Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Karry blade ( Murraya koenigii ) har en forfriskende duft med en bred vifte af anvendelser inden for både sundhed og kulinarisk. De bruges i vid udstrækning som smagsforstærker og til behandling af tilstande som infektioner, grå stær, diabetes, leverproblemer, halsbrand og mange flere. De bruges også i nogle ayurvediske sammensætninger.
Karryblade menes at være hjemmehørende i Indien og findes bredt i tropiske og subtropiske regioner sammen med andre lande som Kina, Australien, Ceylon og Nigeria. Karrieplantens blade har bred tilgængelighed, grunden til, at de kommer til en lavere pris.
jordnøddesmør vs mandelsmør
Det andet navn på karryblade er 'sød neem', da de ligner tæt bladene og også har samme smag.
Curry blade indtages enten i saftform eller i pastaform. På markedet findes pulverform af karryblade, som kan tilsættes i supper, gryderetter og karryretter. Nogle mennesker foretrækker også at drikke te lavet af karryblade.
Denne artikel vil give dig de mange sundhedsmæssige fordele ved karryblade. Tag et kig.
Sundhedsmæssige fordele ved karryblade
1. Forbedre fordøjelsen
Dagligt forbrug af karryblade hjælper ikke kun med at forbedre fordøjelsen, men hjælper også med udskillelse. Den antibakterielle egenskab og tilstedeværelsen af antioxidanter i bladene kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen. Også deres køleeffekt hjælper med at berolige maven. [1]
2. Hjælp med vægttab
En undersøgelse har vist, at neemblade kan hjælpe med at reducere vægtøgning, totale kolesterolniveauer og triglycerid, når de tages i en dosis på 300 mg / kg / dag sammen med en fedtfattig diæt. Mahanimbin, et alkaloid i neemblade, er hovedsageligt ansvarlig for den anti-fedme og lipidsænkende effekt. [to]
3. Behandl urinproblemer
Et stort antal antioxidanter som quercetin, catechin og naringin i karryblade kan hjælpe med at tackle alle de problemer, der er relateret til urinblæren. At drikke karrybladsaft med lidt kanelpulver er et effektivt middel til behandling af urinproblemer.
4. Administrer diabetes
Karryblade er en rigdomskilde for carbazolalkaloider såsom Mahanimbine. Denne vitale forbindelse har en antihyperglykæmisk virkning og er gavnlig til behandling af diabetes. Også de to potente flavonoider i karryblade hesperidin og naringin kan hjælpe med at styre glukoseniveauer hos type 2 diabetikere. [3] At drikke karry efterlader te, tilføje dem til dine opskrifter eller spise de friske blade dagligt på tom mave kan være nyttigt at kontrollere blodsukkeret.
5. Behandl morgenkvalme
Morgenkvalme er almindelig blandt gravide kvinder i første trimester. Nogle undersøgelser siger, at tilføjelse af karryblade pulver til citronsaft med lidt jaggery og at drikke blandingen to gange om dagen kan hjælpe med at behandle morgenkvalme.
6. Godt for øjnene
Karryblade er beriget med vitamin A og er yderst gavnlige for øjnene. I mange undersøgelser er karrybladjuice blevet brugt til behandling af øjenlidelser som grå stær.
7. Behandl betændelse
Karryblade har antiinflammatoriske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af fire nye carbazolalkaloider. Disse forbindelser kan hjælpe med at reducere inflammatoriske tilstande såsom astma eller kløe. Påføring af karryblade pasta eller olie over betændt hud kan hjælpe med at reducere betændelse. [4]
8. Hudpleje
Karryblade hjælper med at behandle hududslæt, hududbrud og koger. Antioxidanterne i bladene kan hjælpe med at forhindre risikoen for hudkræft ved at reducere frie radikaler i kroppen. En pasta lavet af karryblade og en knivspids gurkemeje kan hjælpe med at berolige huden og berolige irritationen. Curry blade anvendes ofte på blå mærker og udbrud på huden for en hurtig helbredelse.
9. Lavere kolesterol
Karryblade kan hjælpe med at sænke kolesterolniveauet i blodet hos en person. Antioxidanter i bladene som gallinsyre, quercetin og catechin kan hjælpe med at forhindre absorption af dårligt kolesterol, hvilket resulterer i at øge den rigtige mængde kolesterol i kroppen. At drikke frisk karrybladjuice dagligt hjælper med at kontrollere vægten og undgår også dårlig kolesterolopbygning. Desuden hjælper karryblade også med at forhindre risikoen for hjerteslag og åreforkalkning. [5]
10. Gunstigt for anæmi
Kari patta er fyldt med en stor mængde jern og folsyre. Den nemmeste måde at få den gavnlige effekt af karryblade er ved at suge en håndfuld både karryblade og methifrø natten over sammen med en halv kop yoghurt og have den om morgenen. Karryblade hjælper også med absorption af jern gennem andre kilder. [6]
11. Har kræftforebyggende egenskaber
Visse carbazolalkaloider i karryblade har en stærk effekt på kræftceller, specielt kolorektal cancer, brystkræft, leukæmi og prostatacancer. Karryblade er en potent kilde til proteasominhibitorer, der fører til død af kræftfremkaldende celler. [7]
12. Behandle nyreproblemer
Karryblade bruges i vid udstrækning som nefrobeskyttende midler til behandling af nyreproblemer, især blandt diabetikere. Høje glukoseniveauer kan forårsage en række nyreproblemer, men antioxidanterne i bladene kan hjælpe med at håndtere diabetesrelaterede nyrekomplikationer, hjælpe med nyregenerering og behandle smerter relateret til nyreinsufficiens. [8]
bedste medicin mod mørke rande
13. Behandl halsbrand
Karryblade kan hjælpe med at behandle halsbrand på grund af deres beroligende virkning. De hjælper med at rense de skadelige toksiner fra kroppen og behandler igen halsbrand. Nogle undersøgelser siger dog at undgå bladene for mennesker med GERD. [9]
14. Fremme hårvækst
Curry blade kan hjælpe med at fremskynde hårvæksten og opretholde den naturlige farve på dit hår. Bladene gør også håret hoppende, hærder skæl og behandler beskadiget hår. De hjælper også med at befæste tyndt hår og styrker dem fra dets rødder. Bortset fra at forbruge karryblade som te, kan du også anvende pastaen af karryblade på din hovedbund for at slippe af med skæl.
15. Lindre diarré
Karryblade indeholder carbazolalkaloid, der har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. I tilfælde af mavebesvær kan bladene hjælpe med at behandle diarré. Lav en kop te ved at suge et par karryblade i den. Drik denne te 2-3 gange om dagen for at bremse diarré.
16. Undgå hudinfektioner
Karryblade har antioxidative, antifungale og antibakterielle egenskaber. De kan hjælpe med at behandle hudinfektioner som bumser eller acne. Indarbejde karryblade i den daglige rutine kan gøre underværker for din hud.
17. Rig på antioxidanter
Karryblade indeholder en stærk kemisk forbindelse kaldet carbazolalkaloid, som er en stærk antioxidant. Andre antioxidanter i karryblade inkluderer quercetin (0,350 mg / g DW), epicatechin (0,678 mg / g DW), catechin (0,325 mg / g DW), naringin (0,203 mg / g DW) og myricetin (0,703 mg / g DW) . [10]
18. Heal sår og forbrændinger
Karryblade indeholder en sammensat mahanimbicin i dem. Denne forbindelse hjælper med sårheling ved at fremskynde udviklingen af cellen. Kogte blade, der er tilovers efter sigtning af teen, kan skabe en sårhelende pasta til mindre snit, sår og forbrændinger.
19. Let forstoppelse
Karryblade har en mild afførende egenskab, der kan hjælpe med at lette forstoppelse. De er gode til at samle afføringen, fremme dens bevægelse i tarmen og dermed behandle tilstanden. Du kan tilføje tørre karryblade til kærnemælk og drikke på tom mave for at lette forstoppelse.
20. Reducer stress
Olien ekstraheret fra bladene af karryblade er fantastisk at bruge til aromaterapi på grund af tilstedeværelsen af sammensat linalool (32,83%). Bladens aroma kan hjælpe med at berolige kroppen og lindre stress. Te tilberedt af karryblade kan også hjælpe med at slappe af og falde til ro. [elleve]
21. Forbedre hukommelse og tilbagekaldelse.
Undersøgelser har vist, at indtagelse af karryblade regelmæssigt, enten i mad eller i form af te, kan hjælpe med at øge hukommelsen og evnen til at huske detaljer. Nogle undersøgelser siger også, at karryblade kan hjælpe med at vende amnesi og helbrede Alzheimers sygdom. [12]
kokosmælk og citronsaft til håret
Sådan laver du karryblade te
ingredienser
- En kop vand
- 30-45 karryblade
Metode
- Kog vandet i en gryde og tag det derefter af varmen.
- Stejl karry efterlader i dette varme vand i et par timer, indtil vandet skifter farve.
- Sil bladene ud og opvarm te, hvis den er blevet kold.
- Tilsæt en ske honning og et strejf citronsaft efter smag (valgfri).