Kiwi vandmelon juice til afgiftning og vægttab

De Bedste Navne Til Børn

Til hurtige alarmer Abonner nu Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

  • 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festivalChaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
  • adg_65_100x83
  • 7 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin! Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
  • 9 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
  • 12 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021 Dagligt horoskop: 13. april 2021
Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Kost fitness Diæt Fitness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh den 18. september 2018 Opskrift på kiwi vandmelonjuice | Boldsky

I sommer slukker du tørsten med denne forfriskende vandmelon-kiwi juice til detox og vægttab! Vandmelon findes i overflod om sommeren, og den er så forfriskende tilfredsstillende.



Det er også fyldt med masser af næringsstoffer, der genopliver kroppen. På den anden side er kiwi en meget god frugt til at tabe sig. I denne artikel vil vi diskutere de sundhedsmæssige fordele ved kiwi-vandmelonjuice.



Vandmelon er fantastisk til at rense nyrerne og blæren, da den indeholder vanddrivende egenskaber, der hjælper med at fjerne toksiner og overskydende væskeretention fra kroppen.

Kiwi vandmelon juice til vægttab

Vandmelon indeholder 92 procent vand, hvilket gør det til et fremragende vanddrivende middel til forebyggelse af nyrelidelse, vandretention, blæreforstyrrelse, forstoppelse, og det fremmer vægttab.



På den anden side er kiwier en større kilde til C-vitamin sammenlignet med appelsiner. De er rige på vitaminer og mineraler som vitamin C, vitamin A, vitamin E, fiber, magnesium, kobber og kalium for at give energi.

Vidste du, at kiwifrugter faktisk ikke hjælper med at forbrænde fedt? Det kan fylde din mave på grund af dets fiberindhold, hvilket gør det lettere for dig at tabe sig.

Sundhedsmæssige fordele ved kiwi

En enkelt kiwifrugt har kun 42 kalorier og er meget let at tilføje i din fedtfattige diæt. Hver kiwi har ca. 0,4 gram fedt og indeholder 2,1 gram fiber. At have kiwier som en del af din daglige diæt vil øge følelsen af ​​fylde og reducere mængden af ​​kalorier, du absorberer.



Frugter med lav energitæthed som kiwifrugter hjælper dig med at tabe sig, fordi de indeholder meget få kalorier med kun 0,6 kalorier pr. Gram.

Forbrug af kiwier på daglig basis kan forhindre hjerte-kar-sygdomme og kan også hjælpe med at forhindre blodpropper. Hvad mere er der? Disse frugter har evnen til at afgifte hele dit system og hjælper dig dermed med at få en klarere hud.

C-vitaminindholdet i kiwier er gavnligt for mennesker, der lider af luftvejssygdomme som kronisk hoste eller astma. Kiwier hjælper med at berolige luftvejene og bringe symptomer som hvæsende vejrtrækning og næseblokering under kontrol.

Sundhedsmæssige fordele ved vandmelon

Du undrer dig måske over, hvordan vandmelon kan hjælpe med vægttab, ikke? Vandmelon kan være sød efter smag, men den pakker ikke mange kalorier pr. Portion. Det har et højt vandindhold, der gør det fyldt uden kolesterol eller fedt.

Så er det at spise vandmelon godt for vægttab? To kopper vandmelon indeholder 80 kalorier, men nul fedt. En 2-kops servering vandmelon har ca. 1 gram fiber, som holder dig mæt i længere tid.

Vidste du, at vandmeloner også kan berolige dine ømme muskler? Vægtløftning og fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier, men senere vil det medføre ømme muskler. Forbrugende vandmeloner kan hjælpe med at berolige denne ømhed, ifølge en bemærket undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural Food and Chemistry.

Vandmelons evne til at helbrede ømme muskler kommer fra en forbindelse kendt som L-citrullin, der er til stede i vandmelon. Kroppen omdanner denne forbindelse til en anden essentiel aminosyre kendt som L-arginin, som fremmer cirkulation og slapper af blodkarrene.

Sundhedsmæssige fordele ved kiwi-vandmelon juice

Kiwi-vandmelonsaft giver mange sundhedsmæssige fordele, når du kombinerer kiwifrugt med saften. Fordi du får yderligere mængder vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium og kobber.

Vandmeloner giver dig vitamin B6, som understøtter dit immunforsvar og er rig på en antioxidant kaldet lycopen. Denne antioxidant kan reducere kræftrisiko, hjertesygdomme og makuladegeneration.

Sådan laver du kiwi-vandmelon juice

Ingredienser:

  • 1/4 af en mellemstor vandmelon
  • Kiwier - 2

Metode:

  • Skær vandmelon og læg dem i juicepressen.
  • Tag 2 kiwier, skær dem i små stykker.
  • Tilsæt en halv kop vand til de hakkede frugter og mal det.
  • Filtrer saften ved hjælp af en sil og drik den.

Prøv at lave denne juice og lad os vide det i kommentarfeltet nedenfor!

Dit Horoskop Til I Morgen