Dehydrering: Årsager, symptomer, diagnose og behandling

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Forstyrrelser kurere Forstyrrelser Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Opdateret: Onsdag den 10. april 2019, 13:55 [IST]

Ved du, hvad den menneskelige krop har mest brug for for at overleve, når det kommer til mad og vand? Det er vand. Du kan holde dig i live i op til 3 uger uden mad, men kun 7 dage eller mindre uden vand.

Den menneskelige krop er lavet af ca. 60% vand. Hver dag skal mennesker forbruge en vis mængde vand afhængigt af alder og køn [1] .





Dehydrering

Vand kræves af kroppen for at smøre leddene, regulere den indre kropstemperatur, udvikle spyt, metabolisere og transportere kulhydrater og proteiner i blodbanen, skylle affald gennem vandladning, fungere som en støddæmper for hjernen og rygmarven og så videre [to] .

hjemmemedicin til vægttab efter fødslen

Derfor er det meget vigtigt at holde din krop hydreret hele dagen ved at drikke mindst 2-4 liter vand. Hvis din krop ikke er hydreret nok, fører det til dehydrering, som er skadelig for din krop.



Hvad er dehydrering?

Dehydrering opstår, når din krop har utilstrækkelig mængde vand. Denne insufficiens fører til afbrydelse af kroppens normale funktion. Alle kan blive dehydreret, men det bliver farligt for ældre voksne og børn, hvis deres kroppe er dehydreret [3] .

hvordan man reducerer fedt i brystet

Hvad der forårsager dehydrering

De almindelige årsager til dehydrering er ikke at drikke nok vand, miste for meget vand gennem sveden osv.

Andre mulige årsager til dehydrering er:



  • Opkastning og diarré - Alvorlig, akut diarré fører til et enormt tab af vand og elektrolytter fra kroppen. Diarré ledsaget af opkastning får kroppen også til at miste mere væske og gør det vanskeligt at udskifte vand ved at drikke det [4] .
  • Sved - Når du sveder, mister kroppen vand. Kraftig fysisk aktivitet og varme og fugtige temperaturer er ansvarlige for overdreven svedtendens, hvilket øger væsketabet [5] .
  • Feber - Når du har høj feber, desto mere dehydreret bliver kroppen [6] . I løbet af denne tid er det vigtigt at drikke rigeligt med vand.
  • Diabetes - Mennesker med ukontrolleret diabetes urinerer ofte, og dette fører til væsketab.
  • Medicin - Hvis du bruger medicin som diuretika, blodtryksmedicin, antihistaminer og antipsykotika, lider din krop af dehydrering.
Dehydrering

Symptomer på dehydrering

Det første symptom på dehydrering er tørst og mørk urin. Klar urin er den bedste indikator for, at kroppen er godt hydreret.

Tegn på moderat dehydrering hos voksne

  • Urinerer ikke ofte
  • Tør mund
  • Tørst
  • Hovedpine
  • Mørk urin
  • Sløvhed
  • Svaghed i musklerne
  • Svimmelhed
  • Tør, kølig hud

Tegn på alvorlig dehydrering hos voksne [7]

  • Meget tør hud
  • Hurtig hjerterytme og vejrtrækning
  • Svimmelhed
  • Mørk gul urin
  • Besvimelse
  • Sunkne øjne
  • Søvnighed
  • Mangel på energi
  • Irritabilitet
  • Feber

Tegn på dehydrering hos babyer og små børn

  • Ingen tårer, når man græder
  • Tør mund og tunge
  • Sunkne kinder eller øjne
  • Irritabilitet
  • Ingen våde bleer i tre timer
  • Sænket blødt punkt oven på kraniet
  • Irritabilitet
Dehydrering

Risikofaktorer forbundet med dehydrering

  • Spædbørn og børn - Spædbørn og små børn, der oplever diarré, opkastning og feber, er tilbøjelige til dehydrering [4] .
  • Atleter - Atleter, der deltager i begivenheder som triatlon, maraton og cykelturneringer, er også sårbare over for dehydrering [8] .
  • Mennesker med kroniske sygdomme - Kroniske sygdomme som nyresygdom, diabetes, binyrerne, cystisk fibrose osv. Er risikofaktorer for dehydrering.
  • Udendørs arbejdstagere - Udendørs arbejdstagere har en højere risiko for at blive dehydreret, især i de varme sommermåneder [9] .
  • Ældre voksne - Når en person bliver ældre, bliver kroppens lagrede vandreserve mindre, evnen til at opbevare vand reduceres og følelsen af ​​tørst forkorter. Dette sætter ældre voksne i fare for dehydrering [7] .

Komplikationer forbundet med dehydrering

  • Lavt blodtryk
  • Varmeskade
  • Krampeanfald
  • Nyreproblemer
Dehydrering

Diagnose af dehydrering

Lægen vil diagnosticere dehydrering på basis af fysiske symptomer som lavt blodtryk, mangel på sved, hurtig hjerterytme og feber. Derefter udføres blodprøver for at kontrollere din nyrefunktion og dit elektrolyt- og mineralniveau.

Urinalyse er en anden test udført for at diagnosticere dehydrering. En dehydreret persons urin er mere koncentreret og mørkere og indeholder forbindelser kaldet ketoner.

5 mest hjemsøgte steder i Delhi

Til diagnose hos spædbørn og børn vil lægen kontrollere, om der er en nedsænket plet på kraniet [10] .

Dehydrering

Behandling mod dehydrering [elleve]

Den eneste måde at behandle dehydrering på er at øge væskeindtaget ved at drikke rigeligt med vand, supper, bouillon, frugtsaft og sportsdrikke.

Til behandling af spædbørn og børn skal oral oral rehydratiseringsopløsning (ORS) gives, da det hjælper med at genopbygge de mistede væsker og elektrolytter. Hvis dehydreringssymptomerne er alvorlige, skal de føres til akutafdelingen, hvor der indsættes væsker gennem en vene, som absorberes hurtigt og hjælper med hurtigere bedring.

Underliggende forhold, der forårsager dehydrering, kan behandles med reseptfri medicin som medicin mod diarré, antifebermedicin og antiemetika.

hvordan man fjerner skæl fra øjenbrynene

Under behandlingsprocessen skal du afstå fra at drikke koffein og sodavand.

Sådan forhindrer du dehydrering

  • Atleter skal bære deres sportsdrikke eller kølet vand, mens de træner og drikke med jævne mellemrum.
  • Spis en masse frugter og grøntsager med et højt vandindhold.
  • Undgå udendørs fysisk aktivitet i de varme sommermåneder.
  • Vær særlig opmærksom på ældre voksne og små børn, og kontroller deres daglige væskeindtag hver time.
Se referencer til artikel
  1. [1]Watson, P. E., Watson, I. D., & Batt, R. D. (1980). Samlede kropsvandvolumener for voksne mænd og kvinder estimeret ud fra enkle antropometriske målinger. Den amerikanske journal for klinisk ernæring, 33 (1), 27-39.
  2. [to]Popkin, B. M., D'Anci, K. E., & Rosenberg, I. H. (2010). Vand, hydrering og sundhed. Ernæringsanmeldelser, 68 (8), 439–458.
  3. [3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). ET STUDIE OM DEHYDRATION I MENNESKER.Annaler for kirurgi, 102 (5), 947–960.
  4. [4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrikhande, S. N. (1998). Risikofaktorer for udvikling af dehydrering hos børn under fem år, der har akut vandig diarré: en case-control-undersøgelse. Offentlig sundhed, 112 (4), 233-236.
  5. [5]Morgan, R. M., Patterson, M. J., & Nimmo, M. A. (2004). Akutte virkninger af dehydrering på svedesammensætning hos mænd under langvarig træning i varmen.Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
  6. [6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Dehydrering: den væsentligste årsag til feber i løbet af den første livsuge.Archives of Disease in Childhood-Fetal and Neonatal Edition, 89 (4), F373-F374.
  7. [7]Bryant, H. (2007). Dehydrering hos ældre: vurdering og ledelse.Nødsygeplejerske, 15 (4).
  8. [8]Goulet, E. D. (2012). Dehydrering og udholdenhed i konkurrencedygtige atleter.Næringsanmeldelser, 70 (suppl_2), S132-S136.
  9. [9]Bates, G. P., Miller, V. S., & Joubert, D. M. (2009). Hydratiseringsstatus for udstationerede manuelle arbejdere om sommeren i Mellemøsten. Annaler om erhvervshygiejne, 54 (2), 137-143.
  10. [10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., og Szajewska, H. (2017). Diagnostisk nøjagtighed af kliniske dehydreringskalaer hos børn. European journal of pediatrics, 176 (8), 1021-1026.
  11. [elleve]Munos, M. K., Walker, C. L., & Black, R. E. (2010). Virkningen af ​​oral rehydratiseringsopløsning og anbefalede væsker i hjemmet på diarrédødelighed. International journal of epidemiology, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.