Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Rohu Fish: Sundhedsmæssige fordele | At spise Rohu fisk har mange sundhedsmæssige fordele for kroppen. BoldskyAt have fisk tre gange om ugen kan holde dig på toppen af dit helbred. Det betyder ikke noget, om du spiser havfisk eller flodfisk, fordelene ved at spise denne type skaldyr er enorme.
Hvis du bor tæt ved havet, finder du fisk som seerfisk og laks. Og hvis du bor inde i landet, vil du være i stand til at få sundhedsmæssige fordele ved rohu fisk og katla.
SPISER ÆG HVERDAG SUND?
Selvom en diæt bestående af fisk formodes at være sund, findes den ikke så ofte på pladen. Folk foretrækker at have kylling og æg frem for fisk. For nogle handler det om personlig præference, mens det for andre bliver et spørgsmål om tilgængelighed.
Men med forbedrede transportfaciliteter kan problemet med tilgængelighed i høj grad overvindes. Nu har vi muligheden for at gå efter frossen fisk i forskellige typer. Og en ekstra fordel ved frossen fisk er, at den er godt renset og klædt, og det letter processen med madlavning.
Rohu fisk er lige så gavnlig som at spise andre fisk som makrel, laks eller tun. Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele ved at spise rohu fisk.
C-vitamin
Rohu er en flodfisk. Det anses for at være en rig kilde til C-vitamin, hvilket er vigtigt for at opretholde et godt helbred. Det holder sygdomme som kulde og hoste i skak og forhindrer andre sygdomme relateret til det.
Proteinrig
Fiskeprotein er en af de bedste tilgængelige former for protein. Det siges, at havfisk har et større indhold af protein. Men flodfiskene er ikke langt bagud. At bo inde i landet, hvor flodfisk som rohu og katla er mere almindelige, er det altid en god ide at tage så meget som muligt på fiskeproteinet. Uanset om det er et barn eller en voksen, er dette protein nødvendigt for vækst og et godt helbred af væv.
Fedtfattig
Rohu er rig på protein, men lavt fedtindhold - hvad kunne være bedre end dette? Når du får fordele uden at samle lag af fedt, ved du, at du har den ideelle skål.
Hjertevenlig
Omega 3 fedtsyre er kendt for at være hjertevenlig. Vi hører madolie, der reklameres for indholdet af Omega 3 fedtsyrer, men ved du, at den bedste naturlige kilde til dette er ingen ringere end fisken? Så det er en af grundene til at du skal begynde at spise rohu fisk i dag.
Hjernen booster
Fisk og hjerner nævnes altid sammen. At spise fisk gavner hele kroppen, inklusive hjernen. En fiskespiser ses bedre at huske og analysere færdigheder sammen med færre lejlighedsvise humørsvingninger.
Mineralkilde
Jern, zink, jod, kalium, calcium og selen er blot nogle få navne. Listen består af mange flere sådanne vigtige mineraler, der findes i fisk. Mængden kan variere fra en sort til en anden, men det kan ikke benægtes, at fisk er en rig kilde til mineraler, som kroppen kræver.
Kræftjager
En dødbringende sygdom, der rammer mennesker over hele verden, er kræft. Det være sig enhver form, det blotte navn på kræft er hjertesvækkende. Antioxidanter i fisk menes at være nyttige til bekæmpelse af kræft i høj grad. Det kan være flodfisk eller havfisk, men ideen er at have mere af det.
