Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Gravide kvinder rådes ofte til at have en god mængde calcium i forskellige former for at understøtte væksten af knogler, tænder og muskler hos barnet. Men hvis du ikke kan tage mælk af en eller anden grund, er ostemasse den næstbedste mulighed for dig.
Men spørgsmålet, der opstår for de fleste af de gravide kvinder er, er det sikkert at spise yoghurt under graviditeten?
Der er mange sundhedsmæssige fordele ved ostemasse under graviditeten, som vi deler med dig i dag. Ostemasse er rig på calcium og let at fordøje. Det giver dig også nok calcium og proteiner under graviditeten til at understøtte den rigtige vækst af din baby.
være god mod andre citater
8 vigtige ting, som forældre bør gøre
Hvis kroppen ikke får nok calcium under graviditeten, begynder den at tage calcium fra dine knogler for at opfylde kravene fra din voksende baby.
Desuden indeholder ostemasse nok gode bakterier (probiotika), der hjælper dig med at kæmpe med de skadelige bakterier. At spise ostemasse under graviditeten hjælper også med at øge din immunitet.
9 interessante fakta om en baby i livmoderen
Du skal have ostemasse under din graviditet for at få følgende fordele. Se på sundhedsmæssige fordele ved yoghurt / ostemasse under graviditeten.
Forbedrer fordøjelsen
Ostemasse forbedrer den samlede fordøjelse af maden. Det hjælper også med at absorbere næringsstoffer, der findes i fødevarerne, let gennem fordøjelsessporet. Derfor hvis forhindrer din krop i underernæring under graviditeten. Dette er en af de bedste fordele ved at spise ostemasse under graviditeten.
hvordan man får faste bryster på 2 uger
Køler kroppen ned
Du kan få ostemasse sammen med de krydrede fødevarer for at afkøle din krop. Under graviditeten har du lyst til krydret mad, der kan forårsage surhedsgrad og forbrænding af hjertet. Så det er en god ide at kombinere dit valg af krydret mad med ostemasse.
Bedste kilde til calcium
Det calcium, der er til stede i ostemassen, er nødvendigt for væksten af knogler, muskler og tænder hos dit foster. Det forhindrer også dine knogler i at miste calcium under graviditeten. Dette er blandt de bedste sundhedsmæssige fordele ved yoghurt.
Forhindrer højt blodtryk
De sundhedsmæssige fordele ved ostemasse under graviditeten er mange, og en af dem er kontrol med blodtrykket. Under graviditeten er der risiko for forhøjet blodtryk, og at have ostemasse forhindrer dette. Ostemasse er også godt for dit hjerte og nedsætter kolesterolniveauet.
Øger immuniteten
De gode bakterier i ostemassen hjælper med at bekæmpe skadelige bakterier, der forårsager infektioner. Curd hjælper med at styrke din immunitet, da det øger populationen af probiotika, der hjælper med optagelsen af næringsstoffer fra fordøjelsessporet.
Forhindrer stress og angst
Stress og angst er almindelige under graviditeten. Curd hjælper med at lindre stress under graviditeten, da det beroliger følelsescentret i hjernen, der bliver overaktiv under graviditeten.
Forhindrer pigmentering og tør hud
Pigmentering og tør hud er også få almindelige problemer under graviditet på grund af hormonel ubalance. At have ostemasse under graviditeten holder din hud sund og forhindrer pigmentering. Masse er rig på vitamin E, hvilket er godt for din hud.
Vægtkontrol
Under graviditet er vægtøgning et sundt tegn. Imidlertid betragtes overdreven vægtøgning ikke som god. Curd forhindrer stigning i niveauerne af et hormon cortisol i din krop, der kan forårsage hormonel ubalance og vægtøgning. At have ostemasse under graviditet rådes af læger til at forhindre overdreven vægtøgning.
Udvikling af muskler
Masse er rig på proteiner og hjælper med at udvikle muskler i din baby. At have ostemasse under graviditeten vil gøre din baby sund og fyldig. Dette er blandt de bedste anvendelser af ostemasse under graviditeten.