Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Pludselig er ordet 'maggi' blevet et skræmmende navn for de fleste nudelelskere. Faktisk mistede instantnudler fra alle producenter pludselig salget. Dette skyldes, at vi alle er naturligt bange for, hvad der ville ske, hvis vi spiser nudler.
Dit helbred er vigtigt for dig, så du tager forsigtigt alle de oplysninger, som andre giver dig. Dette gælder også gravide kvinder. De er mere valgte med hensyn til hvad de skal spise, fordi de har brug for at tænke på det voksende barns sundhed indeni. Så er maggi sund under graviditet?
Er Maggi sund under graviditet?
Hvorfor blev vi nogensinde forelsket i disse nudler? De kom med et '2 minutter' mærke. Du kan forberede dem hurtigt på få minutter og nyde dem. De er velsmagende for din tunge. Og ja, de koster ikke meget pizzaer, og burgere koster en bombe, mens nudler koster dig jordnødder.
Øjeblikkelige nudler ses nu ned på, men ærligt talt holdt mange mennesker dem inden for et årti. De havde deres egne grunde. De hadede 'maida', da nudler er lavet af 'maida', de inkluderede dem aldrig i deres kostvaner. Ja, fordøjelsessystemet hader raffinerede mel. Også raffineret mel kan forårsage fedme. Så disse grunde var nok dengang for nogle mennesker til at lægge nudler til side fra deres fad.
hårtabsbehandling derhjemme
Hvad indeholder øjeblikkelige nudler?
Lad os se nærmere på det. Hvad er de egentlig lavet af? De indeholder salt, palmeolie, stivelse og hvedemel. Lad os også tale om nogle ikke så gode ingredienser. De er sukker og mononatriumglutamat (MSG). Ja, disse ingredienser er blevet populære kan være på grund af den nylige kontrovers.
Til at begynde med siger sundhedseksperter, at instant nudler muligvis ikke skader dig, hvis du spiser dem sjældent og i små mængder. Dette betyder, at moderering muligvis ikke er en morder.
Men hold! Ingen sagde, at de er virkelig nærende. Du kan ikke kalde dem en afbalanceret diæt. Alt hvad du får fra dem er stivelse, salt og MSG. Spis dem dagligt, og du kan let blive bytte for mordersygdomme som hypertension. Hvor er mineraler, vitaminer, proteiner eller endda fibre i disse nudler? Så de hjælper ikke rigtig meget din krop.
Hvad gør nudler skadelige?
Enhver producent ønsker, at deres spiselige produkter skal vare længere, da letfordærvelige varer ville være et tab. Det samme gælder også nudler. Så for at udvide deres holdbarhed behandles de. Det er den grimme del. De mangler nok ernæring, men de kommer med masser af skadelige stoffer som natrium, konserveringsmidler, kunstige ingredienser som farver, andre smagsstoffer, tilsætningsstoffer og så videre.
Lad os nu tale lidt om mononatriumglutamat (MSG). Dette såvel som nogle andre ingredienser i nudler har en rolle at spille. De tilføjer enten smag eller forlænger holdbarheden. De kan muligvis ikke skade dit system ved første indtagelse, men hvis du spiser dem hver dag, kan de skade dit helbred gradvist. I det mindste er dette, hvad de fleste læger siger.
nemme frisurer til krøllet hår
'Maida'-delen
Hvedemel er generelt bleget og raffineret for at få det endelige produkt, der kræves for at fremstille disse nudler. Også disse forarbejdede ting mister sine næringsstoffer. Så i virkeligheden er de ikke mere end ubrugelige kalorier, der tilføjer din fedme. Også de tilsatte konserveringsmidler vil begynde at skade dit system på forskellige måder. På den anden side, som mange tror, spiller 'maida' -produkter med din fordøjelseshygiejne. Faktisk kan de også resultere i infektioner hos nogle mennesker.
Det fede indhold
Generelt indeholder forarbejdede fødevarer transfedt. De er ikke rigtig det fedt, du har brug for at indtage. Hvis du nøje kigger på en af ingredienslisten på disse nudler, vil du blive overrasket over at vide, at de fleste af ingredienserne ikke rigtig er så sunde for dig. Fra de smagsforbedrende midler til de vegetabilske olier, de indeholder ægte dårlige ting, som din krop ellers hader at spise. For at sætte i en nøddeskal kan disse nudler, hvis de indtages i overskud, også ødelægge dit kolesteroltal.
De kan gradvist også forårsage type 2-diabetes. Også instant nudler har en anden kulisse. Din krop tager meget tid på at fordøje dem i modsætning til de andre slags nudler. Ja, forarbejdning gør disse nudler dårlige. Din krop bliver muligvis nødt til at anstrenge sig for at fordøje dem og udtrække noget nyttigt.
Dette gælder ikke kun for nudler, men alle slags forarbejdede fødevarer. Så de, der har omfavnet fastfood og har lagt de naturlige ting til side, må muligvis fortryde i det lange løb.
hvordan man fjerner mærker fra ansigtet
Gravid kvinde
Hver 100 g instant nudler bærer næsten 2500 mg natrium. Dette er ikke godt for en gravid kvinde og barnet.
Kan du gøre dem sundere?
Nå, hvis du ønsker at indtage en lille mængde nudler, så prøv at tilføje masser af friske grøntsager til det. Dette vil øge næringsværdien af det, du bruger. Men alligevel fjerner det ikke de andre bivirkninger ved at forbruge for meget af MSG.
Husk også dette: Bare fordi nogle mærker sælger nudler med grøntsager, skal du ikke falde for dem, da de simpelthen indeholder flere konserveringsmidler. De kunne være mere skadelige.
Hvad er TBHQ?
Nogle mærker af instant nudler indeholder en forbindelse kaldet TBHQ. Den fulde form for TBHQ er tertiær butylhydroquinon. Dette er et syntetisk kemikalie og et derivat af olieprodukter. Dette er et konserveringsmiddel. Naturligvis indeholder næsten alle forarbejdede fødevarer dette kemikalie. Nogle rapporter antyder, at dette kemikalie også bruges af den kosmetiske industri, malingsindustrien og endda pesticidindustrien. Forestil dig nu sin plads.
Det værste er, at sundhedseksperter endnu ikke har fundet de sikre mængder forbrug. Selvom denne ingrediens ikke skader dig, hvis du kun spiser den en gang i små mængder, vil den helt sikkert skade, når den indtages regelmæssigt på lang sigt. Men hvor meget er for meget? Dette er en løbende debat, og der er endnu ikke en enkelt mening. Men alle er enige om, at det er skadeligt i det lange løb.
hvordan man gør læberne lyserøde naturligt
Bivirkninger af TBHQ
Hvis du spiser et helt gram TBHQ, kan du straks opleve kvalme, delirium, åndenød og tinnitus, du kan endda kollapse! Det lyder skræmmende, ikke?
Selvfølgelig vil din krop være i stand til at fjerne dette toksin inden for få dage, men hvis du spiser nudler regelmæssigt, giver du bogstaveligt talt toksinerne mulighed for at blive længere i dit system.
Faktisk hævder en undersøgelse, at denne ingrediens havde vist skadelige virkninger, når den blev prøvet på dyr. Det siges at påvirke leveren, reproduktionssystemet i dem.
bedste hårklipp til piger
En anden undersøgelse siger, at instant nudler er direkte forbundet med visse lidelser som metabolisk syndrom. Undersøgelser siger, at kvinder har en højere risiko for at blive påvirket af metabolisk syndrom, hvis de bruger mere instant nudler.
Nå, hvad er metabolisk syndrom? Det er en tilstand, der viser flere symptomer som højt blodtryk, fedme og endda dårlige kolesterolniveauer. Denne tilstand kan ændre føre til diabetes og hjerteproblemer også. Så er det sikkert at spise maggi under graviditet?
Hvad skal gravide gøre?
Selvom du elsker instant nudler, er det bedre at undgå dem under graviditeten. En gravid kvinde skal sikre, at hendes diæt og livsstil fuldstændigt understøtter fostrets sundhed indeni. Alt, der direkte eller indirekte kan påvirke babyens helbred, skal undgås, og derfor kan enhver forarbejdet mad helt undgås.
En gravid kvinde kan nyde alle sine yndlingsfødevarer hurtigt efter fødslen. Sundhedseksperter siger, at stressniveauer, dårlig diæt og endda skadelige stoffer i forarbejdede fødevarer skader helbredet, selvom nogle af disse effekter går ubemærket eller endda udiagnostiseret.
For at være på den sikrere side skal du undgå alle forarbejdede fødevarer, herunder instant nudler, når du er gravid. Husk, at nudler er forarbejdede fødevarer, og de indeholder et par ingredienser, der kan skade dit helbred i det lange løb.
