Hurtige og enkle måder at slippe af med ølmaven; Prøv, det fungerer!

De Bedste Navne Til Børn

Til hurtige alarmer Abonner nu Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmer

Bare i

  • 5 timer siden Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festivalChaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af ​​denne festival
  • adg_65_100x83
  • 6 timer siden Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin! Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
  • 8 timer siden Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
  • 11 timer siden Dagligt horoskop: 13. april 2021 Dagligt horoskop: 13. april 2021
Skal se

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Kost fitness Diæt Fitness oi-Luna Dewan By Luna Dewan den 14. november 2016

Er du for meget i øl overbærenhed? Det kan helt sikkert have ført dig til at have en udbulende ølmave, der ser akavet ud. Du er ikke i stand til at trække i knappen på din skjorte, og du er ikke i stand til at passe ind i de smukke toppe, du for nylig har købt. Så hvad laver du?



Så hvis du er på udkig efter en hurtig måde at slippe af med din ølmave, så er der visse hurtige og enkle måder, der forklares i denne artikel.



shampoo og balsam til krøllet hår

Læs også: Hjemmemedicin mod forstuvede ankler

Så snart du er klar over, at du udvikler en ølmave, kan du begynde at kigge efter øjeblikkelige midler for at slippe af med det. Nogle kan foreslå dig at gå på slankekure, mens nogle få andre kan foreslå dig bestemte øvelser, og alle disse kan forvirre dig i et stykke tid. Du kan prøve flere metoder, men i sidste ende undlader du at få de ønskede resultater.

Læs også: Hjemmemedicin til kontrol af diabetes



Det er kulhydraterne og sukkerindholdet i ølen, der deponeres i form af fedt og kalorier omkring maven, der får en til at udvikle den akavet ølmave. Det skal kontrolleres og interveneres hurtigt, da dette kan føre til visse andre alvorlige helbredsproblemer som fedme og hjerte-relaterede problemer.

Her er en liste over hurtige og enkle måder, der hjælper med at slippe af med ølmaven. Tag et kig.

tapet til børneværelset
Array

1. Drikker lige så meget vand:

Der er et par mennesker, der kan drikke meget øl, så det anbefales at drikke et glas vand imellem for at reducere mængden af ​​ølforbrug. Det hjælper ikke kun med at reducere mængden af ​​ølforbrug, men det hjælper også med at fugte kroppen. Dette hjælper igen med at slippe af med ølmaven også.



Array

2. At have en god mængde protein:

Sukker- og kulhydratindholdet i øl er ret højt, hvorfor man ender med at påføre det mavefedt. Så for at få kontrol er det godt at øge proteinindtaget, især bælgfrugter, bønner og nødder. Dette hjælper med at reducere indtagelsen af ​​kulhydrater og reducerer også sult, og dette hjælper en til at slippe af med ølmaven.

naturlig løsning til hårfald
Array

3. Tilføj nogle få træningsprogrammer med kalorieindhold:

Tilføjelse af et par ekstra træningssessioner af kettlebell-gynger og burpees i ca. 10 minutter hver dag hjælper med at forbrænde de ekstra kalorier og slippe af med det ekstra mavefedt.

Array

4. Undgå at drikke øl i to uger:

Hvis du er en ivrig øldrinker, og du føler, at du har sat på det ekstra mavefedt, hjælper det med at undgå øl i cirka to uger til mobilisering af fedt i kroppen og til at slippe af med den akavede ølmave.

Array

5. Undgå forarbejdede fødevarer:

Hvis du vil miste din ølmave, skal du undgå forbrug af forarbejdede fødevarer, der indeholder store mængder kulhydrater, fedt og sukker. Kartoffelchips, burgere og søde slik bør strengt undgås.

Array

6. Spis grøntsager, der hjælper med at afgifte lever:

Omfatter grøntsager som broccoli, kål og kale hjælper med at rense systemet og slippe af med det ekstra mavefedt, man udvikler efter at have drukket meget øl.

Array

7. Spring ikke over morgenmad:

Mange af os laver denne fejl ved at springe over morgenmaden for at miste det bulende mavefedt. Morgenmad, dagens første måltid er meget vigtigt for at øge stofskiftet og blodsukkeret og bør ikke springes over. Det hjælper faktisk med at give energi til at udføre øvelserne og hjælper med at tabe mavefedt.

Dit Horoskop Til I Morgen