Otte glas, dog - det er meget, selvom din krop er 60 procent vand til at begynde med.
Her er et par tips, du skal huske, næste gang du læsser en købmandsbutik af eller lægger rester væk.
Postevand eller flaskevand? Det er det ældgamle spørgsmål.
Avocadoer har fået en seriøs glød-up.