Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Gå ikke glip af
- Tre fiskere frygtede døde, da skibet kolliderede med båden ud for Mangaluru-kysten
- Medvedev trækker sig ud af Monte Carlo Masters efter positiv coronavirus test
- Kabira mobilitet Hermes 75 højhastigheds kommerciel levering elektrisk scooter lanceret i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og andre sydstjerner sender ønsker til deres fans
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
En brok er en tilstand, hvor en kropsdel stikker ud eller buler ud gennem de svage muskelvægge eller væv, der normalt holder dem på plads. Som et resultat kan en person føle smerte i udbulede områder, mens han hoster, løfter ting eller bøjer. Det forekommer normalt i den øverste del af maven, lysken og navlen.
Behandlingen af brok involverer operation med en restitutionsperiode på seks til otte uger. Der er naturlige midler med minimale eller ingen bivirkninger for at få lindring fra brok. Husk, det er altid godt at konsultere en lægeekspert først.
1. ingefær
Det hjælper smerter og ubehag i maven. Ingefær eller ingefærjuice har en anti-betændelsesaktivitet, der lindrer betændelse i mave og spiserør. Det forhindrer også ophobning af mavesaft, et almindeligt symptom i hiatal brok (øvre del af maven).
Hvad skal man gøre: Tyg rå ingefær eller lav en juice ud af det eller tilsæt det til teen. Forbrug det mindst tre gange om dagen.
2. Aloe Vera
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) kan være et symptom på hiatal brok, eller langvarig eksponering for GERD kan forårsage hiatal brok. I en pilotundersøgelse har aloe vera reduceret hyppigheden af GERD-symptomer, såsom halsbrand, kvalme, dysfagi og syreopkast, når de tages to gange om morgenen og 30 minutter før søvn. [1]
Hvad skal man gøre: Drik aloe vera juice i tom mave om morgenen. Du kan også anvende aloe vera i det bulede område.
3. Lakrids
Hos en person med oesophagal hiatus brok er gastritis det almindelige problem. [to] Lakridsrod er gavnlig i behandlingen af mavebetændelse. I en kontrolleret undersøgelse har lakridsekstrakt vist et signifikant fald i symptomer på brok og dermed forbedret livskvaliteten. [3]
Hvad skal man gøre: Forbered en te ved at koge lakridsrod i vand i et par minutter. Forbrug det mindst to gange om dagen. Undgå dets overforbrug.
4. Kamille te
Flavonoider i kamille te har antiinflammatoriske og antiflogistiske aktiviteter. Det har stor værdi som et fordøjelsesmiddel. Kamille te hjælper med at behandle flere gastrointestinale forstyrrelser, der inkluderer hiatal brok og GERD. [4]
Hvad skal man gøre: Drik kamille te mindst to gange om dagen. Undgå dets overforbrug.
5. Ricinusolie
En undersøgelse siger, at ricinolsyre i ricinusolie kunne være en bedre mulighed for at behandle antiinflammatoriske lidelser. Da brok hovedsagelig er kendetegnet ved betændelse i kropsorganerne, hjælper olien med at lindre smerter og hævelse i hernierede områder. [5]
Hvad skal man gøre: Tag en bomuldsklud foldet i flere lag. Blød kluden i ricinusolie (drypper ikke) ved først at hælde olien i gryden. Dæk det berørte område med den olie-våde klud. Du kan også dække området med en plastfolie (efter påføring af kluden) og anvende varmepakke for bedre absorption af olien i kroppen. Undgå varme, hvis der er et åbent sår. Dæk området med et håndklæde, og lad det stå i 60-90 minutter. Vask området med bagepulver og vandopløsning. Gentag processen mindst fire sammenhængende dage om en uge.
6. Kærnemælk
En sikker diæt er altid bedre for at forhindre, at herniale symptomer bliver komplicerede. Kærnemælk betragtes som en sikker mulighed for mennesker med hiatal brok, da den er rig på probiotika, der hjælper med at reducere syrer i maven. Andre fødevarer, der er gode for brok, er usødet yoghurt, fuldkorn, magre proteiner, frugt og bladgrøntsager. Forsigtig, hvis du er allergisk over for kærnemælk, skal du undgå det.
fordelene ved at anvende bagepulver i ansigtet
Hvad skal man gøre: Forbrug det mindst tre gange om dagen eller med hvert måltid.
7. Sort peber
Piperin i sort peber har antiinflammatorisk egenskab. Det bruges i vid udstrækning til behandling af betændelses- og fordøjelsesproblemer såsom fordøjelsesbesvær, flatulens og syre refluks. Der er færre undersøgelser af, hvordan sort peber behandler brok, men dets aktive forbindelse kan hjælpe med at forhindre nogle af dens symptomer og fremskynde helingsprocessen.
Hvad skal man gøre: Inkluder urten i hvert måltid. Du kan også få det med te. Forbered citron te hver morgen og tilsæt en halv tsk sort peber.
8. Vand
En hiatal brok kan forværre sure opstød i maven og forårsage GERD. En undersøgelse viste, at hyppig sipping af vand hjælper med styringen af syre refluks. Det rydder spiserøret i spiserøret ved at fortynde dem og hjælper til en vis grad med at håndtere symptomer. [6]
Hvad skal man gøre: Sip vand hver halve time. Undgå at drikke for meget ad gangen, da det kan forårsage en bivirkning.
9. Grøntsagsjuice
Grøntsagssaft har flere sundhedsmæssige fordele på grund af tilstedeværelsen af vitaminer, mineraler og antioxidanter. For brok betragtes juice fremstillet især af broccoli, gulerødder, grønkål, ingefær og spinat som gavnlig. Grøntsagssaft har også antiinflammatoriske egenskaber. Alt i alt hjælper disse grøntsager med at hæmme brokssymptomerne.
Hvad skal man gøre: Bland de førnævnte grøntsager og bland dem til juice. Du kan også tilføje en knivspids salt for bedre smag.
10. Kanel te
I skrifterne fra Susruta (kirurgisk far) og Charaka (far til Ayurveda) har kanel et stort formål. At drikke kanel te beroliger slimhinden i maven og letter smerter relateret til brok på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber. [7]
Hvad skal man gøre: Forbered kanel te ved at koge urten i vand. Du kan også blande pulveret i varmt vand og drikke om morgenen.
Andre metoder til nem lindring
- Spis lettere måltider med jævne mellemrum i stedet for at overforbruge ad gangen.
- Udfør enkle øvelser dagligt eller lav yoga.
- Fedme kan komplicere brok symptomer. Prøv derfor at tabe sig, men ikke ved at lægge mere fysisk belastning.
- Undgå krydret og sur mad (inklusive sure frugter) og gå efter fiberrige fødevarer.
- Undgå at tage nogen form for stress.
