Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Folk tager på i vægt efter ægteskabet Her er 6 årsager, 6 grunde til at tage på i vægt efter ægteskabet. Boldsky 
Hos indiske kvinder ses fænomenet vægtøgning normalt efter ægteskabet. Selvom kvinder under brylluppet for det meste går på en streng vægttabsdiæt for at se perfekt ud på deres bryllupsdag, går deres kost et kast, når de er gift.
Det ser måske ikke ud til at være et stort problem i starten, men problemer kan opstå senere. Vægtøgning er fremtrædende hos de fleste kvinder, og dette kan føre til en række sundhedsmæssige problemer, som inkluderer forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, slidgigt og mange sådanne andre problemer.
Hvis du er nygift og spekulerer på, hvordan du reducerer mavefedt efter ægteskabet og vil vide, hvad der er årsagerne til vægtøgning, har vi forklaret et par årsager til, hvorfor dette sker hos kvinder.
Årsagerne til at gå op i vægt, især efter ægteskabet, kan være:
hårproblemer og løsninger i ayurveda
1. Forkert kost
Efter den udmattende tre-dages lange affære i dit ægteskab går du på din bryllupsrejse, hvor du naturligvis har en tendens til at spise en masse mad udefra. Så du slugter med kalorier, der føjer til de ekstra kilo i din krop.
2. Prioriteter begynder at ændre
Efter ægteskabet ændres en kvindes prioriteter, fordi hun også har brug for at tænke på andres lykke. Det kan skyldes et tilfældigt spisemønster eller administration af husarbejde og kontorarbejde, at hun ender med at springe over morgenmaden eller frokosten.
3. Spise ofte
Efter ægteskabet spiser nygifte ofte ud og udforsker med forskellige restauranter. Hvis du går ud til flere middagsfester med venner og familie, kan du også sætte ekstra kalorier og vægt på din talje på.
4. Graviditet
Efter ægteskabet forsømmer de fleste kvinder deres fitnessrutine, selv efter at de har født deres barn, hvilket er en anden vigtig årsag til vægtøgning efter ægteskabet.
hvordan man konditionerer håret i dybden
Hvorfor er det vigtigt at tabe mavefedt
Hvis du overvejer, hvordan du reducerer mavefedt efter ægteskabet, så læs videre for at finde ud af de bedste tip til vægttab, som du har brug for at følge efter ægteskabet.
1. Træning
Motion spiller en afgørende rolle i opbygningen af kroppen. Cardio øvelser og vægtløftning giver dig mulighed for at opnå en tonet krop. Men hvis du ikke er fortrolig med vægtløftning, kan du også prøve yoga, der gør underværker i at tabe sig hurtigere.
2. Grøn te
Grøn te øger stofskiftet og forhindrer opbevaring af fedt i din krop. Det hjælper også med at sænke de høje kolesterolniveauer i kroppen.
3. Tyg din mad langsomt
citater om tilbage til skolen
Det er bevist, at tygge mad langsomt giver tid til din mave til at kommunikere, at du føler dig mæt og forbedrer mæthed, der hjælper med i sidste ende at tabe sig.
4. Spis en kraftig fyldt morgenmad
At have en komplet morgenmad om morgenen er vigtig, og dette hjælper dig med at tabe dig hurtigere. At spise et tungt måltid forhindrer overspisning i den senere del af dagen, der ellers forårsager vægtøgning. Så spis en sund morgenmad tidligt om morgenen.
Du kan også prøve at inkludere disse fødevarer i din daglige diæt, der hjælper dig med at holde dig i form efter ægteskabet.
1. Asparges
Asparges har evnen til at skylle toksinerne ud og fungerer også som et vanddrivende middel for at lindre væskeophobning, hvilket forårsager oppustethed i maven. Det er også en kilde til insulin, en kostfiber, der holder fordøjelsessystemet sundt.
hvordan man fjerner tan på hænderne
2. Citrusfrugter
Citrusfrugter som appelsiner, pomelo, grapefrugt, citroner og limefrugter er rige på C-vitamin og kalium. Kalium hjælper med at bekæmpe oppustethed, og antioxidanter bekæmper betændelse, der er forbundet med opbevaring af mavefedt.
3. Agurk
Agurker har lavt kalorieindhold med et højt vandindhold, der hjælper med at skylle affald fra kroppen for at mindske vandretention og forhindrer også overspisning.
4. Avocado
Avocado-elskere har en grund til at glæde sig! At spise avocado reducerer regelmæssigt mavefedt og holder dit hjerte sundt og reducerer trangen til at spise mad med højt kalorieindhold.
5. Grønne grønne grøntsager
Grøntsager som spinat og grønkål er fyldt med mineraler, der forhindrer oppustethed i maven.
6. Fisk
Fisk består af omega-3 fedtsyrer, der er meget hjerte-sunde. Fisk som tun, sardiner og laks er magre proteiner, der hjælper med at fylde din mave og bremse trang.
10 sure fødevarer til vægttab
7. Bær
Bær som hindbær, jordbær, blåbær er fyldt med polyfenoler og fiber, der hjælper dig med at tabe sig og forhindrer, at mavefedt dannes.
8. Æg
Æg har et højt proteinindhold og er en god kilde til arginin - et vægttabsvåben, der hjælper med at reducere mavefedt.
9. Olivenolie
Ekstra jomfru olivenolie hjælper med at slanke kroppen. Hvis du laver mad, sauterer eller griller, skal du bruge ekstra jomfru olivenolie.
10. Nødder
Nødder som mandler, jordnødder, valnødder, pistacienødder osv. Er kendt for at reducere mavefedt. De er rige på enumættede fedtstoffer, der holder dit hjerte sundt.
honning og løgjuice til håret
11. Artiskokker
Artiskokker er en af de fiberrige grøntsager, der er utroligt fyldende. For at bremse din appetit før et måltid, lav en salat med tomater og oliven til et solidt måltid.
Top 11 sundeste madolie, der holder dig sund
