9 fordele ved ostemasse / yoghurt under graviditet

De Bedste Navne Til Børn

Til hurtige alarmer Abonner nu Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

  • 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festivalChaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
  • adg_65_100x83
  • 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin! Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
  • 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
  • 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021 Dagligt horoskop: 13. april 2021
Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Graviditet forældre Prænatal Prænatal hi-Iram By Iram zaz | Opdateret: Torsdag 23. april 2015, 11:38 [IST]

Gravide kvinder rådes ofte til at have en god mængde calcium i forskellige former for at understøtte væksten af ​​knogler, tænder og muskler hos barnet. Men hvis du ikke kan tage mælk af en eller anden grund, er ostemasse den næstbedste mulighed for dig.



Men spørgsmålet, der opstår for de fleste af de gravide kvinder er, er det sikkert at spise yoghurt under graviditeten?



Der er mange sundhedsmæssige fordele ved ostemasse under graviditeten, som vi deler med dig i dag. Ostemasse er rig på calcium og let at fordøje. Det giver dig også nok calcium og proteiner under graviditeten til at understøtte den rigtige vækst af din baby.

være god mod andre citater

8 vigtige ting, som forældre bør gøre

Hvis kroppen ikke får nok calcium under graviditeten, begynder den at tage calcium fra dine knogler for at opfylde kravene fra din voksende baby.



Desuden indeholder ostemasse nok gode bakterier (probiotika), der hjælper dig med at kæmpe med de skadelige bakterier. At spise ostemasse under graviditeten hjælper også med at øge din immunitet.

9 interessante fakta om en baby i livmoderen

Du skal have ostemasse under din graviditet for at få følgende fordele. Se på sundhedsmæssige fordele ved yoghurt / ostemasse under graviditeten.



Array

Forbedrer fordøjelsen

Ostemasse forbedrer den samlede fordøjelse af maden. Det hjælper også med at absorbere næringsstoffer, der findes i fødevarerne, let gennem fordøjelsessporet. Derfor hvis forhindrer din krop i underernæring under graviditeten. Dette er en af ​​de bedste fordele ved at spise ostemasse under graviditeten.

hvordan man får faste bryster på 2 uger
Array

Køler kroppen ned

Du kan få ostemasse sammen med de krydrede fødevarer for at afkøle din krop. Under graviditeten har du lyst til krydret mad, der kan forårsage surhedsgrad og forbrænding af hjertet. Så det er en god ide at kombinere dit valg af krydret mad med ostemasse.

Array

Bedste kilde til calcium

Det calcium, der er til stede i ostemassen, er nødvendigt for væksten af ​​knogler, muskler og tænder hos dit foster. Det forhindrer også dine knogler i at miste calcium under graviditeten. Dette er blandt de bedste sundhedsmæssige fordele ved yoghurt.

Array

Forhindrer højt blodtryk

De sundhedsmæssige fordele ved ostemasse under graviditeten er mange, og en af ​​dem er kontrol med blodtrykket. Under graviditeten er der risiko for forhøjet blodtryk, og at have ostemasse forhindrer dette. Ostemasse er også godt for dit hjerte og nedsætter kolesterolniveauet.

Array

Øger immuniteten

De gode bakterier i ostemassen hjælper med at bekæmpe skadelige bakterier, der forårsager infektioner. Curd hjælper med at styrke din immunitet, da det øger populationen af ​​probiotika, der hjælper med optagelsen af ​​næringsstoffer fra fordøjelsessporet.

Array

Forhindrer stress og angst

Stress og angst er almindelige under graviditeten. Curd hjælper med at lindre stress under graviditeten, da det beroliger følelsescentret i hjernen, der bliver overaktiv under graviditeten.

Array

Forhindrer pigmentering og tør hud

Pigmentering og tør hud er også få almindelige problemer under graviditet på grund af hormonel ubalance. At have ostemasse under graviditeten holder din hud sund og forhindrer pigmentering. Masse er rig på vitamin E, hvilket er godt for din hud.

Array

Vægtkontrol

Under graviditet er vægtøgning et sundt tegn. Imidlertid betragtes overdreven vægtøgning ikke som god. Curd forhindrer stigning i niveauerne af et hormon cortisol i din krop, der kan forårsage hormonel ubalance og vægtøgning. At have ostemasse under graviditet rådes af læger til at forhindre overdreven vægtøgning.

Array

Udvikling af muskler

Masse er rig på proteiner og hjælper med at udvikle muskler i din baby. At have ostemasse under graviditeten vil gøre din baby sund og fyldig. Dette er blandt de bedste anvendelser af ostemasse under graviditeten.

Dit Horoskop Til I Morgen