Hvorfor forårsager sult hovedpine? Årsager, symptomer og tip til at forhindre sult hovedpine

Gå ikke glip af

Hjem Sundhed Forstyrrelser kurere Forstyrrelser Cure oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn den 24. december 2020

Hovedpine er et af de almindelige sundhedsproblemer, som kan skyldes alvorlige underliggende tilstande som migræne eller på grund af en meget enkel årsag, dvs. sult. Sulthovedpine opstår hovedsageligt når du springer over måltider, især morgenmad, og ikke spiste nok mad i lang tid.



Hvorfor forårsager sult hovedpine?

Ifølge en undersøgelse er sult ansvarlig for 31,03 procent, og spring over måltider er for 29,31 procent af hovedpine hos enkeltpersoner sammenlignet med andre faktorer såsom intense følelser, træthed, vejrændringer, menstruation, rejser, lyde og søvn timer. [1]



I denne artikel vil vi diskutere sulthovedpine i detaljer. Tag et kig.



Årsager til sult Hovedpine

Faktorer som dehydrering, mangel på mad og mangel på koffein forårsager lave glukoseniveauer i kroppen, hvilket kan udløse hovedpine. Dette sker, når hjernen registrerer lave glukoseniveauer og frigiver visse hormoner som glukagon, cortisol og adrenalin for at komme sig fra hypoglykæmi eller lave glukoseniveauer. [to]

Som en bivirkning af disse hormoner opstår der hovedpine sammen med en følelse af træthed, sløvhed eller kvalme. Desuden får dehydrering, mangel på koffein og mangel på mad hjernevæv til at stramme sig, hvilket aktiverer smertereceptorerne for at forårsage hovedpine.

For at nævne øges intensiteten af ​​hovedpine hos mennesker, der har stress eller diabetes. En undersøgelse siger, at hovedpine forværres med 93 procent hos mennesker, der har stress sammenlignet med 58 procent hos mennesker, der ikke har stress. Sult og stress kan også fortsætte med at udløse migræne eller anfald af hovedpine af spændingstype. [3]



Hvorfor forårsager sult hovedpine?

Symptomer på sult hovedpine

Symptomerne på sulthovedpine er kendetegnet ved følelsen af ​​pres på siderne og panden sammen med spændinger på skuldre og nakke. Bortset fra disse inkluderer andre symptomer, der følger sulthovedpine, følgende:

  • Maven knurrer eller rumler
  • Træthed
  • Rystelser i hånden
  • Svimmelhed
  • Mavesmerter
  • Forvirring
  • Sved
  • Følelse af kulde

Kan mave-tarmproblemer forårsage hovedpine?

Ifølge en undersøgelse kan primær hovedpine skyldes nogle gastrointestinale lidelser, og behandling af disse problemer kan være en vigtig løsning på hovedpine. Nogle af de gastrointestinale problemer forbundet med primær hovedpine inkluderer gastroøsofagal reflukssygdom (GERD), forstoppelse, dyspepsi, inflammatorisk tarmsyndrom (IBS), funktionel mavesmerter, cøliaki og H. Pylori-infektion.

Eksperter antyder, at håndtering af disse sygdomme kan helbrede eller lindre hovedpine som følge af lidelserne og også forbedre livskvaliteten.

Tips til forebyggelse af sulthovedpine

  • Spis sunde fødevarer til tiden.
  • Undgå at springe over måltider, især morgenmad.
  • Spis mindre måltider med jævne mellemrum, hvis dit erhverv involverer en meget travl tidsplan.
  • Hold altid energistænger eller fuldkornsstænger ved hånden.
  • Undgå sukkerholdige chokolader eller sødet juice, da de kan forårsage en pludselig stigning i glukoseniveauet og øge risikoen for diabetes.
  • Drik meget vand for at opretholde sult.
  • Bær altid en hel frugt som æble eller appelsiner og en æske nødder.
  • Du kan vælge yoghurt eller usødet frugtsaft.
  • Hvis din hovedpine skyldes tilbagetrækning fra koffein, skal du i stedet for at stoppe indtagelsen helt reducere mængden og derefter stoppe den helt.

Til afslutning

Sulthovedpine er almindelig, når du er tom i maven og normalt går, når du spiser mad. Men det betyder ikke, at man skal forsinke med deres måltider, da regelmæssig hovedpine på grund af sult også kan gå videre til nogle problemer som gastrisk eller halsbrand.

Også, hvis du observerer regelmæssige episoder af hovedpine uden sult, kan det være årsagen til nogle andre underliggende tilstande, der har brug for øjeblikkelig lægehjælp for korrekt diagnose og behandling.