Sådan bruges yoghurt til gavn for din hud og hår

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Bare i

• 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
• 
• 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
• 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
• 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021

Gå ikke glip af

• Biler Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
• Nyheder Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
• Sport IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
• Finansiere Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
• Teknologi AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
• Uddannelse CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
• Rejse De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april

Yoghurt er en almindelig ingrediens i vores køkken, og vi elsker at have en skål yoghurt en gang imellem. Bortset fra dens lækre smag og flere sundhedsmæssige fordele kan yoghurt også hjælpe dig med at forbedre din skønhed.

En næringstæt mad, yoghurt er en rig kilde til proteiner, calcium, magnesium, vitamin B-12 og essentielle fedtsyrer ^[1] og derfor kan topisk anvendelse af yoghurt berige både din hud såvel som hår.

Ikke kun det, yoghurt indeholder mælkesyre, der eksfolierer huden forsigtigt for at fjerne døde hudceller og urenheder for at forbedre hudens udseende. De probiotika, der findes i yoghurt, forbedrer hudbarrierefunktionen for at fremme hudens sundhed. Det stimulerer også hårsækkene til at fremme hårets sunde hårvækst.

Med alle disse fantastiske fordele ville det ikke være en klog beslutning om ikke at give yoghurt en chance. Med det i tankerne er her, hvordan du kan bruge yoghurt til at tackle forskellige hår- og hudproblemer. Men inden det, lad os hurtigt se på de skønhedsmæssige fordele ved yoghurt.

Skønhedsfordele ved yoghurt

Yoghurt tilbyder en lang række fordele for din hud og hår, hvoraf nogle er anført nedenfor.

• Det gør huden glat. ^[to]
• Det forbedrer hudens elasticitet.
• Det reducerer tegn på hudens aldring. ^[to]
• Det bekæmper acne. ^[3]
• Det hjælper med at reducere udseendet af acne ar.
• Det tilføjer glans til dit hår. ^[4]
• Det fremmer hårvækst. ^[4]
• Det hjælper med at behandle skæl.
• Det forhindrer hårtab.

Sådan bruges yoghurt til huden

1. Til acne

En naturlig blødgørende for huden, honning har antibakterielle og antioxidante egenskaber, der hjælper med at behandle acne og betændelse forårsaget af det. ^[5]

ingredienser

• 1 spsk yoghurt
• 1 spsk honning

Metode til anvendelse

• Bland begge ingredienserne godt sammen i en skål.
• Vask dit ansigt og tør det tørt.
• Påfør blandingen over hele dit ansigt.
• Lad det stå i 10-15 minutter.
• Skyl det grundigt af med lunkent vand.
• Tør forsigtigt dit ansigt tørt.

2. Til acne ar

Citron, et af de bedste hudblegemidler, når det blandes med yoghurt, hjælper med at rense dine hudporer for at reducere forekomsten af ​​acne-ar. ^[6]

give slip på kærligheden

ingredienser

• 1 spsk yoghurt
• & frac12 tsk citronsaft

Metode til anvendelse

• Bland begge ingredienserne godt sammen i en skål.
• Vask dit ansigt og tør det tørt.
• Påfør blandingen på de berørte områder.
• Lad det sidde i 10 minutter for at tørre.
• Skyl det af med koldt vand.
• Tør forsigtigt dit ansigt tørt.

3. Til fedtet hud

Æggehvide, der er rig på proteiner, hjælper med at krympe hudens porer for at kontrollere produktionen af ​​talg og tackler dermed fedtet hud.

ingredienser

• 1 spsk yoghurt
• 1 æggehvide

Metode til anvendelse

• Adskil en æggehvide i en skål, og pisk den, indtil du får en glat og blød blanding.
• Tilsæt nu yoghurt til dette og bland begge ingredienserne godt sammen.
• Påfør denne blanding på dit ansigt.
• Lad det stå i 10-15 minutter for at tørre.
• Skyl det grundigt af senere.

4. At eksfoliere huden

En mild peeling til huden, havregryn har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at fjerne urenheder i huden og forynge din hud. ^[7]

ingredienser

• 1 spsk yoghurt
• 1 tsk havregryn

Metode til anvendelse

• Mal havregryn for at få noget fint pulver.
• Tag pulveret ud i en skål og tilsæt yoghurt til dette. Bland begge ingredienser godt for at lave en pasta.
• Påfør denne pasta på dit ansigt og skrub forsigtigt dit ansigt i cirkulære bevægelser i et par minutter.
• Lad den stå i yderligere 5 minutter, før du skyller den af ​​med lunkent vand.
• Stænk nu koldt vand i ansigtet og tør det tørt.

5. Til glødende hud

Honning er en god fugtighedscreme til huden, der hjælper med at holde huden blød og smidig. Tomat fungerer som et naturligt blegemiddel for huden og har antioxidantegenskaber, der beskytter huden mod frie radikaler og tilføjer en sund glød til den. ^[8]

ingredienser

• 1 tsk yoghurt
• 1 tsk honning
• Pulp af en tomat

Metode til anvendelse

• Tag tomatmassen i en skål.
• Tilsæt honning og yoghurt til dette og bland godt.
• Vask dit ansigt og tør det tørt.
• Påfør blandingen på dit ansigt.
• Lad det stå i 10-15 minutter.
• Skyl det grundigt af senere.

Sådan bruges yoghurt til hår

1. Til hårvækst

Banan hjælper ikke kun med at fremme hårvækst, men forbedrer også hårets elasticitet for at forhindre hårskader og brud. ^[9] Den sure karakter af citron hjælper med at opretholde en sund hovedbund og fremme hårvækst. Honning hjælper med at pleje dit hår. ^[10]

ingredienser

• 1 spsk yoghurt
• & frac12 moden banan
• 1 tsk citronsaft
• 3 tsk honning

Metode til anvendelse

• Mos bananen i papirmasse i en skål.
• Tilsæt yoghurt til det og bland godt.
• Tilsæt nu citronsaft og honning og bland alt godt sammen.
• Brug en pensel til at påføre blandingen i din hovedbund og hår.
• Lad det stå i ca. 25-30 minutter.
• Skyl det grundigt af og shampoo som normalt.

2. Til hårfald

Den sure natur af æblecidereddike kombineret med dets antibakterielle egenskaber hjælper med at eksfoliere hovedbunden og holde den ren og sund til at tackle hårfald. ^[elleve]

ingredienser

• 1 kop yoghurt
• 1 spsk æblecidereddike
• 1 spsk honning

Metode til anvendelse

• Tag yoghurt i en skål.
• Tilsæt æblecidereddike og honning til dette og bland godt.
• Påfør blandingen på din hovedbund og hår.
• Lad det være i 15-20 minutter.
• Skyl det grundigt af med koldt vand.

3. Til skæl

Æg- og yoghurtblanding nærer og renser hovedbunden sammen og hjælper således med at slippe af med skæl.

ingredienser

• 1 kop yoghurt
• 1 hel æg

Metode til anvendelse

• Tag yoghurt i en skål.
• Knæk et æg i dette og pisk det, indtil begge ingredienserne er blandet godt sammen.
• Påfør blandingen over hele din hovedbund.
• Lad det være i 30 minutter.
• Skyl det grundigt af senere.
• Shampoo dit hår ved hjælp af en mild shampoo.

4. At pleje dit hår

Honning er en fantastisk naturlig ingrediens, der plejer håret, mens kokosolie forhindrer proteintabet fra håret for at give næring til dine lokker og forhindre hårskader. {desc_17}

hår klip til ovalt ansigt

ingredienser

• 2 spsk yoghurt
• 1 tsk honning
• 1 tsk kokosolie

Metode til anvendelse

• Tag yoghurt i en skål.
• Tilsæt honning og kokosolie til dette og bland alle ingredienserne godt sammen.
• Påfør denne blanding i dit hår.
• Lad det stå i ca. 15 minutter.
• Skyl det grundigt af.
• Shampoo som normalt.

5. For at reparere beskadiget hår

Jordbær indeholder C-vitamin, der hjælper med at øge kollagenproduktionen i hovedbunden for at genoplive beskadiget hår {desc_18} , mens kokosolie er en af ​​de bedste naturlige ingredienser for at forhindre hårskader og forbedre udseendet af dit hår.

ingredienser

• & frac14 kop yoghurt
• 3-4 modne jordbær
• 1 hel æg
• 2 spsk kokosolie

Metode til anvendelse

• Mos jordbærene i papirmasse i en skål.
• Tilsæt yoghurt til dette og giv det et godt omrør.
• Knæk åbn et æg i det og tilsæt kokosolie. Bland alt sammen godt.
• Påfør masken over hele dit hår.
• Lad det være i 30 minutter.
• Skyl det grundigt af senere.
• Shampoo som normalt.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yoghurt: rolle i sund og aktiv aldring. Den amerikanske journal for klinisk ernæring, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [to]Smith, W. P. (1996). Epidermale og dermale virkninger af topisk mælkesyre. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., og Bowe, W. P. (2015). Virkningen af ​​probiotika på immunregulering, acne og foto-aldring. International tidsskrift for kvindes dermatologi, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Probiotiske bakterier fremkalder en 'sundhedsglød'. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honning: Et terapeutisk middel til forstyrrelser i huden. Centralasiatisk tidsskrift for global sundhed, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Jakten på naturlige hudblegemidler. International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. og Menas Kizoulis, B. A. (2015). Antiinflammatoriske aktiviteter af kolloid havregryn (Avena sativa) bidrager til effektiviteten af ​​havre til behandling af kløe forbundet med tør, irriteret hud. Journal of drugs in dermatology, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J. og Maguer, M. L. (2000). Lykopen i tomater: kemiske og fysiske egenskaber påvirket af fødevareforarbejdning. Kritiske anmeldelser inden for fødevarevidenskab og ernæring, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Traditionel og medicinsk anvendelse af banan. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B., og Cornara, L. (2013). Honning i dermatologi og hudpleje: en gennemgang. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
11. [elleve]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans, der nedregulerer ekspression af cytokin og mikrobielt protein. Videnskabelige rapporter, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Virkning af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Rollen af ​​vitaminer og mineraler i hårtab: En gennemgang. Dermatologi og terapi, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet