Sådan laver du ABC Detox Drink

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Ernæring Ernæring oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh den 12. maj 2018 Sådan laver du ABC-juice til detox og vægttab Æblebeder gulerodsjuice | Boldsky

Afgiftning er den nyeste mode blandt sundhedsentusiaster. Og saftpressning er en hurtig og bedre måde at afgifte dit system ved at give din krop næringsstoffer og fjerne toksinerne fra kroppen. At starte din dag med en fremragende detox-drink får dig ikke kun til at føle dig opdateret, men holder dig også energisk hele dagen. Denne forfriskende drink er lavet af rødbeder, gulerod og æblejuice og kaldes ABC-detoxdrink.

Denne ABC detox-drik har flere fordele, og på grund af de tre hovedingredienser skaber den bølger som en kræftbekæmpende drink. Denne drink blev først introduceret af en kinesisk urtelæge til behandling af lungekræft og andre sygdomme.





hvordan man laver abc detox drikke

Sundhedsmæssige fordele ved Apple

Apple er superrig i næringsstoffer, herunder vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C og vitamin E, vitamin K, folat, niacin, zink, kobber, kalium, fosfor og mangan. De kostfibre, der findes i æbler, er de mest gavnlige for helbredet, da det hjælper med ordentlig afføring. Æbler med et højt indhold af C-vitamin og antioxidanter hjælper med at opbygge dit immunforsvar, nervesystem og beskytte cellerne mod frie radikaler.

Sundhedsmæssige fordele ved rødbeder

Rødbeder er gode til dit kardiovaskulære helbred og er beriget med næringsstoffer, herunder vitamin A, C, B-kompleks, jern, kalium, magnesium og kobber. Rødbeder består af antioxidanter som lycopen og anthocyaniner, der giver denne grøntsag en dyb lyserød-lilla farve. Disse antioxidanter hjælper med at opbygge dit immunforsvar og sænke dårligt kolesterol. Disse hjertevenlige rødbeder indeholder også anti-aging midler. Det giver også betalaine, som er et antiinflammatorisk stof, som hjælper med at beskytte din lever.



Sundhedsmæssige fordele ved gulerødder

Gulerødder indeholder flere næringsstoffer, herunder vitaminer såsom vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, vitamin E og vitamin C og mineraler som magnesium, kalium, calcium, fosfor og selen. Gulerødder er rige på beta-caroten, som kroppen omdanner til vitamin A for at hjælpe øjnene og immunsystemet. A-vitamin hjælper med at fjerne overskydende toksiner fra kroppen, reducerer galden fra leveren, fremmer god øjenhygiejne og så videre.

Fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Miracle Drink (ABC Detox Drink)

Med kombinationen af ​​tre vigtige ingredienser - æble, rødbeder og gulerod kan du få nok næringsstoffer, der ikke bare holder dig igennem dagen, men også har langsigtede gavnlige virkninger på din hud og sundhed. Se på de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved denne mirakeldrink.

1. Rig på vitaminer og mineraler

Mirakeldrikken er en sund sammensætning af essentielle vitaminer og mineraler. Hver komponent tilføjer drikkevarens ernæringsmæssige værdi alene, men sammen har du en utrolig blanding af vitaminer og mineraler som vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, jern , magnesium, fosfor, kalium, calcium, zink, kobber, niacin, natrium og mangan.



2. Boosts the Brain

En af fordelene ved ABC-juice er at styrke hjernen ved at forbedre nerveforbindelser for hurtigere respons. Det hjælper også med at skærpe hukommelsen, forbedre koncentration og opmærksomhed. Som et resultat vil du være i stand til at tænke hurtigere og arbejde bedre.

3. Godt for hjertet

Mirakeldrikken er hjertevenlig. Rødbeder og gulerødder indeholder beta-caroten, lutein og alfa, der hjælper med at holde hjertet sundt. Disse to næringsrige grøntsager holder blodtryksniveauerne stabile, beskytter hjertet mod forskellige sygdomme, og det høje indhold af carotenoider er forbundet med at holde kolesterolniveauerne i skak.

4. Styrker øjenmuskler

Dine øjne gennemgår en masse stress og belastning hele dagen, især hvis du arbejder på computere. Dette kan trætte dine øjne, påvirke øjenmusklerne og endda tørre dem. At drikke et glas af dette æble-, rødbeder- og gulerodssaft vil give din krop vitamin A, hvilket er vigtigt for at forbedre synet. ABC-drikken beroliger og slapper også af trætte øjne, og som et resultat kan du bevare et godt syn.

5. Styrker interne organer

Alle organer i kroppen har en nøglerolle at spille, som tager sig af hele kroppen. Alfa- og beta-caroten i rødbeder og gulerødder hjælper med at afgifte leveren, opretholde blodtryksniveauer, kontrollere kolesterol, hjælpe fordøjelsen og holde kroppen aktiv og fit. Dette forhindrer og bekæmper hjertesygdomme, dannelse af sår, leversygdomme, kronisk forstoppelse og nyreproblemer.

6. Bekæmper almindelig sygdom

De forskellige næringsstoffer i mirakeldrikken er kendt for deres egenskaber, der øger og forbedrer dit immunsystem. Dette kan forhindre almindelige sygdomme som influenza, anæmi og endda astma. For en bedre immunitet er et boost i hæmoglobin og et godt antal hvide blodlegemer vigtigt. At drikke denne rødbede, gulerod og æblejuice vil forbedre din krops produktion af hvide blodlegemer og hæmoglobin, hvilket giver dig bedre resultater, når du behandler sygdommen.

7. Uplettet hud

En af fordelene ved æble-, rødbeder- og gulerodsjuice til huden er at fremme pletfri hud, fri for pletter, sorte pletter, acne eller bumser og endda hudorme, hvilket efterlader en naturlig glød på din hud. Godheden af ​​vitamin A, vitamin B-kompleks, vitamin C, vitamin E og vitamin K kan hjælpe dig med at se yngre ud.

8. Vægttab

ABC juice til vægttab er velegnet til dem, der planlægger at tabe sig, da det er lavt i kalorier. Detox-drikken hjælper enormt med at tabe sig, fordi den har et lavt glykæmisk indeks og er fyldt med fibre. Det vil give din krop maksimal energi med et indtag af minimale kalorier.

Hvornår skal du drikke ABC Detox Drink?

Det anbefales at indtage ABC-afgiftningsdrikken dagligt en gang dagligt. At drikke denne mirakeldrik på tom mave gør underværker. Enten drikker det en time før din morgenmad eller drikker det om aftenen på tom mave.

Hvordan man laver ABC Detox Drink?

Her går ABC detox drikke opskrift:

Ingredienser:

  • 1 stor rødbeder.
  • 1 stort æble.
  • 1 tommer stykke frisk ingefær.
  • 1 hel gulerod.

Metode:

  • Tag rødbeden og vask den med vand.
  • Skræl rødbeden og hak den i små stykker.
  • Hak æblet og guleroden i små stykker.
  • Tilsæt dem i juicepressen, og tilsæt ingefæren (efter smag).
  • Tilsæt 1/4 kop vand til det og bland ingredienserne.

Del denne artikel!

Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så glem ikke at dele den.

Transfedt mad kan svække hukommelsen hos mænd