Kan dit soveværelses indretning forbedre dit sexliv? Ja, det kan den faktisk. Vi fik deets fra Tammy Nelson, en sex- og forholdsekspert, der er vært for podcasten Problemer med sex og er forfatter til fem bøger, inklusive den nye Når du er den, der snyder . (Også hendes TedX-tale videre det nye monogami vil ryste din verden.)
Nelson siger, at det at gøre dit soveværelse til en kærlighedsø starter med at tage en ærlig opgørelse over rummet. Er dette et fantasyhul, hvor du kan lokke din partner ind til en sjov, sexet fantasytid? Eller er dit soveværelse mere et opbevaringssted for børns legetøj og din arbejdsstation ved sengen?' spørger Nelson. Hvis det er sidstnævnte, så hmm ... måske soveværelset kunne bruge lidt arbejde. Her er 12 enkle shakeups, Nelson foreslår for at genstarte romantikken i dit soveværelse.
RELATED: Rangeret: Hver Zodiac's Sex Drive
Urban Outfitters
1. Skjul tv'et
Hvis du ikke helt fjerner tv'et fra dit soveværelse - stærkt foreslået - foreslår Nelson at skjule det. Det bør ikke være det centrale fokus i dit soveværelse. Sæt det i et skab eller på en hylde, der har døre eller skodder for at skjule det. På denne måde, sent om aftenen nyheder eller det seneste afsnit af Rigtige Husmødre vil ikke lægge en dæmper på dit sexliv.
West Elm2. Organiser ledningerne
Alle ledninger og elektroniske bokse skal være af vejen. Så få elektriske ledninger som muligt bør være ude på ethvert givet tidspunkt, især når de er i nærheden af din seng, siger Nelson. Roger det – for hvem har lyst til at snuble over en computeroplader midt i forspillet? Ledninger, der er udeladt, er rod og fjerner den klare energi i rummet, siger Nelson. Et virvar af snore kan også akkumulere støv og dyrehår, hvilket er meget mere ewww brutto end ahh sexet . En ledningsorganisator som denne japansk-designede, robuste plastikboks skjuler diskret strømskinner og lange ledninger, så du kan få et slankere sengeområde.
Keramiklade3. Hold arbejdet adskilt
Der er ikke noget, der kvæler l'amour mere i opløbet end at skændes med din partner, blot for at få øjnene op for en stak ubetalte regninger. Prøv at holde dit skrivebord ude af dit soveværelse, hvis pladsen tillader det, foreslår Nelson. Arbejdet skal holdes adskilt fra soveværelset, hvor du elsker. Ryd alt papirrod som magasiner og papirarbejde ud i dit soveværelse eller i nærheden af din seng. Hvis du arbejder på en bærbar computer, så prøv at holde den bærbare computer adskilt fra dit andet soveværelsesudstyr. Har du stadig brug for et sted, hvor du rent faktisk kan tjene nogle penge? Prøv i stedet et mini-skrivebord i hjørnet af stuen.
Nordstrøm
4. Sluk for disse lys
Ved du, hvordan romantiske restauranter altid har lav belysning? Det er fordi vi slapper af i svagt lys – og alle ser også bedre ud. Find blød belysning til dit soveværelse, med flere niveauer af lys, hvis det er muligt,' siger Nelson. Hvis du kan skrue ned for lyset med en dæmper eller sænkeanordning, så brug denne, når du ønsker en mere romantisk stemning. Og hvis du ikke kan omkoble belysningen, skal en lav-watt-pære i en flot lampe sætte stemningen.
Sephora5. Tænd stearinlysene
Stearinlys er en klassisk romantisk go-to, og i dag er der flere valgmuligheder end nogensinde. Naturlig flammelys har en tendens til at afgive et blødere lys, mens batteridrevne lys er lysere og skaber en mere energigivende stemning, siger Nelson. Her, ligesom i så meget sex, er mottoet sikkerhed først – så sørg for at blæse alle stearinlys ud, før du falder i søvn (eller hvis du er bekymret for, at du kommer til at glemme alt om dem, så vælg i stedet for at bruge elektrisk eller batterilys).
Facebook/Grankollektivet6. Mal en accentvæg
Find en farve, der passer til dit soveværelse, og mal mindst én væg med frisk maling i en varm, sensuel farve. Vælg en farve, der repræsenterer dine nye sexede omgivelser. Opfriskning af rummet kan føles som en helt ny start. Her danner en blød kulsort tone en dramatisk kulisse for sengen, som trods alt er et mini-scenesæt for hvilken romantisk scene der end finder sted.
Brooklinen
7. Invester i gode ark
Læg bløde lagner på sengen og en blød dyne. Omgiv dig selv med ting, der føles godt på din hud og på din krop. Forkæl dig selv, som om du var i et spa eller et femstjernet hotel, siger Nelson. Og det viser sig, at mor havde ret (ikke om sexede soveværelser, det ville være mærkeligt) om kvalitet frem for kvantitet: Nelson mener, at det er en god idé at bruge på et eller to gode sæt lagner og rotere dem ofte, da det er vigtigere at have ét sæt gode ark end seks sæt dårlige.
Faldskærm8. Opgrader dine puder
Hav gode puder på sengen, og mange af dem, siger Nelson. Hertil tilføjer vi: Prøv alternative puder, da de er allergivenlige og vasker godt op. For hvis alt går som planlagt, kan den pude måske trænge til en seriøs opfriskning efter din vilde elskov. Eller et glas iste spilder, alt efter hvad der er mest sandsynligt.
Nordstrøm9. Hej, Transformational kastepude
Dine pyntepuder skal være som dit sexliv: varieret og farverigt, men ikke uden tilbageholdenhed. Kastepuder er en hurtig og billig måde at genskabe hele dit soveværelse på, siger Nelson. De behøver ikke at koste meget, og de kan ændre hele dit farveskema. Derudover tilføjer de dimension, sensualitet og blødhed til ethvert soveværelse.
Nordstrøm10. Tilføj et beroligende element
Wow, at være stresset gør mig virkelig i humør til at elske, sagde ingen nogensinde. Så få dit miljø til at gøre en del af afslapningsarbejdet. Læg mærke til, hvad der får dit soveværelse til at føles roligt, siger Nelson. Er det nye nuancer eller lyse hvide gardiner? Er det et lille springvand i hjørnet eller lyden af en skov fra en lydmaskine? Skab noget for at signalere til din krop, at soveværelse = mig tid.
CB211. Inkluder lidt af naturen
Kom i kontakt med dit indre dyr – og dermed din spirituelle forbindelse til alle levende ting – ved at tilføje en krystal eller to. (Eller selv om det hele lyder som mumbo-jumbo, er det i det mindste smukt.) Nelson foreslår, at du samler muslingeskaller på et natbord eller brænder røgelse. Smør med salvie-pinde for at rense energien. Sæt et alter op i et hjørne. Hvad får dig til at føle dig centreret i dit eget rum? (Undtagen, måske hold tilbage med den hypnotiske sang, hvis du ikke kender din partner så godt.)
Violet grå12. Hold legetøj ved hånden
Sikke en overraskelse - det ser ud til at bare vide dine woo-woo dimser (ja, det er det videnskabelige udtryk) er i nærheden, kan være en tur-on. At have noget sexet i nærheden kan hjælpe dig med at få lyst til at være romantisk, siger Nelson. Hav sexlegetøj, massageolier og sexet læsestof og andre ting at se, der tænder dig i en skuffe ved sengen eller et aflåst skab (hvis du har børn). Så selvom du er løbet tør for de forbandede triple-A-batterier, hjælper dit legetøj stadig det større gavn.
RELATERET: De 6 bedste sexlegetøj til par (fordi vi alle har brug for *noget* at se frem til i aften