Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige advarslerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Liste over alle indgangsdatakuponer fra Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh-mela-hjemvendte kan forværre COVID-19-pandemien: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com byder sæson velkommen med den nye kampagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fra domstol passerer væk på grund af COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- CSBC Bihar Police Constable Endelig resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Svovlrige fødevarer | BoldSkySvovl er et vitalt mineral, som er vigtigt for, at kroppens væv fungerer korrekt og spiller flere vigtige roller i kroppen. Svovl hjælper kroppen med at modstå bakterier og beskytter mod giftige stoffer. Dette mineral er nødvendigt for korrekt udvikling af bindevæv og hjælper huden med at opretholde strukturel integritet.
Svovl spiller også en vigtig rolle i funktionen af ledbrusk og levermetabolisme. Ikke mange mennesker ved, at svovl hjælper med at opbygge aminosyrer og vitaminer og er afgørende for en sund udvikling af knogler, nerveceller og væv.
ansigtsøvelser for at reducere fede kinder
Svovlmangel kan føre til reduceret proteinsyntese. En svovlholdig aminosyre kaldet cystenin er nødvendig til fremstilling af glutathion, som fungerer som en potent antioxidant, der beskytter cellerne mod enhver skade.
Svovl kan fås fra de fødevarer, der er rige på det. Så læs videre for at vide mere om de fødevarer, der indeholder meget svovl.
1. Æg
Æg er ikke kun rig på protein, de er også højt svovlindhold, som for det meste er til stede i den hvide del af ægget. Æggeblommen indeholder 0,016 mg svovl, og den hvide indeholder 0,195 mg. Har kogt æg eller pocheret æg for at få den maksimale mængde af dette mineral.
hvordan man bruger glycerin i ansigtet
2. Alliumgrøntsager
Alliumholdige grøntsager er for det meste hvidløg, løg, purre og purløg, der indeholder organiske forbindelser, der indeholder svovl. Disse organiske forbindelser hæmmer dannelsen af kræftceller i tyktarmen, lungerne og spiserøret, og det fungerer som et kræftforebyggende middel i kroppen.
3. Hørfrø
Hørfrø indeholder sundhedsgivende egenskaber, der forhindrer smitsomme sygdomme. Hørfrø indeholder meget svovl og omega-3 fedtsyrer. De svovlholdige aminosyrer, der findes i hørfrø, er afgørende for, at hjernen og leveren fungerer korrekt.
olie til for tidligt gråt hår
4. Valnødder
Valnødder er en af de bedst kendte fødevarer til hjernen. De indeholder svovl og andre vigtige mineraler, der hjælper med at sænke det dårlige kolesterol, forbedre stofskiftet og forhindre diabetes. Valnødder indeholder også vitamin K, vitamin A, vitamin C og andre vigtige vitaminer.
5. Rødt kød
De fleste af kødene indeholder svovl, men især rødt kød som oksekød og fårekød indeholder meget svovl. Fisk og kylling er også en glimrende kilde til svovl. Prøv at medtage rødt kød en gang om ugen i din kost for at få en øget mængde svovl.
6. Grøntsager
Mange bælgfrugter er fremragende svovlkilder. Linser, tørrede bønner og sojabønner er rige på svovl. Disse bælgfrugter hjælper med at opretholde en sund hud og bevare kroppens celler. Svovl fungerer sammen med andre enzymer og hjælper med at skabe visse kemiske reaktioner i kroppen.
7. Cruciferous Grøntsager
Broccoli, blomkål, kål og majroe er nogle af de korsblomstrede grøntsager, der indeholder store mængder svovl. Svovl til stede i korsblomstrede grøntsager forhindrer visse typer kræft i kroppen.
ansigtspakke til glødende hud derhjemme
8. Mejeriprodukter
Mejeriprodukter som ost, mælk, yoghurt og creme fraiche indeholder svovl i passende mængder. De hjælper med korrekt udvikling af bindevæv og led. Medtag mejeriprodukter i din kost for at forhindre svovlmangel.
9. Frugter
Du vil blive forbløffet over at vide, at frugter også indeholder svovl. Ikke alle frugter indeholder svovl, men kun nogle få af dem som bananer, vandmelon og kokosnød er alle rige på svovl. Så boost dit svovlindtag ved at indtage disse frugter.
10. Fisk og skaldyr
Fisk og skaldyr som kammuslinger, hummer, krabber osv. Er fyldt med svovl i store mængder. 10 dampede kammuslinger indeholder 510 mg svovl. Hvis du elsker skaldyr, behøver du ikke bekymre dig. Men dem, der er allergiske over for fisk og skaldyr, kan have rødt kød som en mulighed.
Del denne artikel!
Hvis du kunne lide at læse denne artikel, så del den med dine kære.
Ekspertinterview: Bevidsthed om kræft i barndommen i Indien på den internationale barndomskræftdag
