Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Ansigtet er den mest fremtrædende del af kroppen, som andre først bemærker. Og hvis dit ansigt har en tendens til at se lidt fedt eller buttet ud, kan det være en årsag til skuffelse, da de fleste af os kan lide at have slående slanke ansigtsegenskaber. Når kvinder og mænd bliver ældre, går ansigtsformen gennem flere ændringer.
Så din kæbe kan blive mindre defineret, hvis der er ekstra fedt i kæbenområdet. Alle inklusive mænd og kvinder vil have en skarp kæbe og kindben for at se godt ud. Høje kindben og mejslet kæbe definerer ansigtet og giver det en skarp kant.
erstatning for majssirup
For at opnå et slankere ansigt er ansigtsøvelser vigtige, da træning af musklerne i dit ansigt får dit kæbeben til at se mere fremtrædende ud. Øvelser reducerer fedt i dit ansigt og forbedrer dine kindben og får dig også til at se yngre ud.
Da ansigtsmusklerne er meget små, vil de reagere hurtigere, hvis du udfører øvelserne dagligt. Hvis du ikke ved, hvordan du får en skarp kæbe og kindben, skal du komme i gang med disse lette ansigtsøvelser.
1. Træn din kæbe
Der er forskellige slags øvelser, der kan hjælpe dig med at miste alt ansigtsfedt og fastgøre huden for et yngre udseende. Du kan prøve at åbne dine kæber brede og vride dit hoved, der vil gøre underværker for at få en mejset kæbe.
2. Bliv ved med at smile ofte
Smil har mange fordele, og en af dem er at få en mejset kæbe. Smil er en god øvelse, og det kan gøres til enhver tid. Smil er også en god stemningsfremmende.
3. Rolling The Neck
Rullende hals er en af de effektive øvelser til at tone kindben og kæbe. Denne øvelse hjælper med at stramme halsen på huden og reducerer forekomsten af rynker og hængende hud i dit ansigt.
underholdningsspil for voksne
4. Tyg en tyggegummi til en mejset kæbe
Ja det er sandt! At tygge et tyggegummi hjælper med at tonere kæbemusklerne. Det er den nemmeste måde at udøve dine ansigtsmuskler på, fordi det involverer meget kæbebevægelse, hvilket hjælper med at skærpe området.
5. Trække dine læber
At trække dine læber er en anden effektiv øvelse, som når den udføres regelmæssigt kan hjælpe med at løfte ansigtsmusklerne. Denne øvelse får dig til at se yngre ud med høje kindben og en fremtrædende kæbe.
6. Kæbe frigiver øvelser
Kæbefrigivelsesøvelse giver dig attraktive, stærke kindben og en skarp kæbe. Denne øvelse hjælper med at strække og arbejde musklerne omkring dit kindben, kæber og læbeområdet.
7. Chin elevatorer
Hakeløfter hjælper dig med at kaste det overskydende fedt i dit ansigt. Øvelsen hjælper med at arbejde og strække de fleste ansigtsmuskler, som inkluderer kæbe og nakke. Du kan udføre hakseliftøvelserne i siddende eller stående stilling.
hvordan man fjerner ansigtshår
8. Fiskeansigt
Fiskens ansigtstræning er en af de nemmeste og bedste ansigtsøvelser for kindbenene, som du kan gøre når som helst. Fiskens ansigtstræning hjælper med toning og strækning af kindmusklerne og reducerer dermed slapheden fra ansigtet.
forskellige typer appelsiner
9. Blæser luftøvelser
Denne effektive øvelse fungerer bedst til at reducere fedt og giver dig en skarp kæbe og kindben. Det virker for næsten alle ansigtsmusklerne, og det påvirker kinderne, kæberne og nakkemusklerne og toner dem for at give et slankere udseende.
10. Luk øjnene tæt
Dette er en anden teknik til at give dig et skarpt kindben. Hvis du lukker øjnene tæt, kan du føle dine muskels sammentrækning i ansigtet.
11. Stræk ansigtets muskler
En anden øvelse for skarpe kindben og mejslet kæbe er ved at strække dit ansigt ved hjælp af hænderne. Træk din hud på en sådan måde, at din hud bevæger sig under kindbenene.
12. Massér dit ansigt
At massere dit ansigt dagligt er en god måde at øge blodcirkulationen på. Kør fingrene gennem dit ansigt i cirkulære bevægelser og gnid derefter dine kæber og kinder i et par sekunder, det hjælper din hud med at blive strammere.
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine nære
10 sundhedsrisici ved at være en sofa kartoffel
