Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktionen, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkefulde festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Indisk mad siges at være den bedste i verden. Det er et køkken, der er blandet med et ton krydderier, hvilket faktisk er godt for helbredet. Der er dog visse indiske fødevarer, der muligvis ikke passer til en gravid kvinde.
Indiske fødevarer, der indeholder syrer og kunstige ingredienser, skal være et must, der skal undgås for de gravide damer. Men hvis du kan lide indisk mad, kan du altid vælge fødevarer, der er nærende og berigende som dals, rasam, hvid ris, visse linseretter osv.
kan jeg oliere mit hår efter rebonding
Disse få fødevarer, der er nævnt ovenfor, har de krævede proteiner og vitaminer til at hjælpe dig med at holde dig sund i de ni måneder af graviditeten. Men hvis du ser på de syv indiske fødevarer, der er nævnt nedenfor, vil du forstå, hvorfor vi foreslår, at du ikke spiser disse fødevarer og undgår dem under graviditet.
I nogle tilfælde vil læger foreslå dig at indtage madvarerne, da de fleste af dem har en vis mængde egenskaber, der kan hjælpe fostrets vækst. Men på samme tid ville det være bedre, hvis du undgår disse indiske fødevarer under graviditeten. Se på denne liste, og sørg for at slette disse fødevarer fra din diæt, hvis du er en forventet mor.
Kød:
Det er bedst at holde sig til magert kød på graviditetstidspunktet, da det er sundere og indeholder mindre fedt sammenlignet med kød som oksekød, fårekød og svinekød. At få graviditetsvægt er usundt for dig såvel som for fosteret, så det er bedst at undgå denne indiske mad.
Æg:
Læger foreslår, at æg sjældent skal spises på graviditetstidspunktet. Æg er uden tvivl sunde, men de har skadelige bakterier, der kan forårsage et problem for det voksende foster.
Håndfuld salater:
Salater er gode at indtage, men ikke under graviditet. Undgå færdigpakkede eller forberedte salater, herunder frugtsalat, som kan være ret skadeligt for fosteret i drægtighedsperioden.
hjælper surya namaskar med vægttab
Hav mad:
Havfoder har sin egen andel af sundhedsmæssige fordele. Men havfødevarer som makrel har et højt indhold af kviksølv, der er ekstremt skadeligt for babyens hjerneudvikling. Det er bedst at kontrollere dit indtag af havfoder og kun holde sig til magert kød, der indeholder meget protein og er sundt.
Rå grøntsager:
Rå grøntsager skal fjernes fra din graviditetsdiæt. At forbruge rå grøntsager er farligt, da du også vil sluge en masse bakterier, der opdrætter mellem sprækkerne i rå grøntsager.
Drikkevarer:
Alkohol vil ødelægge din placentadannelse, hvilket resulterer i en unormal vækst af babyen. Så hold dig langt væk fra såvel alkoholholdige drikke som kulsyreholdige drikkevarer.
Kaffe:
Læger anbefaler ikke at drikke kaffe på grund af dets rige tilstedeværelse af koffein, der ikke er godt for fosteret. Hold dig derfor væk fra disse indiske fødevarer, hvis du er gravid.