Du har coatet hele din krop med SPF 30, før du forlod huset. Men du havde det så sjovt med at svømme, spille beachvolley og spise kalkunburgere, at du glemte at ansøge igen og endte med en monstersolskoldning. Skyde. Prøv disse 20 tricks for at få det hurtigt bedre.
RELATEREDE : Dette er den højeste SPF, du bør bære, ifølge en hudlæge
ShotShare/Getty-billeder1. Hydrater
Før du gør noget andet, skal du drikke et kæmpe glas vand. Det er den hurtigste måde at helbrede din røde, irriterede hud på - så sørg for, at du får mindst otte glas om dagen.2. Lav en kold komprimering
Skyl en ren vaskeklud i koldt vand og vrid den ud. Voilà, øjeblikkelig kold komprimering.
3. Tag et bad
Tag et køligt bad med et par dråber kamille æterisk olie. Ahh , så beroligende.
4. Påfør Hydrocortison creme
Gnid på nogle procent hydrocortison creme. Du kan købe det på ethvert apotek, og det gør underværker mod kløe, smerte og hævelse.
Laura Wing og Jim Kamoosi5. Lav aloe-isterninger
Bare klem nogle aloe vera gel i en isterningbakke og stil den i fryseren, og hold dem så ved hånden for øjeblikkelig lindring af solskoldning.6. Vælg en agurkemaske
Hvis du ikke har aloe ved hånden, kom en agurk i blenderen og fordel frugtkødet over forbrændingen. Såå fugtgivende.
7. Prøv yoghurt
Yoghurt: Det er ikke kun godt for tarmsundheden. Hvis du blev solskoldet, så prøv at gnide noget på den berørte hud. Mælkesyren, der findes i yoghurt, har anti-inflammatoriske virkninger.
8. Eller mælk
Ifølge Healthline , kan næringsstofferne – proteiner, fedt, aminosyrer, vitamin A og D – som findes i mælk, hjælpe med at berolige og berolige huden.
PictureLake/Getty Images9. Skru op for klimaanlægget
Skru op for AC eller brug blæsere for at holde din hud så kølig som muligt.10. Påfør teposer
Har du brændte øjenlåg? Læg to teposer i blød i køligt vand, læg dig ned, luk øjnene og læg teposerne ovenpå.
11. Tag en ibuprofen
Pop en ibuprofen at reducere hævelse, smerte og rødme. En aspirin vil også gøre tricket.
12. Vend til vitaminer
Tag et E-vitamintilskud dagligt. Det er en antioxidant, der kan reducere betændelse.
Sjale/Getty Images13. Glem ikke at fugte
Fugt din udtørrede hud med kokosolie. (Men gå ikke tilbage i solen, okay? Det kan gøre forbrændingen endnu værre.)14. Bade i havregryn
Du læste rigtigt. Selvom det giver en lækker morgenmad, en cool kolloid havregrynbad kan også berolige huden og forhindre kløe efter solskoldning.
15. Undgå at skrælle din hud
Modstå trangen til at skrælle din solskoldede hud. I stedet for at pille ved det, drik endnu et glas vand og påfør mere aloe og kokosolie. Gentag, gentag, gentag indtil solskoldningen er væk.
16. Bær løstsiddende, lette stoffer
Giv din solskoldede hud tilstrækkeligt pusterum ved ikke at kvæle den i stramt tøj. Bær i stedet løst tøj, der ikke klæber til din krop, og åndbare stoffer såsom bomuld for maksimal luftcirkulation.
Stephen Lux/Getty Images17. Undgå solen
Når du forsøger at lindre en solskoldning, er hovedprioriteten at afbøde irritation. Undgå at være i solen, mens din hud heler, da det kan forværre forbrændingen. Hvis du skal ud, skal du American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler, at du bruger solcreme med SPF 30 eller højere.18. Påfør noget troldnød
Fugt en klud med noget troldnød og læg den over de berørte områder. Dens anti-inflammatoriske egenskaber vil give en tiltrængt lindring.
19. Lav en majsstivelsespasta
Du kan også blande majsstivelse med koldt vand for at lave en beroligende pasta til din hud.
20. Undgå alle -caine produkter
Hold dig væk fra produkter, der ender med -caine (dvs. benzocain og lidocain), da de yderligere kan irritere huden eller forårsage en allergisk reaktion.
split-end reparation hjem retsmidler
RELATEREDE: Den bedste måde at helbrede en solskoldning på, ifølge en hudlæge
KØB NU Aveeno beroligende badebehandling
KØB NU
KØB NU Økologisk Aloe Vera Gel
KØB NU
KØB NU Aquaphor Healing Salve
KØB NU
KØB NU Avene termisk kildevand
KØB NU
KØB NU 
