14 OVERRASKENDE FORDELE VED JEERA-VAND UNDER GRAVIDITET

Til hurtige alarmer Abonner nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

9 min siden Dagligt horoskop: 13. april 2021
4 timer siden Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Betydning
For 10 timer siden Rongali Bihu 2021: Citater, ønsker og meddelelser, som du kan dele med dine elskede
For 10 timer siden Mandag Blaze! Huma Qureshi gør os lyst til at bære en orange kjole med det samme

Skal se

Gå ikke glip af

Hjem

Graviditetsforældre bredkrummer

Prænatal Prænatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav den 24. januar 2019

Kummin - Jaggery Vandfordel | Spidskommen - jaggery vand er en naturlig detox. Boldsky

En forventende mor ønsker at gøre alt rigtigt under graviditeten. Hun ville være i tvivl om ethvert fødevareprodukt, hun indtager, hvordan det påvirker hende, og om det er gavnligt. Jeera eller spidskommen er en sådan ingrediens, der har en lang række fordele.

Kummin er en almindelig husholdningsingrediens, der har tilføjet medicinske træk. Det bruges i vid udstrækning i karryretter og gryderetter. Kummin har store antiinflammatoriske egenskaber, det er tæt på antioxidanter. Det lindrer oppustethed i maven, morgenkvalme og forstoppelse under graviditeten. Da forbruget af jeera-frø kan være stærkt for gravide kvinder, indtages det bedst som jeera-vand.

Sundhedsmæssige fordele ved Jeera-vand under graviditet

1. Lindrer mavekramper

Jeera-vand hjælper med at nedbryde maven, som er almindelig under graviditeten. Enhver surhedsdannelse eller fordøjelsesbesvær er taget hånd om. Det er et effektivt smertestillende middel og et godt middel til at reducere mavesmerter og mavepine. Da forbrug af jeera-vand letter udskillelsen af fordøjelsesenzymer, bliver fordøjelsesprocessen let og giver dermed et godt tarmesundhed.

lange lag til langt hår

2. Bedre fordøjelse under graviditet

Jeera-vand stimulerer fordøjelsesenzymerne. Det er en meget tiltrængt proces til fordøjelse af kulhydrater og fedt. Gravide kvinder kan have hyppige syreproblemer i kroppen. Ubalancen i syrer kan forstyrre maven og forårsage gastritis. Jeera lindrer den forventende mor for tarmproblemer, der er hyppige under graviditeten ^[3] . Det giver styrke til tarmmusklerne og forhindrer syre refluks og halsbrand i kroppen.

3. Letter amning under graviditet

Jeera hjælper med mælkedannelse og sekretion fra brystkirtlerne. Det indeholder en god mængde jern, hvorfor det hjælper kvinden med at have styrke under fødslen. Et glas jeera vand hver dag ville være en velsignelse for både mor og foster.

4. Øger kroppens immunitet

Jeera er rig på jern og kostfibre. Forbrug af dets vand kan være meget effektivt til at bekæmpe sygdomme eller infektioner i kroppen. Jeera-vand hjælper med at opretholde normal funktion i kroppen og øger kroppens immunitet ^[3] . Det bekæmper eventuelle skadelige patogener og holder kroppen sund på grund af dets høje A-, C- og E-vitaminindhold.

sjove bøger for voksne

5. Effektiv middel mod svangerskabsdiabetes

Jeera-vand kan være en velsignelse til behandling af type 2-diabetes. Selv kvinder, der aldrig har fået diabetes, har en risiko under graviditeten. Jeera har komponenter, der skaber en stigning i insulinniveauet og en balance i blodsukkeret. Dette medicinske vand er en god kilde til at forhindre diabetes hos forventede kvinder ^[5] , der aldrig havde en historie med svangerskabsdiabetes og ubalanceret blodsukker.

6. Hjælper åndedrætssystemet

Jeera-vand er meget effektivt til at forhindre hoste og forkølelse hos gravide kvinder. Det skaber en positiv effekt på luftvejene ^[5] . Det fungerer som et decongestant, hvor det fjerner al slimstop i brystet. Åndedræt bliver let, og selv barnet bliver ikke påvirket af sygdommen. At starte dagen med et glas jeera-vand kan eliminere problemer med hoste og kulde for den fremtidige mor.

7. Normaliserer blodtrykket

Øgede blodsukkerniveauer kan have en negativ indvirkning på både baby og mor. Da jeera er rig på kalium, har den en vigtig rolle i kroppens normale funktion. Kalium er et nøgleelement til at normalisere og regulere glat blodgennemstrømning gennem karene. Uanset hvilke negative konsekvenser det overskydende salt har på kroppen, balancerer kalium det og forbedrer god kardiovaskulær sundhed.

hvordan man fjerner uønsket ansigtshår permanent

8. Øger energi i kroppen

Jeera-vand er en fremragende kilde til at genopbygge kroppen i tilfælde af langsom metabolisme. Det er kendt som en naturlig energi booster. På grund af tilstedeværelsen af antioxidanter og næringsstoffer fodrer den kroppen med de nødvendige mineraler og giver genopretning. At føle sig træg og træt er naturlig under graviditeten, da kroppen overarbejder for at fodre både mor og baby. Jeera-vand forynger dog moderen på grund af dets genopfyldningsfordele ^[4] . Hvis den gravide mor har været blottet for energi, gør jeera-vand charme for at få hende til at føle sig frisk.

9. Øger leverens sundhed

Jeera har vidunderlige afgiftningsegenskaber ^[5] . Det hjælper med produktionen af galde, som hjælper med let nedbrydning af mad og afgiftning af skadelige elementer i tarmen. Kummin øger varmen over hele kroppen og øger dermed stofskiftet. Det er yderst gavnligt for gravide at holde de skadelige toksiner i skak.

10. Hærder anæmi

Gravide kvinder er tilbøjelige til anæmi, fordi deres kroppe skal arbejde hårdt for at levere blod til både mor og baby. Hvis moderen bruger mindre jern og andre næringsstoffer, ville hun helt sikkert have en mangel på hæmoglobin, der kan være skadelig under fødslen. Jeera-vand bekæmper effektivt anæmi forårsaget af jernmangel. Jernet, der findes i vand, kan øge blodtilførslen og hjælpe kroppen med at komme sig efter udmattelse på grund af mangel på hæmoglobin ^[to] . Den forventende mor skal drikke det hver dag for at holde sit blodniveau højt.

11. Giver god hud sundhed

Jeera-vand er et naturligt middel til at bringe den smukke glød i huden, som enhver kvinde ønsker. Især under graviditet kan en kvindes hud se kedelig ud. Spidskommen har en god mængde antioxidanter som kalium, kobber, fosfor, mangan, selen, calcium osv., Som reparerer og udrydder døde celler i kroppen og hjælper med væksten af nye celler ^[6] . Disse nye celler er grunden til, at huden fremstår frisk og forynget. Jeera-vand fremmer blød og smidig hud hos forventende mødre.

12. Acne behandling under graviditet

En mor ville være tilbøjelig til flere acneudbrud under graviditeten på grund af alle de hormonelle ubalancer i kroppen. Jeera-vand har fantastiske antiinflammatoriske egenskaber, der beroliger huden og overdreven varme inde i kroppen. Det kan være et frugtbart middel for mødrene at gøre deres ansigt klart og sundt ^[6] .

13. Øger stofskiftet

Kummin indeholder meget phytosteroler, som er plantekemikalier, der forhindrer stigningen i kolesterol i kroppen. Dette holder vægten i skak og forhindrer fedme, der kan være skadelig for den forventende mor. Jeera-vand er i sig selv krydret, hvilket giver den nødvendige varme i kroppen for at holde hoste, kulde og infektioner væk.

Da jeera er højt i jernindhold, fremmer det sundt stofskifte ^[1] . Desuden forbedrer aromaen fra jeera spytproduktionen i munden. Produktion af normalt spyt opretholder en god appetit. Jeera-vand kan tilføjes til den daglige rutine for sine mange fordele.

14. Hjælper med at udvikle barnet

En forventende mor kan blive super bekymret over den rigtige udvikling af sin baby. Inklusive alle de sundhedsmæssige fordele, der er nævnt ovenfor, hjælper jeera-vand med at udvikle barnet korrekt. Det giver barnet de nødvendige antioxidanter og mineraler. Det giver beskyttelse mod infektion, hoste og kulde. Det hjælper også moderen med at amme.

hvad sker der, når en pige bliver tændt

Sådan klargør du Jeera-vand

Mål 3 spiseskefulde jeera og 1 og en halv liter vand. Vandet skal koges sammen med jeera-frø i fem minutter. Mineraler og næringsstoffer i jeera siver ud i vandet. Sigt blandingen, og lad den køle af i en halv time. Jeera-vandet kan opbevares i køleskabet og indtages når som helst i løbet af dagen. Det foretrækkes at tilberede en frisk drink hver dag.

Bivirkninger af Jeera-vand

Uanset hvor stor denne medicinske urt er, kan overdreven indtagelse medføre visse problemer hos gravide kvinder.

Selvom spidskommen behandler mange fordøjelseskanalproblemer, kan drikke overskydende spidskommen vand forårsage halsbrand. Tarmbevægelsen kan blive kastet ud af sporet.
Oppustethed i maven kan øges og få moderen til at bøvse og bøje sig ofte. Nogle gange kan den dårlige lugt ledsage burp og forårsage en forlegenhed for moderen offentligt.
Da jeera har flygtige egenskaber, kan overforbrug forårsage lever- og nyreskader. Det kan også øge muskelkramper.
Jeera har aborterende træk. Det kan føre til abort eller tidlig fødsel hos gravide kvinder.
Kumminfrø kan, når de indtages ud over det normale, også forårsage døsighed, kvalme og mental uklarhed på grund af dets narkotiske egenskaber.
Blodsukkerniveauet kan falde lavt. Jeera-vand kan også forårsage hormonelle forstyrrelser i kroppen.
Hududslæt og allergiske udbrud kan blive mere synlige på huden.
Derfor er jeera-vand gavnligt, når det indtages i normale mængder. Et glas om dagen er tilrådeligt for moderen at forblive sund og fit.

Se referencer til artikel

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Effekt af Cumin cyminum L.-indtagelse på vægttab, metaboliske profiler og biomarkører for oxidativ stress hos overvægtige forsøgspersoner: et randomiseret dobbeltblindet placebokontrolleret klinisk forsøg. Annaler om ernæring og stofskifte, 66 (2-3), 117-124.
[to]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G., & Helalat, A. (2012). Effektivitet af sorte spidskommen på hæmatologiske faktorer i normale og hyperkolesterolæmiske kaniner.ARYA aterosklerose, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Gennemgang af kliniske forsøg med sort frø (Nigella sativa) og dets aktive bestanddel, thymoquinon. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Nigella sativa's rolle og dens aktive bestanddele inden for læring og hukommelse. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). En gennemgang af det terapeutiske potentiale ved Nigella sativa: En mirakelurt.Asian Pacific journal of tropical biomedicine, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). En gennemgang af de kosmiske og eksterne anvendelser af Nigella sativa. Journal of tropisk medicin, 2017, 7092514.