Er Ghee sundt for mødre efter levering?

Gå ikke glip af

Hjem bredkrummer Graviditetsforældre bredkrummer Postnatal Postnatal oi-Denise By Denise baptiste | Opdateret: Tirsdag 22. marts 2016, 14:17 [IST]

Ghee anses for at være bedre end vegetabilsk olie. Rangeret blandt den sundeste og mest nærende efter olivenolie, bør ghee føjes til hvert måltid, du spiser hver dag.

Imidlertid kan for meget af dette mættede smør være skadeligt, især efter levering. Mødre, der for nylig har født en baby, skal holde sig væk fra fødevarer, der indeholder mange kalorier, især dem, der indeholder olie.



Ghee har for eksempel kalorier og fedtstoffer, som når de indtages i overskud, kan være ret skadelige for kroppen.



naturlig ansigtspakke for at fjerne tan
Er Ghee sundt for mødre efter levering?

I dag rådgiver gynækologer nye mødre om at gå let på de spiseskefulde ghee, som de tilføjer til deres yndlingsmåltid. I gamle tider foreslog gamle kvinder i husstanden nye mødre at drikke ghee eller tilføje det til deres mad, det er alt sammen en myte nu.



Fødevarer, der skal undgås efter C-sektion

Ifølge myten siger det, at moderens led er svage og kun ghee har egenskaberne til at muliggøre bevægelse af leddene.



ghee 2

Det blev også anført, at ved at drikke ghee ville sårene på kroppen heles hurtigere, og de fleste bedstemødre mente, at når ghee blev fodret med en ammende mor, ville kvaliteten og kvantiteten af ​​mælk være bedst.

Så hvordan er ghee nyttigt for en ny mor? Her er nogle af de fakta, du bør vide, hvis du for nylig er blevet velsignet med moderskab:

naturlige måder at farve håret sort på

ghee 1

Efter fødslen bliver moderens led ikke svage, og det bliver heller ikke mindre smurt. Under fødslen frigiver kvindens krop et hormon kaldet relaxin, som slapper af alle musklerne i en kvindes krop, og dette hjælper med at levere.

Dette hormon slapper af leddene såvel som ledmusklerne, hvilket får en til at føle, at leddene er blevet svage. Efter et par uger begynder Relaxin-hormonet imidlertid at miste sin virkning, hvilket får kvinden til at handle normal, derfor bliver tilstedeværelsen af ​​ghee til at styrke leddene ugyldig.

Indisk mad til postnatale mødre

hvordan man fjerner hår fra ansigtet permanent naturligt

Hvis lægerne siger, at dine knogler er relativt svage efter graviditet, er det vigtigt at se på fødevarer, der er rige på calcium. Tilføjelse af disse sunde fødevarer for at øge din knoglestyrke er meget mere sundere og et klogere valg end ghee.

permanent glatning af hår til tyndt hår
ghee 3

Eksperter offentliggjorde en erklæring om, at mødre, der indtog 'for' meget af ghee efter fødslen, ville have tre forfærdelige postnatale problemer, der er fedme, hjertesygdomme og stigningen i blodkolesterolniveauet, hvilket ikke er godt for hjertet.

Ghee bør udelukkes i din diæt efter levering, da det ikke er andet end klaret smør og er en stor kilde til fedt. Denne yummy ingrediens er dog en af ​​de bedste fødevarer, der skal inkluderes i en gravid kvindes diæt, da det hjælper med at øge immuniteten og holder dig i form og aktiv, mens du bærer.

ghee 4

De 4 grunde til, at du skal tilføje Ghee til din diæt:

  1. Ghee hjælper med at lindre hovedpine og migrænerelaterede smerter.
  2. Ghee er godt for huden såvel som det hjælper med at reducere betændelsen i kroppen.
  3. Når ghee indtages, øger det stofskiftet hos en gravid kvinde, hvilket igen hjælper med at forhindre hende i at blive træt for ofte.
  4. Ghee hjælper også med maven. Det hjælper med at slippe af med forstoppelse, hvilket er et af de største problemer, som enhver gravid kvinde står over for.