 11, 81.
  7. [7]Shinohara, K., Doi, H., Kumagai, C., Sawano, E., & Tarumi, W. (2016). Virkninger af eksponering af essentiel olie på spytøstrogenkoncentration hos perimenopausale kvinder. Neuroendokrinologi Letters, 37 (8).
  8. [8]Shinohara, K., Doi, H., Kumagai, C., Sawano, E., & Tarumi, W. (2016). Virkninger af eksponering af essentiel olie på spytøstrogenkoncentration hos perimenopausale kvinder. Neuroendokrinologi Letters, 37 (8).
  9. [9]Timmer, A., Günther, J., Motschall, E., Rücker, G., Antes, G., & Kern, W. V. (2013). Pelargonium sidoides ekstrakt til behandling af akutte luftvejsinfektioner.Cochrane Database of Systematic Reviews, (10).
  10. [10]Kobayashi, Y., Sato, H., Yorita, M., Nakayama, H., Miyazato, H., Sugimoto, K., & Jippo, T. (2016). Hæmmende virkninger af geranium æterisk olie og dens hovedkomponent, citronellol, på degranulering og cytokinproduktion af mastceller.Bioscience, bioteknologi og biokemi, 80 (6), 1172-1178.