Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vinter Super mad til kropsvarm, spis disse madvarer til varme om vinteren. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Vi kender alle lyden af nysen, og det ser ud til at vokse omkring denne årstid. Årsagen til, at forkølelse kaldes så, er fordi det er let at fange en, især i vintersæsonen.
hvordan man reducerer armfedt
Årsagen til, at forkølelse bliver mere og mere almindelig om vinteren, er stadig et spørgsmål om debat. Men det faktum, at lave temperaturer betyder lavere immunitet og større chancer for at blive syg, er troværdig. Rhino-virus, der er ansvarlig for forkølelse, formerer sig også i det koldere klima.
Forkølelse er en infektion, hvor vi oplever hyppig nysen, hoste og tilstoppet næse. Denne virus spreder sig let fra en person til en anden.
Når vi kommer i kontakt med slim fra en inficeret person, bevæger virussen sig gennem vores næse og prøver at komme ind i vores krop. Vores krop forsøger at bekæmpe det ved at producere overskydende slim. Dette resulterer i blokeret næse og overdreven slimproduktion.
Vi har måske alle hørt vores ældste råde os til at bære varmt tøj mens vi går ud i kulden for at undgå at blive syg. Selvom det at forblive varmt ikke gør os immune over for at få en infektion, er det måske ikke helt forkert.
At holde os selv varme kan mindske virussen fra at formere sig i vores krop, da virussen siges at trives på koldere klimaer.
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor vores appetit går for et kast, når vi er nede med forkølelse? Det er fordi vores tunge kan smage maden, men kun de olfaktoriske celler i vores næse giver vores hjerner information om maden af maden.
Disse olfaktoriske celler er placeret i vores næse. Når det er blokeret, modtager olfaktoriske celler intet signal, der skal sendes til hjernen, og derfor smager maden kedelig. Men det er vigtigt at fodre vores kroppe med den rigtige slags ernæring.
Her er nogle trøstende fødevarer, der hjælper dig med at lindre symptomerne på forkølelse og også give dig al den ernæring, du har brug for for din krop at komme sig.
1) varmt vand + citron + honning-
Varmt vand vil berolige din irriterede hals. Citron er fuld af C-vitamin, som øger kroppens immunsystem. Honning er et naturligt antiviralt middel, der vil dræbe den problemfremkaldende virus. Denne drink vil helt sikkert fungere bedre end enhver receptfri medicin.
Bland en teskefuld honning og juice af en citron i et glas varmt vand og drik det to gange om dagen.
2) Kokosvand-
Kokosvand er fyldt med elektrolytter og hjælper med at genopfylde væsker. Det øger immunsystemet i vores krop og hjælper med at bekæmpe infektioner og influenza. Det øger også blodcirkulationen. Kokosvand er også rig på laurinsyre og caprylsyre, som har anti-svampe og antibakterielle egenskaber.
3) Hvidløg-
Dette ældgamle middel er super effektivt til behandling af forkølelse. Dens antiseptiske egenskaber hjælper med at dræbe infektioner. Den indeholder C-vitamin, selen og andre mineraler, der specialiserer sig i behandling af kulde. Det fungerer også som et slimløsende middel, der åbner næsepassagerne og hjælper med at eliminere slim.
Lav en pasta af to hvidløgsfed og bland den i et glas vand. Drik det dagligt, indtil forkølelsessymptomerne aftager.
4) Sød kartoffel-
Søde kartofler er gode kilder til vitamin C og D, som øger immunforsvaret. De giver også et pludseligt boost af energi, hvilket er meget nødvendigt, når vi er syge. Søde kartofler rådes ofte til folk, der er mere modtagelige for at blive forkølet.
Kog en kop søde kartofler i 3 kopper vand og forbrug.
5) Gurkemeje-
Gurkemeje er antiseptisk og antiinflammatorisk, hvilket hjælper med at reducere betændelsen i næsehulen og også giver dig lindring af overbelastning i brystet. Det fungerer også som et slimløsende middel, som hjælper kroppen med at slippe af med det overskydende slim.
hvornår man skal bruge rosenvand
Bland 1/4 teskefuld gurkemeje pulver i et varmt glas mælk og drik dagligt.
6) ingefær-
Ingefær er et glimrende middel mod hoste og forkølelse. Det er godt til at undertrykke hoste og hjælper med at lindre overbelastning. Det er også et antiviralt middel, der dræber de problemfremkaldende bakterier.
Føj et 3-tommer ingefær til et tomt glas. Til det tilsættes saften af 1 citron og 2 spsk honning. Top denne blanding med kogende vand og lad den sidde i nogen tid. Sil blandingen og drik.
7) Banan-
Overraskende nok er bananer et meget godt middel til at bekæmpe kulde. De er rige på C-vitamin, som øger immuniteten, det beroliger en irriterende hals og giver også et boost af energi.
Forbrug en banan som din mellemmåltid under koldt.
8) Kyllingesuppe
Intet som en varm og trøstende kop kyllingesuppe til en løbende næse. Det beroliger halsen og reducerer overbelastning. Den er fyldt med immunstimulerende mineraler. Suppen gør dem bare lette at absorbere i kroppen. Kylling er rig på carnosine, som hjælper med at reducere tøs næse og overbelastet følelse i halsen. Det er også antiinflammatorisk.
Kog et par kyllingestykker på farten, og tilføj dine yndlingsgrøntsager og krydderier for at lave en trøstende skål kyllingesuppe.
9) Mørkegrønne grønne grøntsager-
Mørkegrønne grønne grøntsager er rige på forskellige vitaminer og mineraler, hvilket øger immuniteten og hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. De reducerer også yderligere chancer for at blive syge og hjælper kroppen med at komme sig hurtigere.
Inkluder mørke greener i din kost som salater eller stegt fries.
