Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Yonex-Sunrise India Open 2021 er klar til maj og holdes bag lukkede døre
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Vi misunder ofte vores jævnaldrende for at have den perfekte timeglasfigur, hvor de ser fejlfri ud i alle typer kjoler. Men på trods af vores regelmæssige forsøg kan vi næppe kaste en tomme fedt fra kroppen.
Kost, motion og træningspas bliver ofte en fare i vores daglige liv. Dette skyldes, at vi mellem vores hektiske tidsplan for at afbalancere kontorarbejde og hjemmet næppe får tid til at besøge gymnastiksalen eller gå på træning tidligt om morgenen.
Selv vores diæt bliver forstyrret, når vores sind ønsker at gnage på noget imellem den hektiske kontorplan. Automatisk lagres det ekstra fedt igen, og alt det hårde arbejde går forgæves.
Der er også visse personer, der vælger kosttilskud til vægttab. Selvom disse kosttilskud måske er klinisk testet, kan de også have nogle bivirkninger på din krop.
Så den bedste måde at bekæmpe disse ekstra kilo er ved at vælge naturlige midler. Og i dette tilfælde kan spidskommen og ingefær gøre underværker.
Begge er husholdningsartikler, der er let tilgængelige. Deres fordele er utallige, men sammen kan de hjælpe dig med at tabe dig på få dage.
hjemmemedicin til at reducere mørke rande
Kummin og ingefær vægttab opskrift
Både spidskommen og jeera har individuelle egenskaber, der hjælper med at reducere efterfølgende kropsfedt. Men når de kombineres, kan de fremskynde vægttabsprogrammet ved hjælp af manifold. Lad os se på forberedelsen.
• Ingredienser:
1 spiseskefuld spidskommen
1-2 tommer ingefær
500 ml vand
• Metode:
1. Tilsæt 1 spiseskefuld spidskommen (jeera) i 500 ml vand og blød det natten over.
2. Næste morgen skal du sætte dette spidskommen sammen med vand til kogning og tilsæt den revede 1-2 tommer ingefær i den. Hold flammen tændt, indtil vandet når kogepunktet.
4. Sluk nu flammen og hold den til side, indtil den køler lidt af.
5. Nu drænes vandet fra frøene og ingefærrester i et glas og har det hver morgen på tom mave.
Fortsæt dette i mindst 10 dage, og du kan selv se resultaterne med reduceret mavefedt.
hvordan man har lange negle
I en anden metode kan du også have ingefær og spidskommen til middag. Men for det vil du kræve,
- 1-2 tommer ingefær
- 2 spiseskefulde citronsaft
- 1 tsk spidskommen pulver
- Nogle grønne grøntsager som gulerødder, bønner, ærter osv. (Efter eget valg)
Til denne sunde middag koges grøntsagerne i vand og drænes. Tilsæt spidskommen, citronsaft og revet ingefær på de kogte grøntsager taget i en skål og giv det en god blanding. Dette kan tjene som en sund middag, som også vil fastgøre vægttabsprocessen.
Så dette er de to metoder, hvormed spidskommen og ingefær kan være gavnlige til at gøre vægttab og give dig den ønskede kropsform med reduceret mavefedt.
Fordele ved spidskommen (Jeera)
Kumminfrø er gulbrune hele krydderier, der bruges til at tilføje smag til dit måltid. Dette krydderi har også medicinske egenskaber. Kumminfrø er en rig kilde til jern og calcium, som er nødvendige for styrkelse af knogler. Det hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen og hjælper med at nyrerne fungerer korrekt.
1. hjælper med fordøjelsen:
Fiberindholdet i spidskommen hjælper med at forbedre fordøjelsen og forhindrer hæmorroider og gas.
2. Øger immunforsvaret:
Kummin indeholder C-vitamin, som hjælper med at sænke blodtryksniveauet, øger, immunitet, bekæmper betændelse og stress.
3. behandler luftvejene:
Kumminfrø er gavnlige ved behandling af astma og hjælper med at fjerne slim fra luftvejene.
ansigtscreme til tør hud i Indien
4. Forbedrer hudens sundhed:
E-vitaminet i spidskommen bidrager til anti-aging og anti-inflammation. Det hjælper med at helbrede ar, acne og rynker.
5. Reducerer søvnløshed:
Jeera hjælper med korrekt fordøjelse og behandler kognitiv lidelse, hvilket igen reducerer søvnløshed.
6. Indeholder antibakterielle og svampedræbende egenskaber:
Spidskommen hjælper med at forebygge forkølelse, influenza eller andre bakterielle sygdomme.
hvordan man slipper af med ru hår
7. Forhindrer diabetes:
Spidskommen indeholder cuminaldehyd, der hjælper med at reducere hypoglykæmi og styrer blodsukkeret.
8. Forebygger kræft:
Tilstedeværelsen af vitamin C og A i spidskommen øger immunforsvaret og reducerer oxidativt stress og reducerer dermed kræftrisikoen.
Bortset fra disse medicinske egenskaber hjælper spidskommen med at inducere stofskiftet og forbrænder de ekstra kilo. Det bekæmper også dårligt kolesterol og reducerer risikoen for hjertesygdomme.
Lad os nu se på nogle af fordelene ved ingefær.
Fordele ved ingefær
Fra en gammel æra bruges ingefær til flere medicinske formål. Det er meget nærende og hjælper med at behandle forkert fordøjelse, reducerer kvalme, bekæmper almindelig influenza og feber, reducerer muskelsmerter og ømhed, forhindrer sygdomme osv.
Desuden indeholder ingefær også antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere slidgigt. Denne blomstrende plante sænker blodsukkerniveauet og kolesterolet yderligere og forbedrer hjertesundheden.
Ingefær er gavnligt for kvinder, der lider af menstruationskramper. Nylige undersøgelser viser også, at ingefær er nyttig som et lægemiddel mod kræft, især mod kræft i bugspytkirtlen, brystkræft og kræft i æggestokkene. Endelig kan ingefær hjælpe med korrekt hjernefunktion og reducere risikoen for Alzheimers.
Udover alle disse fordele er ingefærrot yderst nyttigt som fedtforbrænder og hjælper med at fælde fedt fra maveområdet.
Dette gøres, når ingefær udvider blodkarrene og øger kropsvarmen, der forbrænder 20 procent af fedtet og også afgifter kroppen og giver en jævn cirkulation.
Ingefær fungerer også som en naturlig appetitundertrykkende middel og reducerer derved en persons utidige trang til junkfood.
