18 Desserter med lavt sukkerindhold, der ikke ødelægger din kost

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Vi har gang på gang fået at vide, at vi spiser for meget sukker. Men sådan er det sådan set godt , du ved? Heldigvis, bare fordi du forsøger at skære ned på de søde sager, betyder det ikke, at du skal opgive alle lækre godbidder. For at bevise det, tillad os at præsentere disse 18 læskende desserter med lavt sukkerindhold for at mætte selv den sødeste søde tand.

RELATEREDE : 17 Cookie Exchange-opskrifter, du ikke har set en milliard gange

gruppespil til fest

1. Avocado-chokolademousse

PSA: Verdens første avocadobar, avocadoer , har en finurlig kogebog, der hedder Avocaderia: Avocadoopskrifter til et sundere og lykkeligere liv . Her er opskriften på den første dessert, som det dejlige Brooklyn-spisested nogensinde har serveret: avocado-chokolademousse. Godbidden er rig, cremet og intenst chokoladeagtig, og den er også mælkefri og plantebaseret. (Og fordi vi ved, at du undrer dig: Det smager ikke noget som avocado.) Lav moussen i forvejen og opbevar den i en genlukkelig beholder i køleskabet i op til to dage.

Få opskriften

2. Seks-Ingrediens No-Bake Chocolate Chip Cookies

Ja, du læste det rigtigt. Disse chocolate chip cookies har kun seks ingredienser: saltede cashewnødder, dadler, kokosolie, vaniljeekstrakt, havre og chokoladechips.

Få opskriften

3. Vegansk Golden Mylk Cheesecake

Bare fordi du lever det veganske liv (eller vegansk- eks liv) betyder ikke, at du ikke skal hengive dig nu og da. Det er derfor, denne opskrift sætter golden mylk (en populær vegansk drik kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber) op til en silkeblød dessert, der næsten ikke skal bages.

Få opskriften

4. Sukkerfri Blackberry Cobbler

Traditionelle skomageropskrifter bruger typisk sukker og majsstivelse som fortykningsmidler. Denne version af de velsmagende godbidder - vent på det - græsfodret gelatine (som denne fra Vital Proteins ).

Få opskriften

5. Paleo gulerodskage

Lavet med mandelmel, sødet med ahornsirup og dadler og frostet med pisket kokosfløde, er denne sundere variant af gulerodskage paleo-venlig og gluten- og mælkefri. Åh, det smager også forbandet lækkert.

Få opskriften

6. Skinny Maple Granola Perfect Yoghurt

Ideel til dessert eller morgenmad, disse sprød-cremede parfait er sødet med ahorngranola, der er fyldt med nødder, frugt og fuldkorn.

Få opskriften

7. No-Bake Rose Petal Brownies

Hvis du er til fudge, garanterer vi, at du vil elske denne rige, intense chokoladegodbid, der er spækket med den helt rigtige mængde tærtetørrede kirsebær og macadamianødder. Har du ikke lyst til at bestille tørrede rosenblade? Det er OK at drysse rose te på toppen for et lignende udseende og smag.

Få opskriften

hvordan man fjerner mørke rande på en uge

8. Vegansk æbletærte

Denne skønne godbid er sødet med ahornsirup og glaseret med abrikosmarmelade eller syltetøj. Den er også glutenfri, takket være en skorpe, der er lavet af en blanding af mandel- og hirsemel.

Få opskriften

9. Glutenfri, vegansk citronkage

OK, bare fordi du har diætrestriktioner (selvpålagt eller ej), betyder det ikke, at du ikke kan nyde desserten. Indtast denne glutenfri, veganske citronkage. Vi starter med en af ​​vores yndlingsgrøntsager – blomkål – og tilføjer nogle flere udvalgte ingredienser, og resultatet er en let, men tilfredsstillende godbid.

Få opskriften

10. Keto Græskar Donuts

En anden sød, der er lige så lækker til morgenmad som den er til dessert, disse keto-venlige græskardonuts er sødet med granuleret munkefrugt sødemiddel (du kan købe det her ). De er keto og paleo, samt korn-, gluten- og sukkerfri.

Få opskriften

11. Æble-Tranebærsprød

Naturligt sødet med ren ahornsirup, denne to-frugtsprød er vegansk og næsten komisk nem at smide sammen. For at opveje tranebærenes syrlighed - uden at tilsætte kunstigt sukker - vælg en sødere æblesort, som Fuji eller Gala.

Få opskriften

12. Chokoladeis

Basen af ​​denne bedre-for-dig-is bruger græsk yoghurt eller 2 procent mælk (brug yoghurten til en ekstra proteinpunch - en kop af tingene indeholder omkring 21 gram protein). Derfra er det sødet med vanilje creme stevia , et plantebaseret sødemiddel uden kalorier, der er rent spisevenligt og meget koncentreret. (Opskriften kræver kun 1/2 teskefulde for hele denne is - svarende til ¾ kop sukker.)

Få opskriften

13. Havregryn Chokolade Chip Cookies

OK, der er en lille lidt brun farin i denne opskrift, men det er kun 4 spiseskefulde for hele batchen. Og ja, mørk chokolade indeholder selvfølgelig også sukker, men det er også super godt for dig. (Hvis du ikke er en stor chokoladeperson, kan du bytte chokoladechipsene ud med rosiner, hvilket ville tilføje en dejlig sejhed.)

Få opskriften

14. Pistacie & Chokolade Blondies

Disse veganske blondies er seje, fugtige og propfyldte med ristede pistacienødder og chokoladestykker. De er også glutenfri, paleo og naturligt sødet med kokossukker.

Få opskriften

15. Nutella Thumbprint Cookies

Vi ved, hvad du tænker: Hvordan kan en opskrift med Nutella i titlen være lav i sukker ? Men disse babyer er lavet med sukkerfri Nutella , som indeholder fedt af høj kvalitet og langt mindre sukker end den købte slags. Det er også low-carb og gluten- og mælkefrit. Småkagedelen er også low-carb, da den er lavet af en mandelmelsdej.

Få opskriften

sundhedsmæssige fordele ved tomatsuppe

16. Coconut Snowball Cookies

Her er tre sjove fakta om disse søde små småkager: De er lavet af kun syv ingredienser (inklusive strimlet usødet kokosnød, ahornsirup og aquafaba eller kikærtevand), de kræver kun én skål, og de tager mindre end 30 minutter at lave.

Få opskriften

17. Keto Pignoli Cookies

Disse klassiske italienske småkager er typisk lavet med mandelmasse, som er fyldt med sukker og et no-no på keto. For at skære ned på sukker, kan du lave en sukkerfri mandelpasta Og , eller for at gøre tingene nemmere for dig selv, kan du lave dem med mandelmel og sødemiddel.

Få opskriften

18. Citronflødetærte

Beskrevet som en krydsning mellem en citronmarengstærte og en flødetærte, er denne smukke konfekt med lavt kulhydratindhold, keto og sødet med pulveriseret erythritol. Hot tip: Du kan også lave denne som en velsmagende ret ved at fjerne sukkererstatningen og tilføje nogle urter, krydderier og salt.

Få opskriften

RELATEREDE : 15 juledessertopskrifter, du ikke har prøvet endnu

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet