Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Hårtab er et almindeligt problem, som kvinder står over for efter graviditet. Under graviditeten spidser hormoner som østrogen, oxytocin, progesteron og prolactin i kroppen, hvilket hjælper med at gøre håret tykt og sundt. Efter levering sænkes niveauet af disse hormoner undtagen prolactin imidlertid ned, hvilket resulterer i usædvanligt hårfald.
En anden grund er sænkning af blodvolumen, som er højt under graviditeten, men falder gradvist om få uger efter fødslen. Faldet i blodvolumen holdes også ansvarlig for hårtab efter graviditet.
I denne artikel vil vi diskutere nogle effektive ideer til behandling af hårtab efter graviditet. Tag et kig. Det tilrådes også at konsultere en medicinsk ekspert, inden du starter disse midler.
hjem retsmidler til hårvækst og tykkelse
1. Sund kost
En velafbalanceret diæt er vigtig for at holde hårrødderne stærke. Medtag mere frugt og grøntsager i din kost. Dette vil give nok vitaminer, mineraler og mange andre næringsstoffer, som er nødvendige for at voluminere og styrke håret. Overvej også fødevarer, der indeholder en stor mængde antioxidanter og flavonoider.
mest avancerede yogastillinger
2. Prænatale vitaminer
Vitaminer (især vitamin A) er vigtige mikronæringsstoffer, der hjælper med den normale hårsækkecyklus og immuncellefunktioner. Da mange kvinder har tendens til at stoppe deres prænatale vitaminer efter fødslen, kan det bidrage til hårtab. Derfor anbefales det at fortsætte med at tage prænatale vitaminer i et par måneder til for at forhindre dets mangel og styre hårtab. [1]
3. Stress
Efter at have fået en baby, kan kvinder blive udsat for stress eller bekymringer på grund af faktorer som ekstra husholdningsarbejde, økonomiske problemer, officiel arbejdsbyrde og mange andre. Dette kan påvirke deres hårvækst og få hår til at falde. Det tilrådes at slappe af ved at praktisere afslapningsteknikker som yoga eller meditation. Dette hjælper med at afbalancere hormonniveauer og forhindre hårfald. [to]
4. Bliv hydreret
Alvorlig dehydrering kan gøre håret tyndt, tørt og skørt og forårsage hårfald. Efter at have fået en baby på grund af for stor arbejdsbyrde går kvinder normalt glip af at drikke nok vand, der kræves af kroppen. Dette gør hovedbunden tør og får håret til at falde. Det anbefales at drikke mindst otte glas vand om dagen. Vand er også vigtigt for produktionen af modermælk.
5. Hjemmemedicin
Hjemmemedicin har mange formål, især inden for kosmetik og lægemidler. I en undersøgelse udført på 41 planter til behandling af hovedbund og hårlidelser, blev mange fundet effektive. Disse planter tilhører primært familien Apiaceae, Lamiaceae og Rosaceae. Andre naturlige produkter inkluderet i undersøgelsen var lavet af honning, fiskeolie, yoghurt, petroleum og sennep. [3]
6. Oliemassage
Oliemassage hjælper med at øge blodcirkulationen til dybe lag i hovedbunden, opretholder hovedbundens fugtighed, vender skader fra kemikalier, styrker rødderne og fremmer dermed hårvækst. Brug urteolier som pebermynteolie, lavendelolie, timianolie, bergamotolie, tea tree olie og jojobaolie. Vælg også markedsbaserede shampooer og balsam, der består af disse olier eller urter. [4]
amla hårpakke til gråt hår
7. Personale, der
Personlig pleje af hår er lige så vigtigt som andre måder til sund hårvækst. Undgå frisurer som stramme fletninger, cornrows, vævninger eller stramme ruller, der trækker eller strækker dit hår. Undgå at kæmme hår, når det er vådt, eller hvis det er nødvendigt, skal du huske at bruge en bred tænderkam. Vælg urteshampoo og balsam eller dem med milde kemikalier.
8. Gør håret kort
At gøre hår kort afhænger af kvinders personlige valg. Imidlertid kan afkortning af hår et par inches hjælpe dig med at styre dem godt og give ordentlig pleje og behandlinger. Det kan også give dig mulighed for at style hurtigere, mens du har travlt med din baby.
Almindelige ofte stillede spørgsmål
1. Hvor lang tid falder dit hår ud efter at have fået en baby?
hvordan man rengør termometer derhjemme
Hårfald efter graviditet er midlertidigt. Da hormonniveauet falder efter at have en baby, og blodvolumenet sænkes, sker der ændringer i kroppen, herunder hårtab. Imidlertid vender de tilbage til det normale inden for 3-6 måneder eller et år.
2. Kan du blive skaldet efter hårtab efter fødslen?
Svaret er nej. Samlet hårtab efter graviditet er sjældent. Dette skyldes, at flere faktorer som genetik, medicin, stråling, medicinske tilstande, frisurer og livstraumer er ansvarlige for hårtab eller en kombination af disse faktorer.
3. Hvilke vitaminer hjælper hårtab efter fødslen?
A-vitamin betragtes som afgørende for at forhindre hårtab efter graviditet. Dette essentielle vitamin hjælper med at styrke hårrødderne og giver dyb næring, der hjælper med at vokse sundt hår.