Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Jaggery Milk, Jaggery Milk. Sundhedsmæssige fordele | Magiske fordele ved jaggery mælk. BoldskyVinteren nærmer sig hurtigt, og det er nu nødvendigt at træffe forebyggende foranstaltninger for din hud og dit helbred.
Selvom vinteren er en af de elskede årstider, da den bringer starten på et nyt år med masser af fest, bør du ikke glemme, at vinteren uden ordentlig pleje kan være skadeligt for dit helbred, da der er en ændring i de klimatiske forhold.
Så fra din garderobe til dine måltider skal alt indstilles i overensstemmelse med det udvendige klima.
Når vi taler om vintermåltider, er vi alle glade for jaggery (ofte kaldet Gur) om vinteren. Det er et naturligt sødemiddel beriget med medicinske værdier.
Den mundsmeltende make-ki-roti med gur og en dråbe ghee kan lave en lækker morgenmad om vinteren. Men udover det, hvis du regelmæssigt spiser jaggery i et glas mælk, så kan det undre for dit helbred.
Mælk er, som vi alle ved, fuld af næringsstoffer og er den bedste sundhedsdrik, der anbefales af lægen til alle aldersgrupper. Mange af os kan ikke lide dens smag, så for dem smager den med en skefuld jaggery og ser resultatet selv.
Lad os nu læse om nogle af fordelene.
• Øger immuniteten:
Mælk er, som du ved, en rig kilde til calcium, der kan forbedre dit immunforsvar. Når det er forbundet med jaggery, smager det ikke kun godt, men hjælper også med at øge din immunitet til at bekæmpe enhver værtsbakterie om vinteren.
• Forbedrer fordøjelsen:
Fordøjelsesbesvær er et almindeligt problem for de fleste individer. Uanset om det er på grund af deres uregelmæssige livsstil eller trang til junkfood, kan fordøjelsesbesvær påvirke en person når som helst og hvor som helst. Så hvis du lider af fordøjelsesbesvær, forstoppelse, uregelmæssig afføring osv., Kan indtagelse af jaggery være en fordel for dit helbred. Forbrugende det med mælk som en del af din almindelige diæt kan fastgøre fordøjelsesprocessen og give dig en hurtig lindring.
• Reducerer ledsmerter:
Drik mælk for at blive stærkere! Nå, vi har alle hørt dette siden vores barndom. Og faktisk det calcium, der findes i mælk, hjælper med at styrke dine knogler og reducerer ledsmerter. Gør det til din hæftedrink med jaggery for bedre resultater.
• Forhindrer anæmi under graviditet:
At blive mor er en kvindes bedste følelse, men man skal tage forsigtighedsforanstaltninger, da det er afgørende for mor og barns helbred. Et problem, som mange gravide kvinder står over for, er graviditetsanæmi. Læger anbefaler dog jerntabletter. Men i tilfælde af at du har svært ved at få dem, skal du som et alternativ forbruge jaggery i mælk for at forhindre anæmi.
• Hjælp til vægttab:
Vidste du, at mælk kan hjælpe med dit vægttab? Nå, ja det gør det faktisk. Alt du skal gøre er at tilføje jaggery i mælk og have det dagligt. Jaggery er et naturligt sødestof, så du behøver ikke yderligere sukkerindtag, og på denne måde kan du reducere din vægt.
• Godt for hudens sundhed:
Hudproblemet bliver en konstant bekymring om vinteren. Selv efter at have ændret din skønhedsrutine, viser huden ikke sin naturlige udstråling. Så her er løsningen til at få en fejlfri hud om vinteren. Tag et glas mælk med jaggery hver dag for at få en glat og glødende hud og udrydde al tørhed og kløe.
• Reducerer menstruationssmerter:
Menstruationssmerter kan til tider blive værre og efterlade din mave med smerter og kramper. Gentagen brug af varme poser og medicin er måske ikke godt for dit helbred. Så i så fald forbruge jaggery, som har en medicinsk egenskab til at reducere mavekramper. Tilføjelse af mælk til det vil yderligere give dig styrke til at arbejde under menstruation. Yderligere kan jaggery også være effektiv til at bekæmpe humørsvingninger i disse dage.
• Forbedrer stofskiftet:
Jaggery med mælk inducerer ordentlig fordøjelse og øger stofskiftet hos et individ. Da uroen på grund af fordøjelsesbesvær mindskes, føler en person nidkærheden til at udføre alle sine funktioner med et forbedret energiniveau.
• Godt for knoglesundhed:
Jaggery er en rig kilde til kalium, og mælk indeholder calcium og andre vigtige næringsstoffer. En kombination af begge kan være en god sundhedsdrik til at forbedre dit knoglesundhed og gøre dine knogler stærkere end før.
• Rensning af blodet:
En vigtig medicinsk værdi af jaggery er, at det hjælper med at rense dit blod og fjerner toksiner fra din krop. Så selvom du har det med mælk, vil det ikke kun rense dit blod, men også få dig til at forblive sund.
• Hjælper med at give udholdenhed:
Både sukker og jaggery fremkalder kulhydrater i vores krop, der giver os bedre udholdenhed og øget energiniveau. Men der er en differentieringslinje mellem de to. Sukker er et simpelt kulhydrat, som når det når kroppen giver øjeblikkelig energi. Men jaggery er en kompleks, og derfor tager det tid at nedbryde og give energi, der varer længe. Så for mere energi, forbruge jaggery med mælk hver dag.
Så dette er de få fordele ved at have jaggery med mælk om vinteren. Få det og oplev resultatet selv.
