Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Den rigtige funktion af lugtesansen og smagen er lige så vigtig som funktionen af andre kropsdele. De arbejder sammen og hjælper os med forskellige overlevelsesfaktorer såsom at spise, parre og føle farer. Forstyrrelser i lugtesans og smag kan påvirke livskvaliteten.
Der er mange grunde til tab af lugt og smag. De inkluderer allergier, øvre luftvejsproblemer, medicin, næsepolypper, tandproblemer, degenerative sygdomme, aldring, traumer, kemoterapi og i disse dage, COVID-19. [1]
De ovennævnte årsager hæmmer midlertidigt den olfaktoriske (lugtesans) og gustatoriske (smagsans) stimuli, men sanserne vender normalt tilbage til normal inden for få dage eller uger, når den underliggende årsag behandles eller styres. [to]
Kirurgisk og anvendelse af kortikosteroider er dokumenterede behandlingsmetoder til lugt og smagsforstyrrelser. Naturlige måder er dog altid de bedste, da de har nul eller minimale bivirkninger.
I denne artikel vil vi diskutere effektive måder at behandle tabet af lugt og smag derhjemme.
1. Citroner
Smagsstoffer som citronsyre i citroner er meget effektiv til at fremkalde og forbedre smagen af sur og sød og bringe den mistede lugtesans og smag tilbage. De hjælper med at aktivere de olfaktoriske og gustatoriske receptorer og spiller en vigtig rolle i sansernes opfattelse. [3]
Hvad skal man gøre: Skær en citron i to halvdele og inhalér et par minutter dagligt om morgenen og aftenen. Du kan også tilberede citronsaft ved at blande citron og honning i et glas vand.
2. Ricinusolie
Castorolie er en af de bedste hjemmemediciner til behandling af tab af lugt og smag på grund af dets antioxidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Hvis din lugtesans og smag går tabt på grund af influenza eller forkølelse, hjælper ricinusolie med at bekæmpe betændelse og reducerer dermed symptomerne i høj grad.
Hvad skal man gøre: Sæt en dråbe opvarmet ricinusolie i begge næseborene om morgenen og inden du går i seng. Dette kan hjælpe med at rydde næseborene.
3. Kamille te
Kamille er en gammel medicinsk urt med mange sundhedsmæssige fordele, herunder dens effektive rolle i behandling af feber, betændelse og infektioner. At drikke kamille te hjælper med at lindre betændelse i luftvejene, der kan have forårsaget tab af sans og smag. [4]
Hvad skal man gøre: Forbered kamille te ved at tilsætte tørrede kamilleblade i kogende vand og lade blandingen trække i et par minutter.
4. Damp
Dampterapi bruges siden den ældste tid og kan let benyttes derhjemme. Det hjælper med at reducere betændelse og overbelastning i næsepassagen og bringe den mistede lugtesans og smag tilbage.
Hvad skal man gøre: Kog vand, dæk hovedet med en tyk klud, og lad dampen trænge ind i næseborene. Gør det i ca. 10-15 minutter, to gange om dagen, indtil symptomerne vedvarer.
5. Ingefær
En undersøgelse taler om den antivirale aktivitet af ingefær mod influenzavirus, der forårsager almindelig influenza og fugleinfluenza. De aktive stoffer i ingefær kan hjælpe med at behandle disse tilstande, der er forbundet med tab af sans og lugt. [5]
Hvad skal man gøre: Tygg et lille stykke ingefær eller tilbered en ingefærte og forbrug.
tanke på mors dag
6. Lavendel
Olfaktorisk stimulering ved indånding af duft er en meget effektiv procedure. Ifølge en undersøgelse har lugten af lavendel en tendens til at øge hjernebølgerne, hvilket igen kan hjælpe med at genoprette den mistede lugtesans og smag. [6]
hårtabskontrol hjemmemedicin
Hvad skal man gøre: Hæld et par dråber lavendelolie i kogende vand og inhalér. Du kan gøre det svarende til dampinhalation.
7. Æblecidereddike
Æblecidereddike er kendt for at behandle næseinfektion, næsestop og bihule, som kan have ført til tab af lugt og smag. Dette skyldes æblecidereddikes antiinflammatoriske og antimikrobielle aktiviteter.
Hvad skal man gøre: Tilsæt en teskefuld æblecidereddike i et glas varmt vand, rør det godt og har to gange om dagen. Du kan også tilføje honning for en bedre smag.
8. Hvidløg
De antimikrobielle egenskaber af hvidløg kan hjælpe med at aflaste næsepassagen og bringe lugtesansen og smagen tilbage. Desuden udviser ricinolsyre i hvidløg antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at lette vejrtrækningsproblemer på grund af blokeret ved at reducere inflammation. [7]
Hvad skal man gøre: Tag 2-3 fed hvidløg, kog dem, sil blandingen og drik derefter vandet to gange om dagen for hurtig lindring. Du kan også tilføje en knivspids salt for en bedre smag.
9. Kardemomme
Kardemomme er en af de almindeligt kendte hjemmemediciner til behandling af olfaktoriske og gustatoriske lidelser. Den særegne aroma af kardemomme hjælper med at åbne næsestop og bringe lugtesansen og smagen tilbage.
Hvad skal man gøre: Du kan indtage kardemomme direkte gennem munden eller tilberede en kardemomme te og forbruge.
10. Pebermynte
Pebermynte er en medicinsk urt, der bruges til at behandle symptomer på forkølelse og influenza, der er forbundet med undertrykkelse af lugtesans og smag. De hjælper med at reducere betændelsen i næsekamrene og rydde overbelastningen. [8]
Hvad skal man gøre: Pebermynte kan bruges på to måder til behandling af tab af lugt og smag. For det første koges bladene og tilberedes en te og sippes mindst 2-3 gange om dagen for bedre resultater. For det andet tilsættes et par dråber pebermynteolie til kogende vand og inhalerer dampen for at lindre næsestop.
11. Kokosolie
Kokosolie kan bruges i olietrækningsmetoder til behandling af ondt i halsen og andre lungeproblemer, der kan have forårsaget tab af smag og lugt. Olien hjælper med at vende allergiske lungeinfektioner og betændelse i luftrøret. [9]
Hvad skal man gøre: Hvirv kokosolie i munden i ca. 5-10 minutter, spyt og børst. Udfør denne proces kun en gang om dagen, helst om morgenen.
12. Bliv hydreret
At være hydreret er den nemmeste måde at forhindre tab af lugt og smag på eller til at håndtere det. Vand hjælper med at forhindre mundtørhed og kolonisering af bakterier, som kan føre til andre tandproblemer.
Hvad skal man gøre: Drik et glas vand hver time.
Andre sunde tip
- Forbrug nok vitaminrige fødevarer såsom mælk og skaldyr, da deres mangler også er knyttet til tabet af lugtesans og smag.
- Forbrug mad som kylling og fisk, da de kan hjælpe med at forbedre smagen.
- Fødevarer pakket med zink som fuldkorn og nødder er også gavnlige.
- Børst og tandtråd dagligt for at opretholde god mundhygiejne.
- Gå til regelmæssige kontrolbesøg, da nogle underliggende tilstande som Alzheimers også kan være årsagen til lugt- og gustatoriske lidelser.
- Lav måder at forhindre dig selv i at blive forkølet og influenza.
- Stop med at ryge
- Tilsæt smagfulde urter såsom oregano eller cayennepeber for at forbedre smag og lugtesans.
- Undgå at spise meget varme fødevarer
- Undgå forarbejdede fødevarer, da de er for sukkerholdige og salte, og indtagelse af dem kan ofte føre til en vane at spise mad med for meget sukker eller salt.
