En sund, glødende hud er ikke nødvendigvis et produkt af at bruge dyre hudplejeprodukter eller et kunstværk, der er skabt ved at sladre på makeup. Får din ansigts glød tips på er ret simpelt – du skal bare vide, hvad der er rigtigt for din hud og sørge for, at du plejer din hud på alle mulige måder!
en. Her er hvad du behøver at vide om at have en sund hud, hvor ansigtet gløder tips indefra
to. Hvilken hudplejerutine skal jeg følge for ansigtsglød tips til hud?
3. Hvilke tips til ansigtsglød skal jeg huske på for naturligt strålende hud?
Fire. Ofte stillede spørgsmål: Tips til ansigtsblæsning
Her er hvad du behøver at vide om at have en sund hud, hvor ansigtet gløder tips indefra.
Hvilken hudplejerutine skal jeg følge for ansigtsglød tips til hud?
Det første skridt til naturligt strålende hud har en grundlæggende hudplejerutine på plads og følge den religiøst. Uanset om du har tør, fedtet eller kombineret hud, er det vigtigt at rense, tone og fugte din hud ved at bruge produkter, der passer til din specifikke hudtype.-
Rens
Skum op med lunkent vand og gnid renser blidt på din hud . skyl godt og dup tør. Undgå overrensning ved at bruge rensemiddel mere end 2-3 gange om dagen. Undgå renseservietter, da de er fyldt med kemikalier. For at håndtere fedtet ansigt skal du blot duppe på din hud med blødt væv eller skylle dit ansigt med vand og duppe det tørt.
-
Tone
-
Fugt til
Face Glow Tips - Her er en video om påføring af fugtighedscreme på den rigtige måde med blide bevægelser.
Det er også vigtigt at eksfoliere din hud regelmæssigt. Hvis din hud er følsom, skal du eksfoliere en gang om ugen; for normal til kombineret hud er et par gange om ugen fint. Igen, vær blid mod dit ansigt, undgå det sarte område omkring dine øjne. Det er bedre at eksfoliere om morgenen end om aftenen og lade din hud hele og reparere sig selv i løbet af natten.
Tip: Skab en hudplejerutine, der passer til din hudtype, og følg den religiøst.
Hvilke tips til ansigtsglød skal jeg huske på for naturligt strålende hud?
Udover at følge en grundlæggende CTM-rutine og eksfoliere din hud regelmæssigt, skal du sørge for, at din glød ikke bliver ofre for dårlige vaner.
-
Vælg de rigtige hudplejeprodukter
-
Følg bedste praksis for makeup
Vigtigst er det, at holde makeup-børster rene ved at vaske dem i skumvand og skylle dem godt for at slippe af med bakterier, olie og døde hudceller, der ellers kan få huden til at bryde ud. Lad børsterne tørre helt, før de bruges igen.
-
Hold irriterende stoffer væk
Hvis du har pandehår, kan olie og snavs samlet på hårstrå også irritere huden i dit ansigt. Så vælg en frisure, der holder hår væk fra dit ansigt! Hold også hårplejeprodukter væk fra dit ansigt og skyl shampoo og balsam godt af din krop, hver gang du bruger disse produkter.
Sørg for, at det vand, du bruger til at vaske dit ansigt, ikke er den rigtige synder! Metaller og mineraler i hårdt vand kan udtørre din hud og få den til at bryde ud, mens urenheder i vandet kan irritere din hud. Tjek hårdheden og pH-niveauet af dit postevand og installer et filtersystem til dit brusebad, hvis det er nødvendigt. Alternativt kan du bare bruge kogt og afkølet vand som en sidste skylning til dit ansigt, hår og krop.
-
Få kvalitets hvile
Sov rigtigt! Brug et silke- eller satinpudebetræk til at hjælpe med at reducere friktionen, mens du sover, og forhindre, at din hud danner søvnfolder og rynker. Glem ikke at skifte dit pudebetræk eller skifte side to gange om ugen og vask din pude en gang om 3-6 måneder for at forhindre ophobet snavs, bakterier og døde hudceller i at få din hud til at bryde ud.
-
Beskyt huden mod sol og varme
Tips til ansigtsglød - Se denne video for information om UV-stråler og solcremer:
Derudover øger regelmæssig udsættelse for varme melaninproduktionen og inducerer oxidative skader, som kan skade huden på samme måde som UV-stråler. Hudskadelig varmeeksponering kan opstå under madlavning, fra at sidde for tæt på varmeapparater eller tage for varmt brusebad, gå til varmt yoga klasser, og fra brug af sauna og dampbad.
-
Spis rigtigt
Undgå mælkechokolade, sukkerholdige fødevarer, fødevarer med et højt glykæmisk indeks som hvidt brød og hvide ris, fastfood, forarbejdede fødevarer og koffeinholdige drikkevarer. Afbryd også slankekure, da den hyppige vægtøgning og vægttab kan skabe strækmærker på din hud. Spis afbalancerede måltider og spring ikke måltider over for at holde huden strålende og sund.
-
Drik vand hele dagen
Forebyg tør hud ved at minimere elementer som sol, varme og hård vind - hold brusetemperaturen lav, sprøjt dit ansigt med rosenvand gennem dagen, og brug en fugtighedscreme for at holde huden blød. Hold fugten inde ved at massere en god lotion ind i din hud, mens den stadig er våd eller fugtig lige efter et bad.
-
Dyrke motion
Påfør en let fugtighedscreme før din træning for at beskytte huden mod at blive irriteret af saltet fra din sved. Tag et brusebad efter træningen for at vaske salt, sved og snavs væk. Undgå at røre ved dit ansigt og hold håret trukket væk fra dit ansigt.
Tip: At have naturligt strålende hud er muligt, hvis du får det grundlæggende rigtigt og undgår tilsyneladende harmløse dårlige vaner.
Ofte stillede spørgsmål: Tips til ansigtsblæsning
Q. Hvad er nogle hjemmemidler til glødende hud?
TIL. Her er nogle hjemmemedicin til glødende hud ved hjælp af ingredienser, der almindeligvis findes i køkkenet eller spisekammeret:- Mos frugter som banan og avocado og påfør i dit ansigt. Du kan bruge frugtkødet af tomat eller ekstrahere dens juice og påføre på dit ansigt og hals. Lad virke i 20-30 minutter og vask af med koldt vand. For at reducere hævelser og cirkler under øjnene, læg afkølede agurk- eller tomatskiver på øjnene i 10-15 minutter.
- Påfør rå honning jævnt på huden og lad virke i 15-20 minutter. Skyl med vand.
- Dyp en vatrondel i kold mælk, pres for at fjerne overskydende mælk, og gnid vatrondelen forsigtigt på ansigt og hals. Du kan også sprøjte kold mælk i ansigtet, skylle med vand efter 15 minutter og duppe tør med et blødt håndklæde.
- Tag en teskefuld gurkemejepulver og 3-4 spsk kikærtemel. Bland med nok vand og/eller mælk til en jævn pasta. Påfør pastaen jævnt på ansigt og hals og lad virke i 15-20 minutter. Skyl med koldt vand.
- Mos en moden tomat og ekstraher saften. Bland saften med 3-4 spiseskefulde gram mel og en teskefuld honning for at lave en pasta. Påfør på ansigtet og skyl efter 15-20 minutter.
- Læg 5-6 mandler i blød natten over og kværn til en pasta næste morgen. Tilsæt en spiseskefuld mælk og bland godt. Brug denne som en scrub og påfør forsigtigt på huden i cirkulære bevægelser. Lad virke i 15-20 minutter og skyl af med koldt vand.
Q. Hvad skal jeg spise for naturligt strålende hud?
TIL. En hudvenlig kost inkluderer en blanding af frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer. Her er nogle fødevarer, der er gode til at holde din hud smuk og sund:- Bladgrønt som sennepsgrønt, spinat og radiseblade er fulde af vitaminer, mineraler og antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe hudens aldring
- Nødder som mandler, cashewnødder, valnødder og pistacienødder er fyldt med omega-3 fedtsyrer, vitaminer som B-kompleks og E og mineraler som kobber, zink og selen, der bidrager til hudens sundhed
- Frø som græskar, solsikke og chia er fremragende kilder til mineraler som calcium, magnesium og zink, blandt andre mineraler og vitaminer, hvilket fremmer kollagenproduktionen - Gulerødder indeholder beta-caroten og beskytter huden mod solskader og hjælper med at skylle toksiner ud
- Tomater er rige på lycopen, der bekæmper frie radikaler og tilbyder solbeskyttelse
- Avocadoer er fyldt med vitamin E og sunde fedtstoffer, der hjælper med at forhindre for tidlig aldring af huden og tilstande som acne
- Grøn te er en rig kilde til antioxidanter der holder huden sund og ser ungdommelig ud
- Mørk chokolade med mindst 70 % kakaoindhold og minimum tilsat sukker kan gøre underværker for din hud; kakao er rig på antioxidanter, der beskytter huden mod solskoldning, holder huden hydreret og forbedrer hudens tekstur
