Varmt eller koldt vandbad om vinteren: Hvilket er bedre?

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

At have et varmt brusebad efter en lang arbejdsdag kan være den mest afslappende ting at gøre. Dette vil hjælpe med at fremme blodgennemstrømningen. Dette vil også hjælpe med at berolige de ømme muskler. At have et koldt vandbruser har ikke de samme afslappende virkninger som det varme vand. Men der er mange andre sundhedsmæssige fordele ved at tage bad i koldt vand.

At tage koldt vandbade eller isbade kaldes kryoterapi. Dette er en almindelig praksis blandt amatører og professionelle atleter. Men når du føler, at du har brug for at slappe af, er det eneste, du vil have, et varmt vandbad. Du skal kende fordelene og ulemperne ved at tage varmt eller koldt vandbad om vinteren. Se, hvorfor koldt vandbad er bedre om vinteren.

romantisk scene i engelske film

Øger årvågenhed

At kæle sammen er ikke en mulighed, især om vinteren, når du skal på arbejde og ærinder for at løbe. Så når det kommer til at vælge, hvilket vand der er bedre til badet, kan du altid gå efter koldt vand. Du bliver nødt til at gøre en masse dyb vejrtrækning for at holde dig selv varm. Det hjælper dig med at indtage en masse ilt, hvilket er godt at holde dig opmærksom hele dagen.

Godt for huden

Om vinteren vil du bemærke, at din hud og hår bliver tørret ud. Når du beslutter dig for at tage et varmt vandbruser, vil dette kun fremskynde processen. Så du skal huske dette, når du spekulerer på, om du skal vælge varmt eller koldt vandbad om vinteren. Koldt vandbruser hjælper med at forsegle porerne og stramme neglebåndene.

Immunitet og cirkulation

hvordan man overvinder hårfald

Din immunitet skal være på toppen om vinteren. Hvis det ikke er tilfældet, er du sikker på at få influenza, hvilket er ret almindeligt i denne sæson. Koldt vand vil hjælpe med at cirkulere mere blod omkring organerne. Dette vil hjælpe med at forbedre immunforsvaret.

karryblade olie til hårvækst

Muskelsårhed

Dette er en anden almindelig bivirkning af vintersæsonen. Det kolde klima vil gøre musklerne ømme. Hvis du har lavet nogle øvelser, er du sikker på at have ømme muskler. Koldt vandbad vil være den bedste løsning på dette.

Lindrer stress

Undersøgelser har vist, at spring i et koldt brusebad eller et hurtigt spring i poolen vil hjælpe med at mindske urinsyren. Dette hjælper også med at holde antioxidanterne på det optimale niveau.

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet