Ayurveda bryder myten om drikkevand lige før eller efter et måltid

De Bedste Navne Til Børn

Til hurtige alarmer Abonner nu Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarsler

Bare i

  • 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festivalChaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
  • adg_65_100x83
  • 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin! Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
  • 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
  • 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021 Dagligt horoskop: 13. april 2021
Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Velvære Wellness lekhaka-Rashi Shah By Rashi Shah den 17. september 2018 Ayurveda bryder myten om drikkevand lige før eller efter et måltid | Boldsky

Er det sundt at drikke vand umiddelbart før eller efter et måltid? Dette er et spørgsmål, der har været fremherskende hos næsten alle siden aldre. Nogle siger, at det er helt normalt at drikke vand før eller efter et måltid eller endda nogle gange under et måltid. Nogle mennesker er dog helt modsatte.



Nogle mennesker mener, at det er en ganske dårlig vane at drikke vand under eller efter et måltid. Det er ikke kun almindelige mennesker, der er forvirrede over dette spørgsmål. Selv nogle læger giver modstridende meninger og forslag til, om du skal eller ikke skal drikke vand lige før eller efter dit måltid.



Drikkevand straks før eller efter et måltid

Nå, det er bestemt tid nu til at opklare dette ældgamle mysterium. Dette kan løses på en lettere måde ved at tage hjælp fra Ayurveda.

Virkninger af drikkevand før måltid

Ayurveda siger, at drikkevand før dit måltid kan føre til svækkelse af dit fordøjelsessystem og have en skadelig indvirkning på dit helbred. At drikke vand før dit måltid vil føre til fortynding af mavesaften, og dette er helt modstridende med din krops fordøjelsesstyrke. Din krop vil lide stort set på grund af dette.



Ayurveda siger også, at drikkevand før dine måltider endda kan forårsage en alvorlig svaghed i din krop. Derfor kan det tydeligt ses, at Ayurveda er af den faste opfattelse, at du ikke må drikke vand lige før dit måltid. I stedet kan du drikke vand få timer før dit måltid, så dit helbred ikke på nogen måde påvirkes dårligt.

bedste kostskema til vægttab

Virkninger af drikkevand efter måltid

Når du drikker vand lige efter du har spist mad, påvirker det kvaliteten af ​​den mad, du spiser, og også styrken i fordøjelsessystemet i din krop. Uanset hvilken mad du spiser, tilføjer drikkevand mad, der spises, og chancerne er, at du bliver overvægtig, hvis du regelmæssigt praktiserer denne vane.

Derfor kan det også siges, at ayurveda ikke er til fordel for at øve vanen med at drikke vand lige efter at have spist dit måltid. Drikkevand lige efter at du er færdig med at spise dit måltid kan påvirke din generelle kondition og sundhed.



Når dit måltid er overstået, skal du vente i omkring en halv time, og først derefter skal du drikke en mængde vand. Dette vil give dig en følelse af fylde i din mave efter dit måltid og også slukke din tørst og give dig en vis tilfredshed. Efter 2 timer vil din fordøjelsesproces komme over fuldstændigt, hvorefter du kan drikke så meget vand, som du har lyst til, da dette ikke vil skade dig på nogen måde og holde dig fit og sund altid og din krop hydreret.

Muligheden for, at Ayurveda understøtter fuldstændigt og fuldt ud uden tvivl, er at drikke vand under et måltid. Det er yderst gavnligt for dit helbred i meget høj grad ifølge Ayurvedas lære.

Når du drikker vand under et måltid, er den mad, du spiser, fugtet, og det hjælper også med at nedbryde maden i meget små partikler. Også, hvis du spiser noget, der er af fedtet eller krydret natur, vil drikkevand også hjælpe med at slukke din tørst. Derfor er det bestemt en ideel og sund vane at drikke en del mængde vand midt i dit måltid.

Når det er sagt, betyder det heller ikke, at du kan drikke et glas eller to fulde vand for at slukke din tørst og tilfredsstille dig selv. Prøv at holde den mængde vand, du drikker, så mindst muligt under dine måltider. Ellers vil din mave blive fyldt med bare vand, og forbruget af mad vil også falde relativt.

olivenolie god for huden

Husk også, at hvis du ønsker at drikke vand, mens du spiser, skal du sørge for, at det vand, du drikker, har stuetemperatur og ikke er meget koldt. At drikke ekstremt koldt vand kan resultere i reduktion af fordøjelsesbranden, hvilket vil gøre fordøjelsesenzymerne inaktive og i sidste ende føre til, at det giftige affald samles i din krop.

Dette vil også resultere i giftige lidelser, såsom syre refluks eller en hiatus brok. Du skal også undgå at indtage kulsyreholdige drikkevarer eller kaffe, mens du spiser din mad så meget som muligt, da dette også kan resultere i negative virkninger på dit fordøjelsessystem og i sidste ende på dit helbred og din kondition.

Bare hvis du er en af ​​de mennesker, der skal tage medicin, før du spiser dit måltid, skal du sørge for at tage dine medicin ca. en halv time, før du spiser dit måltid, og sørg for at drikke så lidt vand som muligt selv da. Det samme gælder også for dem, der rådes til at tage medicin efter deres måltider.

Dit Horoskop Til I Morgen