Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- BSNL fjerner installationsafgifter fra langvarige bredbåndsforbindelser
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Tapioca er et derivat af kassava plante. Rødderne på planten bruges hovedsageligt til spiselige formål. Tapioca tilbyder også visse sundhedsmæssige fordele.
Tapioca er også glutenfri, så folk, der er glutenintolerante, kan prøve det. Tapioca indeholder selen, kobber, calcium, mangan og jern, vitamin B6, folat og panthothensyre. Lad os nu diskutere, hvordan tapioca gavner dit helbred.
Bananblomst, sundhedsmæssige fordele | Du vil blive chokeret over at kende de unikke fordele ved bananblomst. Boldsky
Forsigtig: Tapioca kan have toksiske bivirkninger, når det tilberedes eller indtages på forkerte måder. Så sørg for at købe det fra ansete kilder. Forsøg aldrig at behandle kassava alene.
Fordøjelseshygiejne
Det tilbyder masser af fiber. Dit fordøjelsessystem fungerer effektivt, når du spiser nok af kostfibre. Regelmæssigt forbrug af tapioka kan forhindre forstoppelse, tarmsmerter, oppustethed og endda colo-rektal kræft.
dreng med pige i soveværelset
Blodcirkulation
Tapioca indeholder jern. Din krop har brug for jern for at producere nye blodlegemer. Så at spise tapioca regelmæssigt kan forhindre anæmi og kan også øge sund cirkulation.
Folsyre
Tapioca indeholder også folsyre og vitaminer i B-kompleks. Hvis du tager vitamintilskud, skal du prøve tapioca efter konsultation med din læge.
Blodtryk
Kalium til stede i tapioca hjælper med at reducere stress på blodkar og arterier. Kalium spiller også en rolle i væskebalancen.
Sund vægtøgning
Hvis du er undervægtig, kan tapioka hjælpe dig med at få sund vægt. Det er rig på kulhydrater. Selv en kop af den kan tilbyde næsten halvdelen af dit daglige kulhydratbehov. Da det ikke indeholder mættet fedt og kolesterol, kan du få det uden at bekymre dig.
Knoglesundhed
Tapioca er også godt for dit knoglesundhed. Den indeholder jern, calcium og vitamin K. Det kan forhindre tilstande som osteoporose og slidgigt.
Metabolisk aktivitet
Tapioca indeholder også protein. Hvis du leder efter plantebaseret protein, er tapioca et godt valg.