Mens TikTok er stedet for geniale opskrifter, DIY hacks og skønhedstips , vi har også set en eksplosion af mere seriøse samtaler på platformen, fra aktivisme til medicinsk og mental sundhed råd . Men nogle gange virker disse tips og tendenser, især når det kommer til at opbygge og vedligeholde sunde romantiske forhold, ikke nøjagtigt, fejl , sund og rask. Vi så en håndfuld uber populære TikTok-forholdstendenser og spurgte neuropsykolog og fakultetsmedlem ved Columbia University, Dr. Sanam Hafeez , til hendes ekspertudtalelse. Spoiler-alarm: De er alle sammen ødelæggende af forhold.
hvordan man slipper af med tan på armene
1. Trenden: 0-spørgsmålet
I denne virale TikTok-trend stiller du din partner et trick-spørgsmål: Vil du hellere kysse mig for 0 eller den hotteste person i verden for 0? Selvfølgelig, hvis din partner tager lokkingen på 0, ser de ikke for noble ud. Men det virkelige trick er, hvis din partner svarer, dig, men ikke dig fordi du er den hotteste person i verden. (Bare spørg dette par .)
Relationsødelæggende temaer:
- Unødvendig forsætlig konflikt
- Uafklaret usikkerhed
- Projicere følelser på din partner
Eksperten tager: Selvom denne tendens kan virke relativt harmløs, ser Dr. Hafeez en potentielt større historie boble under overfladen: Lad os sige, at Amy stiller sin kæreste Jack ovenstående spørgsmål. Amy kan have stillet dette spørgsmål, fordi hun føler sig usikker eller usikker. Hvis Amy tester Jack med et spørgsmål, der skaber unødvendig konflikt, kan hun gøre det, fordi hun tvivler på hans kærlighed til hende og/eller er bange for at gøre sig selv sårbar og fortælle, hvordan hun har det. Hun kan føle, at Jack altid tænker på andre kvinder eller synes, hun er mindre attraktiv end andre kvinder. Ved at udføre en test forsøger Amy at finde mere tryghed i forholdet (ved at håbe, at Jack vil give hende det svar, hun ønsker at høre), i stedet for at diskutere sin usikkerhed eller frygt med Jack. En anden grund til at udføre denne type test er at starte en kamp med vilje. Amy kan med vilje starte en kamp for at se, hvor langt hun kan presse Jack, indtil deres forbindelse går i stykker, hvis hun havde en dårlig dag, eller fordi hun projicerer sine negative følelser over på Jack.
Hvad skal man gøre i stedet: I stedet for at stille den slags spørgsmål råder Dr. Hafeez til, prøv at diskutere dine følelser, vær ærlig og spørg efter, hvad du har brug for og ønsker i forholdet. Undersøg også, hvordan du har det med dig selv. Hvis du ikke er selvsikker og ikke elsker dig selv, kan det være svært at tro på, at en anden ville.
2. Tendensen: Loyalitetstests
I denne TikTok-trend vil en bekymret klient bede en spion om at køre en loyalitetstest, hvor spionen i det væsentlige lokker kundens signifikante anden til at flirte (eller ej) over DM'er. Spionen videresender informationen til klienten, og klienten beslutter derefter, om de vil blive sammen med denne person. Man kan se det hele udfolde sig her hvor skaberen Chesathebrat DM'er en kvindes kæreste med en sød selfie, og en flirtende korrespondance følger, som får kvinden til at tørre sine hænder rene af sin kæreste.
Relationsødelæggende temaer:
- Saboterer tillid
- Skyld
- Styrende vaner
Eksperten tager: Dette er ikke en sund måde at løse problemet med snyd på, siger Dr. Hafeez direkte. For hvordan ville du egentlig have det, hvis din partner kørte en hemmelig operation mod dig? Kunne du nogensinde stole på dem igen? Ville du tænke på dem som mindre modne? Vil det få dig til at slå op med dem? Ligegyldigt resultatet, når du har nogen, der DM din betydelige anden, bliver du en utroværdig person. Hvis din kæreste består testen, bliver du nødt til at leve med skyldfølelsen ved at teste dem, og du saboterer din tillid og dit generelle velbefindende i forholdet, forklarer Dr. Hafeez. Og lad os sige, at din partner ikke består denne test, du sætter dig selv op til at udvikle usunde måder at håndtere bekymringer, du har i forholdet. Du kan udvikle en vane med at snoke på deres telefon eller hacke ind på deres sociale medieprofiler eller udføre denne type test igen (til dem eller en anden person).
Hvad skal man gøre i stedet: Dr. Hafeez siger, at ærlig kommunikation er den bedste måde at håndtere dine mistanker om snyd på. Identificer først, hvorfor du kan føle, at de er utro. Skriv derefter dine tanker, følelser og røde flag ned, så hvornår du konfronter din partner, du er klar over, hvordan du har det. Sørg for, at I begge er i et miljø, hvor I føler jer godt tilpas og trygt. Til sidst, lyt og hør virkelig hinanden.
3. Trenden: Fanget i snyd
Flere og flere bruger folk TikTok (og andre sociale medier) til at sætte snydeekser på sprængning for tidligere indiskretioner på store og små måder. I denne hurtige video , skaber Sydneykinsch fortæller, hvordan hun opdagede, at hendes kæreste gennem fire år var hende utro, efter at han sendte en selfie, og hun zoomede ind i reflektionen af hans solbriller for at se den anden kvinde. Andre fanget snyd videoer derude kan være endnu mere bevidst ydmygende, f.eks denne , hvor en gruppe venner, der spiller Never Have I Ever på kamera, overraskelsesangreb den ene ven, der angiveligt kyssede en anden piges kæreste.
Relationsødelæggende temaer:
- Skam
- Hævn
Eksperten tager: Der er en masse motivation bag ønsket om offentligt at skamme en snyder, siger Dr. Hafeez - du føler måske, at de fortjener straf, eller du ønsker at føle dig overlegen eller i kontrol eller udtrykke, at du afviser deres adfærd. Men, advarer Dr. Hafeez, at offentligt skamme nogen har skadelige langsigtede konsekvenser begge fester. Shaming er upassende, fordi det får folk til at have det dårligt med sig selv og stille spørgsmålstegn ved deres værd, og det opnår normalt ikke forandring eller eliminerer visse adfærd hos den person, der bliver skammet.
Hvad skal man gøre i stedet: For dem, der kæmper med at blive snydt, skal du først og fremmest huske, at det ikke var din skyld. Nogle andre tips til at klare sig inkluderer at omgive dig selv med dem, der elsker dig for følelsesmæssig støtte, praktisere egenomsorg, bede om hjælp og kontakte en terapeut eller mental sundhedsprofessionel for at diskutere dine følelser, instruerer Dr. Hafeez. Det kan tage længere tid at helbrede, end du regner med, og det er OK.
RELATEREDE: 4 sunde kampe at have i et ægteskab (og 2 der ødelægger forholdet)
slippe af med armfedt
