Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Frø er en sundhedsfade, der er kommet for at blive. Ikke kun er de lækre og alsidige, men de kan også drysses på næsten enhver slags køkken og indtages regelmæssigt! Dit lokale supermarked har alle mulige spiselige frø, og de smukke små krukker, der rasler med løftet om godt helbred, er meget tiltalende for mange mennesker.
Græskarfrø er kendt for deres alkalinitet og indeholder meget proteiner, antioxidanter og kulhydrater. De indeholder også gode fedtstoffer og mineraler som zink og calcium - og en daglig dosis græskarfrø vil sikre, at din manke er tyk og skinnende, og at du ikke har hårbesvær. Læs videre for at vide om nogle af de bedste fordele ved græskarfrø til hår og hvordan man bruger græskarfrø til hår.
ansigtspakker til glødende hud
Højt proteinindhold: Græskarfrø er 30% protein, hvilket betyder, at det er meget fedt - den slags fedt dit hår og din hud virkelig vil sætte pris på. Der er 12 gram protein i en enkelt kop græskarfrø, hvilket er ca. 1/4 af dit samlede daglige diætbehov for protein.
At forbruge græskarfrø på daglig basis kan få dig til at tage et par pund på, men du har også en blankt, rynkefri hud og hår, der spretter med sundhed. Den bedste måde at udnytte proteinet i græskarfrø på er selvfølgelig at føje frøene til din kost dagligt, men en græskar Hi-Protein Hair Masque gør heller ikke ondt!
For at gøre Pumpkin Hi-Protein hårmasken skal du blot male to kopper græskarfrø til en pasta i mixeren med ca. en halv spiseskefuld yoghurt og æggeblommen af et æg. Påfør en gang om ugen på tørt, beskadiget hår og shampoo efter 20 minutter for stort, skinnende hår.
Rig på antioxidanter: Frie radikaler er de farlige biprodukter fra cellulær metabolisme, der forårsager forskellige sygdomme, herunder kræft. Den eneste måde, kroppen kan modvirke frie radikaler på, er ved hjælp af antioxidanter, og at indtage fødevarer rig på antioxidanter, som græskarfrø, er et sikkert middel til succes.
Fordi græskarfrø er så rige på antioxidanter, kan indtagelse af dem dagligt få dig til at se ung ud. Dette gælder også for dit hår. Her er et endeligt Pumpkin Hair Serum, der kan regenerere tørt, aldrende hår.
Tilsæt en halv kop fint pulveriseret græskarfrø til en halv kop vegetabilsk glycerin. Bland godt. Tag en lille mængde og påfør på rent, tørt hår. Påfør ikke farvet hår, og sørg for at bruge vegetabilsk glycerin i stedet for syntetisk glycerin.
Glycerin beroliger hårskakterne, mens græskarfrø giver håret et antioxidant boost. Det gør dit hår også lettere at kæmme og er langt bedre end noget kommercielt tilgængeligt hårserum, som normalt indeholder paraffin, der kan beskadige dit hår i det lange løb.
Fantastiske mineraler: Græskarfrø er en fantastisk kilde til zink, som er kendt for at hjælpe med hårtab. En diæt rig på zink kan faktisk forhindre for tidlig nedtoning, og hvis dit hår er gråt og livløst, kan indtagelse af mad med zink faktisk bringe både farven og livet tilbage. Zink tager sig også af hårvækst og vender hårtab, uanset om man spiser det eller anvender det topisk.
Magnesium er ligeledes afgørende for godt hår, og en mangel kan føre til kløende, tør hovedbund, hårfald og for tidlig nedtoning. Når man har en magnesiummangel, er calcium ikke i stand til at trænge ind i knoglerne og tilstopper arterierne i stedet. Dette fører til en række andre alvorlige problemer senere, men calcium i calciumaflejringerne i hovedbunden forårsager kløe, flager og tørhed samt ubehag. Græskarfrø giver et magnesium boost til dit hår.
Calcium er også vigtigt for håret, og mens det meste calcium findes i tænder og knogler, findes noget af det også i vores hårsække. En calciummangel kan påvirke hårvækst, og kronisk hårtab er et symptom blandt mennesker, hvis calciumniveauer er lave. Som en rig kilde til calcium er græskarfrø et godt valg, hvis du vil have hår, der skinner af sundhed.
Græskarfrø er bedst, når de spises, så her er en supervelsmagende, nem at lave græskarfrø Granola Bar opskrift! Spis dig vej til godt hår!
Nødvendige ingredienser:
- 1 kop græskarfrø
- En halv kop tørre frugter efter eget valg til sødning (dadler, hakkede nødder-mandler, pekannødder, cashewnødder, rosiner, solbær osv.)
- Skat efter behov
- Noget vegetabilsk olie
Fremstillingsmetode:
Hak de tørre frugter fint. Rør alle ingredienserne sammen og bland godt. Det er ikke nødvendigt at tilberede dette. Smør en stor plade eller en stor bageplade jævnt med vegetabilsk olie. Spred blandingen ud på en tallerken / bakke og skær den i små firkanter, mens den stadig er klæbrig. Frys det derefter i ca. to timer. Din sunde Granola Seed Granola Bar er klar!
