Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- Amerikanske undervisere leder engelskkurser for indiske undervisere
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
ORS er ikke noget nyt navn for os. Jeg er sikker på, at næsten alle os har haft en slurk eller to af denne energigivende drink mere end en gang efter at have spillet for længe i marken, eller når du er syg og har brug for noget hurtig energi.
Hvert år overholdes den 29. juli som verdens ORS-dag. ORS er den forkortede form for oral rehydreringssaltopløsning. Dagen sigter mod at fremhæve betydningen af oral rehydrering salte som en enkel og omkostningseffektiv metode til sundhedsintervention.
WHO hævder, at diarré er en af de største årsager til dødsfald hos babyer, der er under fem år. Diarré, som normalt skyldes dårlig sanitet og hygiejne, kan også påvirke ældre. Et normalt tilfælde af diarré varer i 6-7 dage og efterlader kroppen uden vand og salte, hvilket resulterer i svær dehydrering [1] [to] .
Dehydrering fra diarré kan forhindres ved at give ekstra væsker derhjemme, hvoraf det nemmeste og mest effektive middel er ORS.
enkle og nemme snacks
Hvad er ORS?
En oral rehydrering opløsning (ORS) er en blanding af elektrolytter, sukker og vand. Opløsningen tages gennem munden for at absorbere vand og elektrolytter i kroppen og genoprette elektrolyt- og væskebalancen mistet ved overdreven svedtendens, opkastning eller diarré [3] .
Undersøgelser påpeger, at ORS er en effektiv behandling for 90-95 procent af patienterne, der lider af diarré, uanset årsag [4] . ORS blev først udviklet som en behandling for diarrésygdomme, da det hjælper med at modvirke mavesyren og lette tilstanden.
De fleste ORS-løsninger fokuserer på at øge natrium- eller kaliumindholdet i kroppen, fordi det hjælper tarmene med at absorbere mere vand. ORS-løsninger kan fremstilles derhjemme og fås i alle apotekerbutikker.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ORS?
Hjælp med at behandle diarré : At drikke ORS kan hjælpe med at erstatte de mistede væsker og essentielle salte, der er gået tabt fra din krop på grund af diarré. Glukosen indeholdt i ORS-opløsning gør det muligt for tarmen at absorbere væsken og saltene mere effektivt. Dermed hjælp til forebyggelse eller behandling af dehydrering og reduktion af komplikationer og død [5] .
God til dehydrering : ORS-drik er en kombination af salt, sukker og vand, hvilket gør det godt for mennesker, der lider af dehydrering [6] . Når en person mister for meget glukose eller salt fra kroppen på grund af overdreven svedtendens, kan drikke af ORS-løsningen hjælpe med at genvinde den tabte glukose og salt. Undersøgelser har påpeget, at drikke ORS kan hjælpe med at genopfylde blodet med de krævede mineraler eller elektrolytter, som går tabt under enhver sygdom [7] .
Gunstigt for atleter : For en person, der sveder meget i gymnastiksalen eller på banerne, er ORS-løsningen et godt valg, da det kan hjælpe en med at føle sig aktiv selv efter en lang træningssession [8] .
Behandler træthed og svaghed : Når væskeniveauet i din krop reduceres, kan det få dig til at blive træt og svag. At drikke et glas ORS-opløsning kan hjælpe med at genopfylde de mistede væsker og få dig til at føle dig energisk hurtigt.
Hvordan laver man ORS derhjemme?
Selvom ORS er tilgængelig over disken i enhver medicinsk butik, i tilfælde af en nødsituation, behøver man ikke bekymre sig, da denne drink let kan tilberedes derhjemme.
ingredienser
- En krukke vand
- 5 tsk sukker
- ½ tsk salt
Kørselsvejledning
- Tag en krukke og fyld den med rent drikkevand.
- Tilsæt ca. fem spiseskefulde sukker og en halv spiseskefuld salt.
- Bland det godt med en ske, indtil indholdet er blandet grundigt.
Bemærk : Du skal være meget forsigtig med den mængde sukker og salt, du bruger til at forberede ORS-opløsning.
Advarsel : Tilsæt ikke noget ekstra, bortset fra disse ingredienser. Du bør ikke bruge tilføjet farve eller kunstige sødestoffer.
Til opbevaring : Du kan opbevare ORS-løsningen i dit køleskab. Men sørg for at du ikke bruger denne blandede ORS efter 24 timer. Du er nødt til at forberede den frisk, hvis den er efter 24 timer.
På en sidste note ...
ORS-opløsningen er et af de mest enkle og naturlige fugtgivende stoffer, der kan fremstilles øjeblikkeligt derhjemme og fungerer som en øjeblikkelig kur mod svaghed og træthed inden for kun fem minutter.
kan vi bruge aloe vera gel som fugtighedscreme
Ofte stillede spørgsmål
Sp. Hvad er brugen af ORS-drik?
TIL: Orale rehydratiseringsopløsninger bruges til at behandle dehydrering forårsaget af diarré. I modsætning til andre væsker matcher forholdet mellem ingredienserne i en ORS, hvad kroppen har brug for for at komme sig efter diarrésygdom.
Q. Hvor meget ORS skal jeg drikke?
TIL: Ved diarré har et barn på to år eller ældre brug for mindst ½ til 1 hel stor (250 ml) kop ORS-drik efter hver vandig afføring. Hvis barnet kaster op - vent i 10 minutter. Giv en teskefuld hvert 2.-3. Minut. Hvis barnet ammer, skal du fortsætte det sammen med ORS. Et barn under 2 år har brug for mindst ¼ til ½ af en stor (250 ml) kop ORS-drik efter hver vandig afføring. Giv 1-2 tsk hver 2-3 minutter.
Q. Kan ORS bruges til alle?
TIL: ORS er sikkert og kan bruges til at behandle alle, der lider af diarré og dehydrering.
Spørgsmål: Er ORS god til dehydrering?
TIL: CDC-retningslinjerne understøtter og anbefaler brugen af ORS til behandling af mild til moderat dehydrering.
Sp. Kan jeg drikke ORS dagligt?
TIL: At drikke ORS dagligt er ikke godt for vores krop.
Q. Hvad er bivirkningerne af ORS?
TIL: I ekstremt sjældne tilfælde kan nogle mennesker opleve alvorlige bivirkninger, herunder svimmelhed, usædvanlig svaghed, hævelse af ankler / fødder, mentale / humørsvingninger (såsom irritabilitet, rastløshed), kramper.
indisk smukkeste kvinde i verden
Q. Kan jeg drikke ORS efter opkastning?
TIL: Ja. Men hvis personen kaster op efter at have drukket ORS, skal du vente i 30 til 60 minutter efter sidste gang han eller hun opkastede og derefter give ham eller hende et par slurk af en ORS. Små mængder hvert par minutter kan forblive nede bedre end et stort beløb på én gang.
