Hypertrofisk kardiomyopati: symptomer, årsager, behandling og forebyggelse Se prøve for hurtige advarsler TILLAD MEDDELELSER Til daglige alarmerBare i
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival -
- Hina Khan lyser op med kobbergrøn øjenskygge og blanke nøgne læber får et par få enkle trin!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Pryd dit festlige look op med celebs-inspirerede traditionelle dragter
- Dagligt horoskop: 13. april 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, ritualer og betydningen af denne festival Gå ikke glip af
- IPL 2021: Arbejdet med min batting efter at være blevet overset i 2018-auktion, siger Harshal Patel
- Sharad Pawar udskrives fra hospitalet om 2 dage
- Guldpris falder ikke meget for NBFC'er, banker skal være opmærksomme
- AGR-forpligtelser og seneste spektrumauktion kan påvirke telesektoren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit husker at fejre den lykkebringende festival med sin familie
- Mahindra Thar-bookinger krydser 50.000 milepælen på bare seks måneder
- CSBC Bihar Police Constable Endeligt resultat 2021 Erklæret
- De 10 bedste steder at besøge i Maharashtra i april
Forestil dig dette, du skal shoppe efter en charmerende kjole til din vens fødselsdagsfest, og du er interesseret i noget, der er stilfuldt og sexet - som en afslappet aftenkjole!
Når du går i butikken og prøver det tøj, du havde tænkt på, bemærker du, at dine 'kærlighedshåndtag' eller det overskydende fedt omkring dine hofter får dig til at se flatterende ud!
Nå, dette kan helt sikkert få en person til at føle sig ekstremt skuffet, for hvem vil ikke se fit ud i stilfuldt tøj, ikke?
Hvis du kan forholde dig til ovenstående scenario, er du ikke alene. Et antal mennesker oplever problemer med mavefedt og fedtophobning omkring hofterne.
game of thrones sæson 7 karakterer
Akkumuleringen af overskydende fedt omkring hofterne er kendt som 'kærlighedshåndtag' i det daglige.
Kærlighedshåndtag er tydelige hos både mænd og kvinder, der lider af vægtproblemer, selvom de mere almindeligt ses hos kvinder.
Sengedagsdrink for at reducere mavefedt
Nogle af hovedårsagerne til udviklingen af kærlighedshåndtag er en usund kost, mangel på motion, graviditet, arvelighed, hormonel ubalance osv.
Så her er et par fødevarer, som kan hjælpe dig med at miste dine kærlighedshåndtag om cirka en uge!
1. Havre
Havre er rige på kulhydrater, som kan øge din stofskifte, hvilket igen hjælper hurtigere forbrænding af fedtceller omkring hofterne.
2. Quinoa
Da quinoa er rig på proteinindhold, kan det hjælpe med at bekæmpe fedtcellerne og reducere dine kærlighedshåndtag hurtigt og effektivt.
3. Sød kartoffel
Ligesom quinoa er sød kartoffel også rig på proteinindhold, som let kan forbrænde de fedtceller, der er akkumuleret rundt om hofteområdet.
4. Sort ris
Sort ris er meget rig på protein og fiberindhold, som begge arbejder sammen for at reducere dine kærlighedshåndtag og også mavefedt.
5. Linser
Vitamin B1 og fiberindholdet i linser kan øge din stofskifte for at hjælpe med at forbrænde fedt omkring dine hofter hurtigere.
6. Strimlet hvede
Forbrugende retter lavet af strimlet hvede kan hjælpe med vægttab og reduktion af kærlighedshåndtag, da det er rig på protein.
7. Sorte bønner
Sorte bønner er også ekstremt rige på proteinindhold, som kan slanke dine hofter og talje og også tone din krop.
8. Hvid te
At drikke hvid te uden sukker kan også hjælpe med at reducere fedt omkring hofterne, da det indeholder antioxidanter.
9. Kikærter
Kikærter, eller 'channa', er meget rige på proteinindhold. Protein kan effektivt bekæmpe fedtceller, der er akkumuleret omkring hofterne.
10. Chia Frø
Antioxidanterne og proteinet i chiafrø kan øge din stofskifte for at hjælpe med at forbrænde hoftefedt hurtigere.
11. Hampfrø
Ligesom chiafrø er hampfrø også rig på protein og antioxidanter, som kan slippe af med dine kærlighedshåndtag på ingen tid.
12. Græskarfrø
Tilføjelse af græskarfrø til din diæt regelmæssigt kan også hjælpe med at forbrænde hoftefedt, da det er rig på fiber og proteinindhold.
13. Tiger nødder
De sunde kulhydrater og proteiner, der er til stede i tigernødder, kan brænde fedtcellerne akkumuleret omkring dine hofter, talje og mave i et øjeblik!
14. Mandler
Vitamin E og proteinindholdet i mandler kan hjælpe med at brænde kærlighedshåndtagene undtagelsesvis!
fordelene ved aloe vera gel
15. Ærter
Ærter er også meget rige på proteiner, og hvis du føjer dem til din almindelige diæt, kan det hjælpe med at holde dine hofter i form.
16. Grønkål
Grønkål er en superfood, der har mange sundhedsmæssige fordele, herunder reduktion af hoftefedt, da det indeholder antioxidanter.
17. Brun ris
Brun ris er rig på protein og sunde kulhydrater, som kan hjælpe med at forbrænde de fedtceller, der er akkumuleret omkring hofterne.
18. Spinat
Denne grønne grøn er rig på jern og protein, som begge kan øge dit stofskifte for at hjælpe med at afbrænde kærlighedshåndtagene.
19. Hindbær
Kombinationen af C-vitamin og antioxidanter i hindbær kan hjælpe med at eliminere hoftefedt hurtigere.
20. Rødbeder
Fiber- og proteinindholdet i rødbeder kan også hjælpe med at forbrænde kropsfedt, især kærlighedshåndtagene, effektivt.
21. Østers
Omega-3 fedtsyrer og proteinindhold i østers gør dem til en fremragende mad til at reducere hoftefedt.
22. Mørk chokolade
De rige antioxidanter i mørk chokolade kan øge dit stofskifte for at hjælpe med at brænde kærlighedshåndtag hurtigere.
23. Grapefrugt
Forbrugende grapefrugt til morgenmad kan give dig slankere hofter, da de er rige på C-vitamin og antioxidanter.
24. Kokosolie
Omega-3 fedtsyrer i kokosolie kan øge din stofskifte og forbrænde hoftefedt effektivt.
25. Rød palmeolie
De sunde fedtsyrer i denne olie kan også øge din stofskifte for at brænde kærlighedshåndtag effektivt.
26. Chard
Chard er en type plantestamme, som også kan reducere hoftefedt, da det er rig på fiber- og kaliumindhold.
27. Avocado
Sammen med mange andre sundhedsmæssige fordele kan avocado også brænde kærlighedshåndtag, da de indeholder omega-3 fedtsyrer.
28. Appelsiner
Da appelsiner er rige på C-vitamin og antioxidanter, kan de øge din stofskifte og hjælpe med at forbrænde hoftefedt.
29. Kylling
Magert kylling er rig på proteinindhold, så det kan forbrænde det fedt, der er akkumuleret omkring dine hofter.
30. Æg
Ligesom kylling er æggehvider også rige på proteinindhold, så de kan hjælpe med at slippe af med kærlighedshåndtagene.
31. Tyrkiet
Tilføjelse af kalkun til din diæt regelmæssigt kan også hjælpe med at forbrænde hoftefedt takket være dets høje proteinindhold.
32. Grøn te
Antioxidanterne i grøn te kan hjælpe med at øge stofskiftet og brænde kærlighedshåndtag hurtigt.
