Her er sagen med laks: Den smager bedst, når du tilbereder den i rigeligt smør eller olivenolie. Det er derfor, det passer godt ind i din keto-diæt. Her er 15 lakseopskrifter, der tilfældigvis er ketogene.
RELATEREDE: 30 Keto-kyllingopskrifter, du aldrig har prøvet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellArk Æg med røget laks, flødeost og dild
Spred alle dine yndlings bagel toppings ud på en seng af æg, for hvem har overhovedet brug for kulhydrater?
Få opskriften
En bedre gladere St. SebastianHvidvinsurt Pocheret vildlaks med varm rosenkål og Haricot Vert-salat
Blanding knasende grønne bønner (Franske grønne bønner, lidt tyndere og længere end den indenlandske version) med groft strimlet rosenkål giver flaget laks en ideel base.
Få opskriften
Erin McDowellCitron-dild saltet laks
Beklæd fileten med salt og krydderurter og lad den stå på køl et par dage. (Men ingen grund til at fortælle nogen, at det er så nemt.)
Få opskriften
Giv mig noget ovnBagt laks
Det er så nemt at tilpasse med dine yndlingskrydderier og tager mindre end 15 minutter fra start til slut.
Hvad's Gaby CookingDampet laks med hvidløg, urter og citron
Coterie-medlem Gaby Dalkin siger, at dette muligvis er den nemmeste måde at tilberede laks på. Der er ingen oprydning takket være madlavning i bagepapir, det er sprøjtfrit (så dit køkken lugter ikke fiskeagtigt bagefter), og det er en ret med én gryde.
To ærter og deres bælgLadepandebagt laks med asparges
Præsenterer Coterie-medlem Maria Lichtys yndlings hurtige middag, som går fra køleskabet til middagsbordet på mindre end 30 minutter.
Foodie CrushGrillet Laksefilet Med Agurk Dild Sauce
Vi tænker normalt på at kombinere blåskimmelostdressing med vinger ... men overraskende, når du blander den med agurk og dild, passer den på magisk vis med vild Alaska laks. (Tak, Coterie-medlem Heidi Larsen.)
Averie CooksArk-Pande Hvidløg Citron Smør Laks
Kog smør med citron og hvidløg for at give det en uimodståelig smag. Smør det på et kæmpe stykke laks og aftensmaden er færdig.
Sally's BageafhængighedBagt Citronurt Laks
Vi undrer os ofte: Hvordan klarer nogle mennesker at gå i fitnesscenter, se venner, klæde sig moderigtigt, hente børnene til tiden og lave mad? Med et hurtigt, nærende måltid som dette er det en leg.
MandelspiserenHele 30 hvidløgslaks med brøndkarse
Brøndkarse er uden tvivl den mest undervurderede salatgrønne. Sprød, uventet sød og syrlig og så Det ser smart ud og tilføjer pizzazz til alt (inklusive denne velsmagende laksemiddag).
RELATEREDE: De 19 hurtigste Keto-opskrifter i universet
kevin jonas nettoværdi
Lexi's Rent KøkkenDijon laks med tre ingredienser
Denne opskrift er klar på ti minutter. Ti minutter! Slagtekyllingen er dit hemmelige våben.
Den definerede retPandestegt laks
Når du steger på panden, starter du fisken i en varm stegepande på komfuret for at få den flotte, gyldenbrune bruning. Smid den derefter i ovnen og lad laksen stege færdig i ovnen. Denne bliver sprød udenpå og varm og saftig indeni.
Middag i ZooLaks i folie med citron og dild
Folien forhindrer fisken i at tørre ud og låser alt det lækre smør ind, så det kan holde laksen fugtig og flagende under bagningsprocessen.
DetoxInstant Pot Laks
Tilberedning af laks i Instant Pot er hurtigt og nemt, uanset om du bruger friske eller frosne fileter.
Food Faith FitnessIndiske laks karry zucchini nudler med kokosmælk
Ofte laves karryopskrifter med 25 svære at finde ingredienser, men hele denne middag er lavet med kun fire.
RELATEREDE: 17 'Clean Keto'-opskrifter, der smager virkelig beskidt
