20 Keto-steak-opskrifter at prøve til middag i aften

De Bedste Navne Til Børn

Etage:

Fødselsdato:

Sende

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

Når du er keto, behøver du ikke en særlig lejlighed til at forberede en bøfmiddag, selvom det kun er til dig selv. Fyld din fryser med et par gode stykker oksekød, og forbered dig på at nyde alle de fordele, en livsstil med lavt kulhydratindhold har at byde på med disse 20 keto-venlige opskrifter.

RELATEREDE: 18 ubesværede ketogene opskrifter at prøve til aftensmad

hårmaske til tørt og kruset hår

1. Keto bøf og blå ostesalat for én

Denne fancy salat i restaurant-stil samles på få minutter og er en sund måde at bruge al den rest af bøf, du har.

Få opskriften

2. Grillet flankebøf med citron-urtesauce

Nøglen til denne dristige opskrift? Marinering af bøffen, før den rammer grillen, og slå den derefter med en anden omgang syrlig sauce.

Få opskriften

3. 15-minutters stegepandepeberbøf

Dette måltid med én stegepande er inspireret af kinesisk takeaway og samles så hurtigt, at du kan piske det op på en hvilken som helst aften i ugen.

Få opskriften

RELATEREDE: Forskellen mellem 'Clean Keto' og 'Dirty Keto'

4. Steakspyd med Chimichurri Sauce

Som forret eller hovedret er disse bøfbider i kebab-stil super lokkende, især med et generøst sus af hjemmelavet chimichurri.

Få opskriften

5. Hvidløgssmørbøf og kammuslinger

Leve livet uden kulhydrater? Nå, kom med surf and turf. Date night derhjemme er på sit højeste med denne smøragtige opskrift.

Få opskriften

6. Ark Pan Steak og æg

Dovne morgener blev bare så meget lækrere. Bøf, æg og ristede tomater starter din morgen med masser af smag og protein. Bare lad være med babykartoflerne i denne opskrift for et fuldt keto-måltid.

Få opskriften

7. Bøf, Poblano og Svampe Fajitas

Psst, du behøver ikke tortillas til fajita-aften! Denne kombination af kød og grøntsager indeholder nok tekstur og krydderi til at skabe et totalt tilfredsstillende, gaffelvenligt måltid.

Få opskriften

RELATEREDE: De bedste keto-diættricks, vi lærte på Reddit

8. Koreansk grillet bøf

Ristede sesamfrø forstærker den urtefyldte chimichurri til denne krydrede, marinerede bøf.

Få opskriften

9. Lime Oksekød og Basilikum Stir Fry

Denne lime-røresauce tilføjer et væld af pift uden kulhydraterne. Derudover vil du se frem til resterne hele ugen.

Få opskriften

10. Ovnstegt bøf med japansk chimichurri, ristet knoglemarv og syltede æg

Ja, chimichurri er et fremragende keto-krydderi, fordi du kan lege med urter, krydderier og olier for konstant at skifte det op. Server den med denne ovnstegte bøfopskrift til en hyggelig aften i.

Få opskriften

11. Bøf med én pande med rødbeder og sprød grønkål

Et par stykker oksemørbrad + to grøntsager + en pladeform = en super nem og hurtig middagsopskrift. Et drys blåskimmelost eller feta på toppen ville også være en god tilføjelse...

Få opskriften

12. Fransk løgbryst

En hybrid mellem bøf og en solid oksekødsmiddag, bryst er en af ​​de fødevarer, der altid er trøstende og altid tigger om ekstra selskab. Inviter alle dine venner til en keto-fest, der dufter lige så godt, som den smager.

Få opskriften

RELATEREDE : 12 dumpe middagsopskrifter, der er keto-venlige

13. Steak Bites med Chimichurri Dipping Sauce

Steak bites, også kaldet bøfspidser, er svitset og smagfuldt på ydersiden, men alligevel saftigt indeni. Sammen med en urteagtig grøn sauce er de stort set uimodståelige.

Få opskriften

15. Keto Fajita salat med bøf

Chili-spidskommen-lime-vinaigretten er, hvor den er. (Og ja, du kan helt sikkert tilføje ost og creme fraiche.)

Få opskriften

16. Citrongræsbøf Banh Mi skåle

Hvis vi skal være ærlige, blev vi solgt ved den første omtale af sriracha mayo.

Få opskriften

18. Asiatisk Peberbøf Kebab

Ikke alene er bøf på pind sjov at spise, den er også nemmere og hurtigere at tilberede.

Få opskriften

17. Philly Cheese Steak Skillet

Hvem har brug for boller, når vi alle ved, at det bedste er fyldet?

Få opskriften

14. Grillede rejer og bøf Surf n’ Turf

En to-fer middag, der er på vores diæt? Det er ligeglad, hvis vi gør det.

Få opskriften

19. Støbejernsbøf på tre minutter

Tricket til denne ret er at få din trofaste stegepande rygende varm. Halvfems sekunder per side vil give en medium-sjælden bøf, der bare venter på at blive dyppet i avocadosauce.

Få opskriften

20. Guacamole Steak Salat

Selv med alle disse toppings, vil bøffen ikke gå tabt, takket være en smagfuld marinade af citrus, krydderier og urter. (Gaby Dalkin er klog sådan.)

Få opskriften

RELATEREDE: Overvejer du at gå til Keto? Start ikke uden at læse disse tips

Dit Horoskop Til I Morgen

At Vide

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet