Er du trist eller deprimeret? Kend den vigtige forskel mellem tristhed og depression

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn den 22. juli 2020

Tristhed og depression forveksles ofte, da begge betragtes som de samme, men ikke er det. Der er en tynd linje, der adskiller de to, og forståelse af denne forskel kan hjælpe med at behandle begge på en sundere måde.



Er du trist eller deprimeret?

Folk, der er triste, tror ofte, at de er deprimerede, mens mennesker med depression ignorerer deres symptomer og synes, de er bare triste. Tristhed kan dog være en stor del af depression, men omvendt er ikke betydelig. Fortsæt med at læse artiklen for at forstå forskellen mellem sorg og depression.



Array

Hvad er tristhed?

Enhver kan være ked af det. Tristhed er en følelse eller siger, en grundlæggende menneskelig natur, der afhænger af situationer. For eksempel bliver du ked af det, når du undlader at deltage i eksamen, når nogen tæt på dig dør, får et brud, mistet dit job eller har haft nogle konflikter derhjemme. Følelsen af ​​skuffelse eller humørsvingning på grund af ovenstående faktorer kan gøre dig ked af det.



Den triste følelse kan påvirke dig i et par dage, men til sidst kommer du tilbage til en normal rutine. For at sige, næsten hver person oplever triste øjeblikke på daglig basis, måske i et minut eller en time, men senere vender de tilbage til deres normale liv. Også følelserne forsvinder, når du græder eller taler med andre. Sagen ved tristhed er, at den falmer med tiden. Desuden udløser sorg ikke andre symptomer som håbløshed.

Vedvarende sorg kan være et stort tegn på depression.



Array

Hvad er depression?

Depression er en type psykisk sygdom, i modsætning til tristhed, som er en følelse. Mange mennesker er ikke engang klar over deres depression, før følelsen fuldstændig overvælder dem.

Depression fortsætter i en længere periode og påvirker en persons daglige liv. Dette skyldes, at depression ikke kun kommer med vedvarende tristhed, men også med andre tegn som manglende motivation, ændring i spisemønstre, søvnproblemer, ophidselse, irritation, vægttab, beslutningsbesvær, tab af entusiasme, tab af interesse, ekstrem hovedpine og træthed, følelse af værdiløshed, koncentrationsproblemer og endda kontinuerlige selvmordstanker.

Depressionstilstanden kommer ikke kun med triste øjeblikke som kære død, finanskrise eller forholdsproblemer, men forbliver hos en person hele tiden og i enhver situation. Også mennesker med depression mister ofte kontrollen over deres følelser og følelser, og selv efter at de græder og taler med sine kære, kæmper de for at vende tilbage til deres normale liv.

Depression diagnosticeres ved hjælp af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), et standardsæt af kriterier, der anvendes af medicinske fagfolk til at diagnosticere en psykisk lidelse. Ifølge eksperter, hvis en person er trist i mere end to uger, er det et tegn på depressiv lidelse, og en person skal snart konsultere en lægeekspert for rådgivning eller medicin.

Array

Til slut:

Tristhed er en abstrakt følelse, mens depression er subjektiv på grund af dens sværhedsgrad. Det er okay, hvis du er ked af noget, men pas på tegn på depression og ignorér dem ikke. Den tidlige behandling hjælper dig snart med at komme ud af dit problem og forbedre din livskvalitet.