Ifølge Ayurveda skal du følge disse tip, mens du drikker vand!

De Bedste Navne Til Børn

Til hurtige alarmer Abonner nu Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

  • 6 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festivalChaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
  • adg_65_100x83
  • 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin! Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
  • 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
  • 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021 Dagligt horoskop: 13. april 2021
Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness oi-Lekhaka By Chandana Rao den 14. september 2017

Et populært citat lyder: 'Vand er jordens sjæl'. Vi kan alle være enige i denne erklæring, fordi vand er en af ​​de mest væsentlige kræfter, der gør det muligt for en organisme at eksistere.



Lige fra en mikrobe til den højeste af alle levende væsener, dvs. os mennesker, kræver alle de levende organismer på denne jord vand for at leve.



Uden vand vil døden komme, og den vil være hurtig! Ja, det er en kendsgerning, at selvom vi måske er i stand til at overleve uden mad i mindst et par dage uden vand, kan det gå et par timer, før et af vores organer fejler!

Som vi måske ved, er menneskekroppen lavet af omkring 78% vand, så du kan forestille dig, hvor vigtigt det er at fortsætte med at genoprette kroppen med vand regelmæssigt for at opretholde vores helbred.



sundhedsmæssige fordele ved vand

Lige fra en meget ung alder ville vi have lært på skoler og i vores hjem, at man altid skal drikke nok vand på en dag.

Nu er den rigtige mængde vand, der kræves for et godt helbred, ca. 2 liter om dagen for en gennemsnitlig person, og hvis du lider af sygdomme, eller hvis du forkæler dig med intens træning, skal du muligvis bruge ca. 3 liter vand om dagen.

Hvis en person ikke spiser nok vand, kan det føre til dehydrering, og dehydrering er kendt for at være årsagen til en række lidelser, både større og mindre.



Ayurveda tip til drikkevand | Drik vand ifølge Ayurveda. Boldsky

Lige fra en lille hovedpine til hjertesygdomme kunne dehydrering spille en nøglerolle!

gode engelske film for børn

Så det er meget vigtigt at drikke nok vand og holde dig hydreret.

Ifølge Ayurveda, det gamle medicinske system, er der et par tip til at drikke vand på den rigtige måde, se på dem her.

Array

Sæt dig ned og drik

Det er altid bedre at sidde ned, mens du drikker vand, fordi dine nyrer har en bedre chance for at udføre filtreringsprocessen effektivt i siddende stilling.

Array

Drik små gulv

Drik små kløfter vand langsomt og træk vejret, mens du drikker, i stedet for at skubbe vand ned, fordi denne vane vides at tillade dine tarme at udskille sunde fordøjelsessaft.

Array

Drik lunkent vand

Drik lunkent vand så meget som muligt, fordi koldt vand kan reducere blodtilførslen til visse dele af kroppen, hvilket fører til sundhedsmæssige problemer.

Array

Identificer tegn på dehydrering

Det er vigtigt at identificere tegn på dehydrering, som sprukne læber, tør hud, træthed osv., Fordi disse er tegn på, at din krop fortæller dig, at du har brug for mere vand.

Array

Brug varmt vand, når du vågner op

Det anbefales at forbruge et glas varmt vand før noget andet hver morgen, da det kan skylle toksinerne og affaldet fra dit system mere effektivt ud.

Array

Opbevar vand i sølv, kobberfartøjer

Prøv at opbevare drikkevand i sølv- eller kobberbeholdere. Fordi kobber og sølv er mineraler, som har antibakterielle egenskaber og antioxidanter. Disse forbindelser kan infusere det opbevarede vand med de samme egenskaber, hvilket i sidste ende giver dig en række sundhedsmæssige fordele.

Dit Horoskop Til I Morgen