Den korrekte måde at forberede kanel te på for at tabe sig

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Kost fitness Diæt Fitness oi-Sravia af Sravia sivaram den 18. december 2019

Kanel er ikke bare et sødt krydderi, der bruges til at tilføje smag til vores retter. Vidste du, at kanel kan bruges til at fremskynde vores vægttabsproces?

Alt hvad du skal gøre er at forberede kanel te til dette formål. Men mange mennesker har fået denne proces forkert, og denne artikel vil lære dig den rigtige metode til at forberede kanel te til vægttab.





kanel te til vægttab

Læs også: Militær diætplan for at tabe 2 kg på 4 dage!

Kanel er blandt de bedste naturlige vægttabskomponenter. Det hjælper dig med at slanke dig uden nogen bivirkninger. Derudover hjælper det med at fremskynde den metaboliske proces, som hjælper med vægttab [1] .



Når det kommer til at reducere vægten, er det meget vigtigt at tage sig af dit glykæmiske indeks. Det skal være konsekvent, og kanel te hjælper med dette. Det hjælper også med at forhindre pludselige insulinspidser [to] .

Denne te har ingen kalorier og hjælper med at tabe flere kalorier end nogensinde. Hvis en kop sodavand har 126 kalorier, siges det, at kanel te kun har 2 kalorier, hvilket gør det til den bedste drink til vægttab.

Læs også: Fantastisk ingrediens til at øge stofskiftet for at tabe sig



Fortsæt læsning for at vide, hvordan man forbereder kanel te til vægttab.

Sådan tilberedes kanel te til at tabe sig

Ingredienser:

  • 1 liter vand
  • 1 kanelstang / 5 skeer kanelpulver
  • & frac12 ske honning

Forberedelse:

  • Så hvis du har undret dig over, hvordan du laver kanel te til vægttab, skal du læse dette.
  • Kog vandet i en gryde og lad blandingen simre i fem minutter, efter at du har tilsat kanel. Lad teen køle af og tilsæt honning til den. Bland indholdet. Sådan tilbereder du kanel te til vægttab. Vægttabsresultaterne med kanel te er overvældende, og dette kan ende som din eliksir for livet.

Dosering:

  • Drik tre kopper denne te om dagen om morgenen, eftermiddagen og natten. Du kan forbruge det enten varmt eller koldt.

Andre fordele ved kanel te:

Bortset fra at hjælpe dig med at tabe sig, hjælper kanel te også med at rense tarmkanalen. Det hjælper også med at nedsætte kolesterol- og blodsukkerniveauet og forhindrer dig også i at gå op i vægt igen [3] , [4] .

Fordele ved honning:

Honning hjælper med at mobilisere det lagrede fedt og giver også energi til kroppen, efter at fedtet er brændt.

Advarsel:

Det anbefales at undgå at drikke denne te, hvis du har sår. Denne te anbefales heller ikke til gravide og ammende kvinder.

Se referencer til artikel
  1. [1]Juan Jiang, Margo P.
  2. [to]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). I hvilket omfang forbedrer kaneladministration de glykæmiske og lipidprofiler? .Klinisk ernæring ESPEN, 27, 1-9.
  3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kanel: en mangesidet medicinsk plante. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM, 2014, 642942.
  4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Hæmmende aktivitet af kanelbarkarter og deres kombinationseffekt med acarbose mod intestinal α-glucosidase og pancreas α-amylase.Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.