Bare i
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta knytter knude den 22. april: Se detaljer her
- New Zealand Cricket Awards: Williamson vinder Sir Richard Hadlee-medalje for fjerde gang
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Varme, lækre og beroligende supper er som en balsam for din sjæl.
Og den bedste del er: ikke kun er de super sunde, de er også en god erstatning for måltider, når du prøver at holde dig i form og slanke.
Så her er 10 af de bedste supper til vægttab, som du absolut bør føje til dine daglige måltider.
# 1 Koriander og citronsuppe
Enkel, klassisk og fyldt med vitamin C, en skål citron-koriander suppe er din hurtige billet til godt helbred på grund af dens evne til at øge produktionen af hvide blodlegemer i din krop og forbedre din samlede immunitet.
kaffe på tom mave
Plus, det er en let bouillon, der fylder dig, men ikke tilføjer kalorier!
# 2 Indo-kinesisk manchowsuppe
Hvis du aldrig har prøvet Manchow suppe, har du for alvor mistet en af de mest lækre og tilfredsstillende oplevelser i den kulinariske verden.
Hvorfor? Fordi denne hjertelige suppe serveres med en generøs hjælp af stegte nudler på toppen, hvilket giver dig en mundfuld sprød godhed hver gang du lægger en skefuld i munden.
Og den bedste del er: denne suppe er meget lav i kalorier. Husk bare ikke at overdrive de stegte nudler.
kokosolie til tørre øjne
# 3 mexicansk tortillasuppe
Mexico er kendt for sin solide mad og for sine lige så lækre ingredienser (tænk: jalapenos, avocado og tomatillos).
Og denne suppe er ikke anderledes.
Kogt med tortilla corn chips, grøntsager og kylling, dette er en klassisk kyllingesuppe med et mexicansk twist.
Du kan læse den fulde opskrift her.
# 4 Kylling champignon bouillon
Denne enkle bouillon er lavet med kyllingekraft, frisk champignon og grøntsager efter eget valg. Derfor er det det perfekte måltid, når du bliver ramt af sult, men er på mission for at tabe dig hurtigt.
# 5 Penang Laksa Suppe
Den klassiske Penang Laksa-suppe forbruges overvejende i de sydøstasiatiske lande Malaysia, Singapore, Indonesien og Thailand. Og der er to varianter af denne lækre, flakede makrel suppe.
Den første variant koges med krydret kokosmælk for at give den en overdådig rigdom.
Og den anden, mere kaloribevidste variant er fremstillet med tamarindvand for at give den sin tydelige sure smag, der passer godt sammen med fisken i bouillon.
små kæledyr, der er nemme at passe
# 6 ingefær grøntsagssuppe
Ingefær er en utrolig rod, der er i stand til mange medicinske mirakler. Og en af dem er dens evne til at fjerne overskydende vand fra din krop og dermed hjælpe dig med at tabe sig.
Og denne enkle bouillonlignende suppe giver dig den samme fordel.
# 7 Kyllingnudelsuppe
Kyllingesuppe til sjælen er navnet på en verdensberømt bogserie. Og der er en grund til, at dette navn blev valgt til bøger, der grundlæggende er en samling af rå menneskelige historier fulde af rå menneskelige følelser.
Det er fordi kyllingesuppe virkelig rører ved din sjæl og varmer dig op indefra.
Plus, det er et afbalanceret måltid med proteiner (fra kyllingen) og kulhydrater (fra nudlerne), og det er derfor fantastisk til din vægttabsindsats.
Du kan prøve det hjemme med dette opskrift.
# 8 Tomatsuppe
Denne liste vil være ufuldstændig, hvis jeg ikke nævner den klassiske tomatsuppe.
ting at sige til din kæreste for at tænde ham
Rig på C-vitamin og andre vigtige næringsstoffer, men lavt i kalorier, denne suppe er den bedste suppe, du kan have, hvis du vil tabe dig.
# 9 Broccoli og kammuslingesuppe
Denne fisk og skaldyrs mad er lavet med friske kammuslinger og broccoli, og er derfor ikke til daglig brug (da ingredienserne er ret dyre).
Men hvis du er på vej ud på en middag og spekulerer på, hvad du skal holde dig til dit mål for vægttab, men stadig nyde din tid udenfor, så er dette suppen for dig.
Du kan prøve det med denne opskrift her.
bedste hjemmemiddel mod bumsmærker
# 10 Spinat og flødesuppe
Mens flødebaserede supper ikke rigtig anbefales til folk, der ønsker at tabe sig, da denne ingrediens indeholder ret mange kalorier, men her er en undtagelse fra denne regel.
Hvorfor? Fordi spinats hjertelige godhed og dets rigelige næringsstoffer mere end kompenserer for den rigdom af cremen, du lægger i den.
Husk bare at holde tilbage på den mængde creme, du tilsætter suppen for at være på den sikre side.
Kan du lide denne artikel?
Del det derefter med dine venner, så de også kan læse det!